Всем привет!))) Сегодня решила бросить курить. Курила 10 лет, начала так же, как и большинство - по молодости по глупости. Выкуривала пачку- полторы в день. Надеюсь, у меня получится!))))))

Welcome! Ну, с Богом! Удачи!:)

_________________

удачи в начатом деле)))))

_________________
Мой коварный план, целью которого было порабощение мира, рухнул на начальном этапе - встать в полвосьмого.

С почином!

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Здравый смысл победит! Успеха в начинании

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

хотела картинку вставить, но не получилось увы

_________________

Сделав всё возможное, делай невозможное !

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19739&p=1435262#p1435262

Правильное решение!!!
Как первые часы без отравы?

_________________

порка курить не хочется))))))

_________________
<a href=http://cnt.nosmoking.ru border=0><img src=http://cnt.nosmoking.ru/20120703/180000/30/45/army/c.png /></a>

А что послужило стимулом?

Стимулом послужило то, что очень много курю, ну и плохое самочувствие)))

Плохое самочувствие как выражается? Давайте более четко! Это для вас и нас

_________________
пусть все получится...ну пожалуйста:(

О плохом самочувствии и о мотивациях.
По утрам вставать - просто невозможно! Голова болит, все как в тумане(((( Чувствуешь, что организм уже просто НЕ ХОЧЕТ принимать эту гадость - как затянешься первой сигаретой - перед глазами все плывет, сердце бьется, тошнит, вдохнуть тяжело, руки дрожат-кошмар!!!! А все равно куришь! Первую сигарету утром курила просто со слезами на глазах - до того себя жалко было, что так глупо попалась на какую-то дрянь! Это ведь не просто привычка, а самая настоящая наркомания.Кашель, выплевываешь из себя какую-то гадость коричневую - фу! Нос заложен постоянно. Ну и от одежды, от волос, от рук ужасный запах. На зубах налет противный - приходится к стоматологу ходить, чтобы очищать его - а это недешево! Надоело слушать постоянно от всяких доброжелателей- вроде того, что ты еще такая молодая, красивая , тебе еще детей рожать, а ты себя уже губишь - конечно, они правы, но честное слово, иногда так хочется очередному советчику дать в зубы! Надоело чувствовать себя какой-то ущербной, когда на улице ищешь какую-нибудь укромную скамеечку, чтобы покурить... Плюс сигареты постоянно дорожают , а качество оставляет желать лучшего. Затягиваешься - как будто не табак, а какую-то пластмассу или туалетную бумагу куришь!
В общем мотивациями можно назвать заботу о здоровье и экономию денег. Но самый гланый мотив - это то, что я поняла что просто НЕ ХОЧУ больше курить!
Боюсь больше всего этого проклятого абстинентного синдрома, который кстати уже начался,т.к 3 года назад бросала курить и знаю, что это такое. Ну еще страх, что не получится...

Без сигарет чувствуешь себя какой-то совсем глупой легкомысленной дурочкой, в голове первое время - кавардак!!! Не на чем не можешь сосредоточиться, все мысли разбегаются, не можешь принять никакое решение, плюс она болит, плюс нервы на пределе, и этот проклятый туман перед глазами меня просто убивает!Просто не хочется ничего делать и ни в чем учавствовать. Это просто невыносимо. Чувствуешь себя не нормальным, полноценным человеком, а вообще не понятно кем!!! Вобщем , придется теперь терпеть эти мучения минимум недели 3...а то и больше. Если б можно было уснуть на три недели и проснуться некурящим человеком.....))))))))

И этот постоянный ноющий голос внутри, постоянное ощущение,что тебе чего-то не хватает - как не смолкающая нудная зубная боль! В общем, психическое состояние оставляет желать лучшего((((((((

Мась, все относительно. Я вместо того, чтобы терпеть, вчера стал наслаждаться этим состоянием. Для меня это намного приятнее. То есть я получаю удовольствие от того, от чего вы страдаете. А терпеть здесь не 3 недели. А дня 4 где-то. Скоро все пройдет.