Я много раз бросал курить. Не курил по несколько дней, недель. Дважды держался по несколько месяцев, но снова начинал. После размышлений решил пойти другим путём и получилось. Излагать очень долго. Читайте, думаю, так значительно легче справиться с этой непростой задачей *** там стр. "Брось курить по-военному". Если очень кратко, то это не бросание, а отвыкание от курения с использованием военной методики последовательности работы командира при принятии решения на бой.

Скопировала часть странички "Брось курить по-военному" сюда. Иначе Ваша ссылка похожа на рекламу сайта, который, к слову сказать, к курению не имеет никакого отношения.

**************************

БРОСЬ КУРИТЬ ПО-ВОЕННОМУ
В армейских уставах и наставлениях есть много информации, которую можно использовать в повседневной жизни. Особенно это касается темы управления. Например, очень часто на учениях в армии командиры разных уровней принимают решение на бой (операцию, сражение), а начальники служб – на обеспечение какого-либо вида боевого обеспечения (связи, инженерного, химического, снабжения и др.). При этом они действуют в строгой последовательности, отработанной десятилетиями опыта и военной теорией. Я применяю эту последовательность, иногда отдельные её элементы при принятии решения по важным жизненным вопросам. В частности, я применил её и при бросании курения. Ниже расскажу как.
Итак, последовательность работы командира при принятии решения (ПР) следующая:
1. Уяснение боевой задачи.
2. Оценка обстановки. Выводы из оценки обстановки
3. Выработка замысла. Объявление замысла.
4. Заслушивание предложений (штаба, помощников).
5. Принятие решения, его объявление и доведение до подчинённых.
6. Работа по обеспечению выполнения принятого решения. Контроль и помощь.
Теперь разберём по пунктам.

За продолжением обращайтесь к lion25.

Привет. Я Анна. Курю 20 лет с двумя перерывами по два года. Очень хочу бросить курить...

Вячеслав 46 лет. Стаж 28 лет. Бросил 25.06.2012.
Всех приветствую!
Дневник мой

_________________
"Amicus Plato, sed magis amica veritas" ©
Мой дневник тут

Чтобы все получилось и не было срывов:
1. Пленных не брать.))
2. Предателей расстреливать.

ПС Виды тактик тотального уничтожения табачной зависимости: атака(Карр); штурм(Карр+табекс); осада(дядюшка Карр в списке дальних родственников, легко цитируется на память; исчерпывающие знания в области всей позитивной фармы, вплоть до побочных эффектов Зибана)); сотни сообщений и новые друзья по оружию на форуме )

"ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!"

Сегодня ровно год, как я перестал курить. Мир не перевернулся, я просто перестал курить. Я горд собой!!!

_________________

Курил с 15 лет ( стаж курения около 20 лет ) не курю 4 день просто лень было идти за сигаретами. А сейчас уже и подумал может пора уже и завязать с этим . Да и не хочется уже так сильно курить.

Мне 26, курю почти 13 лет... Сегодня будет моя последняя сигарета.

_________________
главное, чтобы цель была достижимой!

А зачем она будет? И чем она отличается от предпоследней, от последней уже выкуренной?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет!)))) Мне 25, курю 10 лет 1.5 - 2 пачки в день. Бросала на полгода. Единственный мотив я поняла, что больше НЕ ХОЧУ это делать.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18092

Привет. Мне 25 - из них 9 лет травлю себя сигаретами. В одиночку справится у меня не получилось надеюсьт на Вашу поддержку Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18115

_________________
Нет ничего не возможного. Просто на невозможное требуется больше времени...

Всем доброго времени суток! Меня зовут Наталия, не курю 17 дней, стаж - 17 лет. Мотивация прекратить курить - это, в первую очередь, свобода от ЗАВИСИМОСТИ! Здоровье, безусловно, тоже!
Очень хочу решить эту проблему сейчас и навсегда! Рассчитываю на помощь мудрого слова, сказанного своевременно.
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18113

_________________


Муж:

Бросил курить год назад, возвращаться назад к этому никакого желания нет. Готов в меру своих способностей подсказать другим.

Меня зовут Александр - курю 14 лет
Хочу бросить в связи:
1-Надоело губить свое здоровье
2-Собираюсь зависти ребенка
3-Фу, это еще и финансовая дыра

Сегодня не курю и не пью кстати тоже, а то тут почитал - реально одно за другое и так млин каждый божий день

_________________
Буду не курить!

Мария,стаж курения 7 лет.хочу освободиться от этой гадкой привычки=)сегодня вторые сутки как держусь=)