Привет! сегодня мой первый день без сигарет! купила табекс для поддержки. Там в инструкции написано, что первые 3 дня принимать по 6 таблеток с параллейным уменьшением сигарет. Можно ли сразу отказаться от сигарет или лучше в течении этих трех дней действительно постепенно уменьшать количество сигарет?

- Доктор, мне хуже...
- А вы выполняете мои предписания, курите не больше двух сигарет в день?
- Да, доктор...
- Хм, странно, а раньше сколько вы курили?
- Раньше я вообще не курил...

- ... Мило, не мило - деньги заплатила, кушать надо...


Можно сразу отказаться не только от сигарет, но и от Табекса.
Суть в чём. Чем отличается курильщик от курящего? Курящий "просто" курит в данный момент, а через минуту докурит и будет некурящим (тоже в данный момент). А курильщик - это перманентное состояние, курильщиком человек остаётся даже тогда, когда он некурящий. Ты бросила курить чтобы перестать быть курящей или чтобы перестать быть курильщицей? Если первый вариант, то это и бросанием не назовёшь, так любой курильщик "бросает" десятки раз на дню, и в этом случае, оставаясь курильщиком, но не куря, испытывает тоску по соске, томится без неё, на стенки лезет и всё такое. Если бросаешь, то бросать надо "как класс", переставая быть курильщиком, становясь просто некурящим человеком, которому ни сокращённое количество сигарет не нужно, ни Табекс и т.п. Смысл Табекса и прочих заменителей/заместителей в том, что далеко не всяк способен так сразу вывернуть свои мозги с изнанки и поставить их на место, чтоб осознть себя нормальным человеком (не-курильщиком), поэтому предлагается попытка сначала перестать курить, оставаясь курильщиком, а потом уже мозги вправлять, а на это переходное время потчевать себя всякими препаратами, облегчающими отсутствие курева при сохранении прежнего самоосознания. У всякой стороны есть две медали - ломку эти препараты облегчают, но в результате прежнее гнилое самосознание получает возможность сохраниться и остаться наготове, чтобы в подходящий (для него) момент снова взять власть над человеком в свои руки.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Поверь мне, если ты в эти первые три дня сразу откажешься от сигарет, хуже не будет (сама так сделала)

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

Можно. Тем более, если курить не хочется (я о физическом желании курить), то тем более нефиг себя насиловать и курить "по привычке"
Удачи! Все получится!!

помогает табекс, без него - худо

Сейчас. я как раз на пике "ломки" и скажу так: нафиг этот табекс и все прочее не нужен... этож не кокаин в конце-концов... Реально ощущения при гриппе бывают гораздо покруче...так что пережить можно без всяких никотиносодержащих дряней... да и к тому же, когда тебя "ломает". появляется дополнительный стимул в том плане. что "не буду курить, что я зря все это три дня терплю":-)))

Я перестал курить при помощи Табекса и могу сказать, что не надо тянуть кота за чтобы там ни было:) Курить прекращай сразу, как только начнешь пить Табекс.

_________________
иногда мучительно пытаюсь вспомнить что же меня побудило закурить в первый раз... ничего путного вспомнить не могу...

не сайт, а недоразумение какое-то:
www.prodigalcat100.narod.ru

Спасибо за советы! я не курю уже неделю и практически даже не хочется, даже если выпиваю, думаю, что помагает табекс и конечно же психологический настрой.