Байкальским привет! Славный город Иркутск!
Посчитали и составили план, что можно купить на эти деньги спустя год и больше! Воодушевляет!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

И вам от нас с морским! Точно подмечено!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

спасибо! По опыту знаю, что вдвоем намного легче, мы друг друга поддерживаем, решение тоже вместе приняли! Как же так не на кого не надеется? А зачем же тогда семья и близкие люди))? Это же так здорово вперед и в паре!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

Полностью согласна! Особенно когда в процессе отказа запахи начинают совершенно по другому восприниматься.. Мы кстати вообще все вместе делаем, в паре все легче! А еще у нас общая цель)) Наше здоровье и здоровье будущих детей.

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

Мерси!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

Tout vous reussira!

Рекомендуемые ссылки
Франция на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот я и вернулась! Комп к моему огромному сожалению был в ремонте - сломался. Почти 2 недели без инета и без сигарет. Мотивация уже не такая сильная как была в первые дни. Но цель бросить навсегда помогает настроится на правильный лад!
хожу на учебу и наблюдаю там разных курящих людей с большим стажем. Когда сотришь со стороны сразу в глаза бросается и состояние зубов и кожи... По себе то не видно было))
Мы также бегаем, сейчас осваиваю нордическую ходьбу. вообщем продвигаемся))! всем хорошего дня!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

А что такое "нордическая ходьба"?

Это ходьба с лыжными палками. Без лыж.
Повышает выработку энергии на 10% по сравнению с обычной ходьбой.
А во остальном - все прямо как у норвежских биатлонистов, только без ружья:
http://www.youtube.com/watch?v=3pyVaJPjKPU

Не знаю о ней или нет, лет в 10 услышал по радио упоминание о каком-то древнем племени или расе людей, вроде на основании раскопок пришли к выводу, что они ходили очень быстро, при этом затрачивая на ходьбу минимум энергии. Я попробовал - получается, спутники постоянно жаловались, что я их загоняю своей ходьбой 8-). Но палками не пользуюсь, хотя по лесу часто таскаю одну "чтоб руки занять".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот и без меня разобрались) Мы стали подниматься в горы со специальными палками, с ними честно говоря удобнее, ну и для спорта тоже. Когда идешь все время ввверх по наклонной, такая вентиляция легких происходит, о сигаретах потом думать не то что неприятно, а даже невозможно. Наверно если несколько раз на 10 этаж забежать эффект будет такой же! этоя к слову о нордической ходьбе.

Тут на форуме нашла много полезной информации: например витамин с теперь стали много употреблять. Читаю истории ветеранов клуба, вот это по настоящему заряжает оптимизмом! Психологическая зависимость думаю проходит в первые дней 5-10, осталась только физическая) Иногда накатывает - вчера вот даже заплакала)) Хорошо, что муж остановил и не один раз.. А я то думала, что это будет чаще моя роль) Всем хорошего дня!

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!

Мы тоже раньше по лесу палки обычные брали, но для меня это больше, чтоб не упасть.. Думаю, что это у вас нордическая ходьба, раз по лесу бегаете с палкой. В России должны быть специальные в спорт магазинах. С ними нагрузка равномерно распределяется на верхнюю часть тела и что немаловажно на позвоночник нагрузка идет меньшая. Вообщем рекомендую 2 палки, а не одну)))

_________________
Мечты всегда сбываются! Стоить только пожелать, почувствовать, что все уже исполнено и плыть в гармонии с жизнью!