НИКАКОЙ ПО ОДНОЙ СИГАРЕТКЕ!!!
это пораженческая тактика
Всем было непросто - ты не исключение

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Запивай эти мыслишки минералкой. Я в первые 3 дня высасывал по 2-3, извиняюсь, сиськи за день.

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Сок пью литрами.
15:23 - не курил
Агресивность пропала, правда на обеде залил в себя баночку пива.
Курить не тянет.

Заметил, что после обеда легче сдерживать ломку.

и во время обеда - едой:)
вообще еда отвлекает от сигарет
палка о двух концах:)

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Я к третьему дню аж кусаться начала от бешенства. Тогда пришлось покупать себе успокоительные. Помогло. Ты настройся не курить один день. Потом неделю. А когда хочется закурить прямо сейчас, потерпи пять мнут. уверяю через пять минут все будет по-другому. Резкое желание это как кратковременный приступ. Он проходит и мозги прочищаются.
Удачи. Побольше пей водичку.

_________________
Все курильщики бросают курить.
Некоторым это удается при жизни.
Маша-civic

18:27

Не курил, но чувствую страшный приступ дипресии. Сразу вспомнилась моя девушка, с которой я расстался недавно. В голове одни плохие мысли, мысли одиночества. Придется сегодня попить успакоительные.

я боролся с депрессией сном.
а НЕ КУРИТЬ по прежнему актуально!
Удачи, держись!

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Ни в коем случае нельзя "одну сигаретку"
Это конец.
лучше всего отвлечься, занять себя чем-либо - работой, спортом , да чем угодно, лишь бы голова не думала об этой гадости.
первые дни это действительно тяжело, но они когда - нибудь кончатся..

Дык, я тебе скажу так: "Оно тебе надо? Я имею ввиду курить?" Девушка была хорошая говоришь- воспоминания будут хорошие.
А закуришь-чЁ, думаешь она сразу к тебе прискачет-фигушки. В Новосибирске (Омске) баб полно. Найдешь себе. И не надо оно тебе, не надо. Успокоительное пей, полезно, помогает,на стакан тока не садись....Я правильно говорю, Дык? Не, ты мене послушай... Я сам на третий день готов был всех вокруг рвать как барбос грелку. Зубами потолок готов был кусать. А-ба-шлося!! Я тебе говорю... Ну.
А таблеточки кушай, кушай. Я так валокординчиком пробавлялся. Накапаешь 30 капелек в ложечку и спишь себе как агнец. Нимб тока давит маленько с непривычки. Да... А одиночество, какое в Ж одиночество, чуть прижмет, дуй сюды, я там иль ктонить обязательно искусственное дыхание и массажик тебе сразу. Не баись короче...
Так вот, Дык, курить не думай, никчему оно, помочь не поможет, а хуже сделает эт точно.
Ну, давай, покеда, зайду потом какнить, проведаю..

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

В Ангарске, я из Ангарска - это рядом с Байкалом и Иркутском.



Согласен с тобой.


10:37 - Утро 20 сентября 2003 г.
Вчера не курил - хотя тянуло. Сегодня тоже не курил. Приступ дипрессии прошел, но взамен из легких всякая гадость полезла , десна кровоточат после чистки зубов. Перехожу на прием 5 таблеток TABEX.

В Ангарске........ ЭТТА ПРОСТА ПЕСНЯ... Всегда мечтал ..... навстречу утренней заре по Ангаре, по Ангаре .....

И что, там у вас еще курят? А как же легкие планеты, а как же мировые запасы пресной воды? О человечестве думать надо, едрена копоть.

А у нас на Урале грибов нету. Мож потому, что я курить бросил?????

_________________
Уж полночь близится, а Германа...

Курят еще как коптят.

21 сентября 2003г. 9:37
Совсем недавно поссорился со своим хорошим знакомым, дело я так понял чуть до драки не дошло. По синюшки я ему наболтал какой-то гадости и даже непомню что наболтал. Вчера поехал к нему пивка попить да хоть как-то примириться. Пили пиво весь день с 13:00 до часов 19:00. Курить тянуло немного, он сидел каптил, но за весь день я не выкурил ниодной сигареты. Это большая победа учитывая то что под пивом сильно хочется всегда курить. Раньше я мог пачку в одного запросто выдуть под пивом. Хотелось бы отметить наростающую гордость и самоуважение. Правда забыл выпить таблетки, в итоге выпил только одну таблетку.

Молодец держись!

Я вот табекс не пью! Хотя вчера впервые за пять дней здорово вечером приплюснуло! Подружка пришла че-то мне втирала, а мне по барабану, сижу даже половину не понимаю, потом прошло!

Крепкой тебе воли!

_________________
Или ты побеждаешь свою дурную привычку или она тебя!

Спасибо!

22 сентября 2003г 8:57
Вчера весь день не курил, хотя пивка попить немного пришлось, конфликт уригулировался, помирились со знакомым. И какую вещь я обнаружил, когда не куришь и пьешь пиво, то во первых от него не так сильно развозит, а во вторых нету тех страшных похмелуг, какие были у меня раньше. Замечательно.

А так 3 суток без сигарет, все возрастает гордость за себя.
Из легких лезет всякая гадость, повысилась чувствительность в несколько раз - немогу переносить запах дыма. Курить особо не тянет.
Хочу попить травы Чабрец, как хорошее отхаркивающее.

Привет,сосед:)
В Ангарске курить нельзя , это верно...
Там и так нефте-химический комбинат кайфануть даёт 8O
Ну что, организовываем Восточно Сибирскую Ассоциацию?
а то я тут один, похоже

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства