Да как тут вспльіть,если только начала тонуть.Не получается пока.Да и не хочется вроди.Только голова опять начала болеть и вонь.Сама уже чую от себя запах дьіма.

Ага,курю,а мьісля,что надо опять бросать.Обидно,что долго не курила,уже и думать о них забьіла.И одна сигаретка...Все опять сначала...

Иду я, Ромка ,спать.Спокойной ночи.

Аня! С сигаретой надо так делать:


Не убивайся, а начинай бросать снова!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Ай-яй-яй, это неприятно, но такое случается.
Лучшее, что ты сможешь сделать - это не корить себя, и не ругать, а снова встать на ноги, собраться, привести голову в правильное духонастроение и продолжить не курить. Человек, который смог не курить достаточно долго как ты, уже обладает и достаточной волей и достаточным опытом, чтобы на этот раз все получилось без срывов.
Только не затягивай!
Удачи!

Ань, привет! ты меня расстроила. Как же так - столько времени боролась, помню как с весом ты боролась, такая умничка и на те. По графику же вот оно в полгода вероятность срыва 80%. Этот график я всегда держу на рабочем столе, чтобы не расслабляться. Полтора года - надо бдеть и бдеть.



Готовься морально к следующей попытке, но не закуривайся слишком.
Ты теперь опытная, надеюсь будет легче.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Легче будет ОДНОЗНАЧНО. Проверено на себе. Главное не бояться жизни без сигарет, жизнь без сигарет по-своему хороша и даже лучше. У меня попыток бросить было много -неделя, месяц, 3 года, полгода... Сейчас уже скоро год будет. Меня одно радует -все эти попытки бросить курить не прошли бесследно -теперь я не боюсь срывов, редко иногда курю по пьяни, один раз даже 4 дня подряд курил, но не сорвался, желания курить дальше не возникло, без напряга вообще, просто покурил 4 дня и обратно в уже привычную колею -без сигарет. Сейчас в скутере пол-пачки сиг в багажнике валяются уже 1,5 месяца и мне абсолютно пофиг на них ) А в первые попытки бросить тоже срывался после одной случайной сигареты )

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

приветик Аня! Я чувствовала что у тебя не всё в порядке. Жаль,так жаль что в этот раз тоже не вышло. Ну ничего! Всё хорошо ведь? Ты можешь не курить и знаешь в подсознании что так тебе лучше. Признаюсь ... у меня сейчас мысли крутятся возле закура, но не серьёзные, но я к ним серьёзно отношусь...
Для меня сейчас закурить это тоже самое что .. идти пол года в гору, тяжко идти к слову, а почти достигнув цели РАЗВЕРНУТЬСЯ И ПОБЕЖАТЬ СНОВА ВНИЗ!, причем зная что скоро я снова двинусь в тот же нелегкий путь...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

я не казню... я сожалею и сочувствую. Представляю что бы я чувствовала.. быть считай на свободе и вернуться назад в рабство...
Вот и думай где правда... Что такое заставляет людей снова курить???
Мне хочется верить что выражение "не бывает бывших курильщиков...."
не соответствует действительности. Но по факту получается что так и есть. Никотин как наш "хозяин", послабит верёвку и мы рады-радёшеньки! : вперёд на свободу!! А на свободе то и не так как мечталось... Неуютно,плохо, не куда голову приклонить.. И идём мы снова к "хозяину" и просимся чтоб назад взял... Грустно это. Мне до слёз грустно и страшно ... Всё ведь не так радужно без сигарет. Смотрю на мужа... сидит возле компа с довольной миной.. пиво+семечки+пошел покурил.. я не вижу чтоб он страдал от этих действий. Наоборот выглядит как сытый кот. умом понимаю что не так всё..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Надеюсь что и этот накат я выдержу... Ань только не подумай что мы бяки, ничего не понимаем... Временами НЧ как прижмёт.. Сегодня на пляже одни курящие.. Куда не кинь взглядом. Стоят,лежат курют и не вижу я чтоб им было кисло... Как в таком положении выдержать нападки НЧ? Как не усугубить эти мысли?
КАК ВЕРНУТЬ ТО ощущеНие от курения которое было перед бросанием???
Чтто я там чувствовала...?... А ничего и не приходит на ум. всё забылось.. Афигеть. Помню что все причины важные, все до одной. А что именно... ?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором