Теперь понял, что вы хотели видеть это самое про Чампикс!
Ин извольте!

РЖУНИМАГУ))))))
Разговор Девы с Водолеем))))))))))))

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

а нету детальнее? а то как то расплывчато.. сюда много чего можно отнести.. кажется.. была таки надежда что ето нейролептик какой нить...)

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Да не нейролептик он!
Что за фантазия, однако? Нейролептик что делает с передачей допамина? А Чампикс - что? Идите и спокойно почитайте, начиная хотя бы с научпопа. Заодно обратите внимание та то, где (в смысле - в каком месте мозга) оно рабоатет.
Детальнее ничего нету. Точнее - полный интернет! Идите и сами изучайте тему, раз уж неоднократно выражали желание во всем разобраться досконально. Иначе у нас действительно какой-то разговор водолея с девой получается.

День двадцать шестой.
Настроение ровное, вполне доброжелательное по отношению по окружающим. То есть с моей точки зрения, вполне нормально, поскольку никого в сыром виде не сожрал. Так ведь и не сожрал. А то что перед уходом секретарше сказал в том смысле, что меня не волнует, что у неё "сегодня был тяжелый день" (в смысле было много работы), а волнует, что та рутинная работа, которую они не могут уже два дня сделать, была сделана и желательно прямо сейчас. Ну, да, я считаю, что чуть-чуть по-мозгам ей положено, а то привыкли, что Тагодуха на младых девиц не ругается...
Посчитал свои запасы Чампикса, оказалось, что на той неделе пять дней подряд обходился вообще без таблеток. И опять же снова хорошо, надо же от них отвыкать постепенно. Вчера, правда, принял одну: уже с утра проснулся малость на взводе после целого дня беспонтовых бесед с юзером Luchik. Сегодня снова вполне чувствую себя хорошо без "костыликов".
Опять же (чтобы только не сглазить!) на протяжение всей последней недели наблюдаю, что благодаря соблюдению диеты и соотв. физических нагрузок вес начал медленно, но неуклонно ползти вниз. Вдобавок, он продолжил снижаться даже не взирая на выходной, и на то, что сын приезжал домой из армии, и что он напек оладьев, а маманя накупила всяких печенек и булок и прочих разных фруктов. Тагодуха был... а есть такое слово, которое одновременно обозначало, что он был неумолим и на оладьи не подписался, а так же неудержим в соблюдении диеты и спортивного режима? Наверное неумо...ржим? Да, я оставался неуморжим! Не смотря, как говорится, ни на что.
А сегодня на работе мясца поел под целую лекцию о достоинствах препарата ...Чампикс. Вот ведь везет! Ну да мяско очень по месту пришлось. А про чампикс - я попробую слайды отдельно получить, чтобы на досуге посмотреть (не могу я никакие лекции слушать после еды, извините...) Там будто бы были несколько таблиц, в основном статистики, которые меня заинтересовали.

Погода отличная. Еще через полтора часика, когда станет немного попрохладней, заодно обед переварится и воткну я в уши аудиокнигу и спущусь на улицу, совершу моцион.

Внезапно! Прислали новый мобильник. Резво! Бросаю на сегодня жизнеописательствовать, пойду разбираться с техникой.

А месяц близится....

_________________
Дневничок Тык сюда

Ну да, ну да. Да и вы тоже взрослеете, как я погляжу.

UPD: Кружок в 7 км отмахал за 65 минут. Даже не думал, что получится меньше 70 минут. Никаких рекордов не ставил, просто топал себе бодренько под аудиокнижку Акунинской, то есть нет же! - Брусникинской "Беллоны", утрясая съеденные в обед кебабы и радуясь тому, что жара спала. На последнем километре отметил необычно резвый ход ноги, счел, что это потому, что не слишком жарко.
И, разумеется, никаких там одышек, свистов и хрипов. Все - обалденно!

Ой, как же мне сегодня надоели за десять с лихом часов работы эти маленькие, противные и и мерзкие людишки.

Ну и как книжка? Я так давно не могу что-нибудь интересное найти на почитать, читаю всякую хрень, разговорники и самоучители по испанскому и итальянскому. Итальянский интересней А из норм литературы после "Шантарама" Робертс Грегори Дэвид, и "Источника" Айн Рэнд, пыталась прочитать многими рекомендованную книгу "Дом, в котором…" Мариам Петросяна, но не пошло. Может, потом, со временем. Бульварную литературу не читаю. Не нра. Поэтому а что почитать, чтоб зацепило и осталось в памяти для меня актуально.

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Книга то однозначна хороша, я бы стал рекомендовать, да только смущает то обстоятельство, что все-таки речь в ней идет об обстоятельствах Крымской войны 1854-55 года. Просто говоря, книжка про войну, да еще и "про шпионов", далеко не все милые дамы любят книжки про войну и прошпионов.
Каковы, позволю себе спросить, характеристики бульварной литературы? Ну, чтоб я знал впредь.

пы-сы. 6 июня, день рождения Пушкина нашего, Александр-Сергеича.
Думается мне, что а-книга "Евгений Онегин" в исполнении Сергея Юрского сегодня после работы - будет самое то, что надо для отдохновения моей дребезжащей души. А может все-таки слушать не Юрского, а Иннокентия Смоктуновского? Проверенное временем классическое исполнение.
Нет, Смоктуновского я уже слушал. Теперь все же интресно, а что же сможет показать нам Юрский? Он чертовски хорош, хотя не без некоторой тяги к эпатажу или даже шутовству, что придает особый вкус его исполнению всяких "легкомысленных" вещей, вроде той самой "бульварной литературы"...

Обомлев от последнего тайминга, по которому выходило, что 7 км я прохожу за 65 минут, засек время на километровом отрезке. Правда шел сегодня не как обычно, а что называется, в темпе. На километр получилось 8 минут 20 секунд.
Чтой-то больно резво... И это только четыре недели не курю.
Страшно подумать, что такими темпами через какой-нибудь год я на бегу буду обгонять свою собственную машину. Вот так, буду на ходу выскакивать, чтобы посмотреть: включил ли я фары, например. И опять заскакивать обратно...

Цитата дна, правда еще вчерашнего дня. Очень понравилось за всеобъемлющую краткость.
Из "Беллоны" Брусникина:

Про машину рассмешили , молодец ! желаю дальнейших успехов в беге и конечно в НЕ КУРЕНИИ.Удачи нам!!!!!!!!!!!!!

И вам тоже - с каждым днем все более здороветь и радоваться!

День тридцать первый = целый месяц. Месяц круглый, месяц ясный.
Долго ли, коротко ли, как говорится, а вот и он наступил. Нельзя сказать, чтобы произошло это быстро или совсем незаметно. Но так даже лучше, потому, что во-первых время и не должно пролетать незаметно, а лучше пусть оно будет наполнено чем-то полезным. Во-вторых, курение обычно задает времени какой-то ритм дня, поделенный на 15-20, а у кого и больше вонючих промежутков, поэтому для курящего время несется как-то от одной сигареты до другой, а потом до следующей, а потом еще до одной, чтобы не дай БГ уровень вонючести не снизился....

Вообще, должен сказать, что на этот раз первый месяц прошел как-то довольно гладко, даже на удивление легко. Во-первых, не было ни чрезмерного восторга, ни с другой стороны, всяких там чрезмерных наплывов, забросов, потягов, расколбасов, ломок и прочих умных слов, обозначающих сильно выраженное желание курить.
Но я знаю по прошлому опыту, что если до сих пор не было, то вполне вероятно, что еще будут впереди. Может на третьем месяце, может на четвертом, но испытания еще придут.

Вообще прошлогодний опыт почти полугодового некурения, я считаю, оказался полезен. Если раньше как-то казалось, что если мне раз в жизни удастся не курить 3 дня, или неделю, или три неделе, то - все! Проблема решена. А дальше маленькими буковками следовал подтекст, что если он решена один раз, то с той же легкостью получится её решать всякий раз, а следовательно можно будет снова начинать и снова бросать до бесконечности. Специальный такой самообман.

На этот раз я довольно быстро сократил дозу Чампикса. То есть принимал его первые дней десять "как доктор прописал" по 1мг дважды в день, потом как-то незаметно перешел на прием таблетки раз в день, затем раз в день когда попало (т.е.если мои гномики меня не навещали, то вообще не принимал), и в последние дни я иногда только, раз в пять дней примерно, принимаю таблетку. Может быть можно было бы и даже без неё обойтись вовсе, но мне как-то более уютно знать, что в кармане лежит что-то, что в случае чего поможет. Есть в этом что-то шаманское, спорить не стану. Но если для того, чтобы обрести уверенность в своем решении не курить мне понадобится бить в бубен, я согласен бить в бубен. Если надо съесть таблетку - пожалуйста, буду есть таблетку.

Самая большая проблема - взрывы раздражения, к моему удовольствию, находится под контролем. Я бы сказал, под самоконтролем. Постепенно научился чувствовать, когда раздражение только-только начинает подавать первые признаки и вполне осознанно делаю что-то чтобы не дать раздражению перерасти во что-то более существенное.

Снова благополучно вернулся к регулярным физическим упражнениям для поддержания себя в тонусе. Ходьба и гребля "по сухому". Если хватает прыти, то пешком топаю под аудиокнижку два раза по 7 км - утром и ближе к вечеру. Либо один раз в день - минут 50 гребу, а в другое время, когда не слишком жарко - выхожу погулять.
Аппетит был бы героическим, не посади я его на диету. Уже в прошлом году попробовал: всякоистязание себя аэробическими тренировками - той же ходьбой и греблей, но при это никаких ограничений в диете. В результате - остался при тех же килограммах и с тем же круглым пузиком впереди (что там сзади - не видел). Соблюдать диету сложно. Точнее сложно блюсти её больше двух-трех дней подряд. Но надо.
А как тут соблюдешь, если у меня на этот месяц расписано шесть раз посетить паб и смотреть футбол? Жизнь так сложна!

Думаю, на этом длинная тема про сигареты на этот месяц окончена. Честно говоря, с удовольствием бы и не писал бы ничего о палках-вонючках. Такой парадокс: их уже не хочешь или даже хочется выбросить их из головы как можно скорее, но приходится специально о них не забывать для того, чтобы случайно не оступиться об иллюзию, что и сигареты о тебе уже совсем забыли.
В дальнейшем, пожалуй, буду стараться писатьна темы приятные лично мне или может быть даже полезные, не педалируя при этом основную идею носмокинга. Потому как и так понятно: носмокинг и все! Смокингов нет!