Курю лет 20. Пару раз при помощи данного форума бросала месяца на 3, радовалась, разбрасывалась здесь обещаниями что больше никогда и возвращалась к курению вновь. Даже регистрируюсь под другими именами, так как стыдно перед участниками. Сейчас бросаю в третий раз. Не курю 2 дня. Что-то не получается у меня мысль высказать. Думаю в следующий раз.... А пока почитаю чужие дневники.

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Привет!
Ссылку в подписи заключите в теги [img]ссылка[img], тогда там появится счётчик-погон.
А вот стыдится срывов не надо. С первого раза бросают очень немногие... Главное, что Вы ищете свой путь, и курение, как образ жизни, Вас уже не устраивает. Рано или поздно получится.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

[quote="Vaksa"]Привет!
Ссылку в подписи заключите в теги [img]ссылка[img], тогда там появится счётчик-погон.
А вот стыдится срывов не надо. С первого раза бросают очень немногие... Главное, что Вы ищете свой путь, и курение, как образ жизни, Вас уже не устраивает. Рано или поздно получится.
Удачи![/quote]

Спасибо большое за поддержку! Рада что вы не оставляете форум и на своем примере поддерживаете желающих расстаться с пагубной привычкой. Я вновь здесь, так как стало подводить здоровье. Сначала я докурилась до бронхита, потом до хронического бронхита, теперь бронхит с удушьем. Ночь не спала, в легких было ощущение, что там какой то отек. Лежа не могла дышать, пришлось прошлую ночь провести сидя, вдохнуть полной грудью не могла, появился реальный страх, что умрешь от нехватки кислорода. Следующий этап видимо бронхиальная астма. Страшно. Хочется продержаться ради себя и близких.
А со счетчиком погоном как-то не получается. Не пойму что такое теги и как их вставлять

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Доброй ночи. Счётчик починим.
Вставьте в профиле: [*img]http://nosmoking.ndg.su/20120602/180520/25/58/rkka/c.png[/img] (уберите звёздочку). Должно заработать.
Прежде чем поддержать и, может быть, что-то посоветовать хотелось бы почитать ваши мысли. Срывы вещь тут обыденная, разберёмся и прорвёмся

_________________

Живанши, а в чем причина ваших срывов? Из-за чего начинаете снова курить?

При первой попытке, через три месяца некурения, проводя отдых в горах, захотелось затянуться вишневой сигариллой, так как в тот момент показалось что сила воли проверена, покурю в отпуске и по приезду домой не буду. Не тут то было. Через неделю курила по пачке в день.
Вторая попытка закончилась неудачно, так как за месяц набрала 10 кг., которые никак не хотели сбрасываться, а наоборот продолжали прибавляться.

Теперь когда проявились болячки и в 35 лет чувствуешь себя старой развалиной, хочется чтобы эта попытка стала последней.

Хотя я как Вакса в прошлом (лечение в стационаре), болею, но дико хочется курить. На дворе ночь, но спать не могу. Хотя, может уйти в отпуск и провести его во сне под действием снотворного. Проснуться покушать и снова в сон.

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

marveL спасибо!

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Я курил 15 лет, а бросал 10... Это долго. Бросайте теперь и сейчас.

А вообще, фаза активного бросания заняла у меня пол-года с двумя неудачными попытками...
Но я такой противный, такой вредный и настырный, что проник в логово НЧ и разпотрошил там всё и вся

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Вот некоторые люди пытаются понимать Стивена Кинга поверхностно. Не правильно. Смотри глубже.
Да даже если "Корпорацию" написал бы другой писатель, идея не изменится...все герои бросили курить. Вот она идея и финал хорош для этой идеи.
Самое интересное, все довольны.

Попробуйте спроецировать рассказ в реальный мир к своей ситуации, к своим условиям - получится интересно и может быть даже продуктивно.

что для вас дорого?..

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Я же поясняю, смотри глубже
Анализировать нужно, как в школе))

Да и вообще, жена лишилась пальца, а могла лишиться руки. Муж всё же выбрался из мрака табака и поднялся на работе. Жене воздастся сторицей. Нет, конечно же не конечностью. Комфортом и качеством жизни.

Можно пессимистично смотреть на рассказ, как вы... тогда муж сорвется...
Повторяю. Не об этом рассказ. Рассказ о том, что вы также можете потерять что-то, если закурите сейчас: пару тысяч нервных клеток, себя в своих глазах, себя в чужих глазах, здоровье, в конце концов.

P.s.

Пока я писал sasha31 удалил все свои сообщения и исчез с темы))))

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Уже.....

_________________
Dr.Google

Лучшего мотиватора, чем забота о собственном здоровье, пожалуй, нет.
Это хорошо, думаю, это самый действенный вариант. Тем более, у вас зашло далекова-то.
Как вы себя чувствуете сейчас?

_________________

Марвел спасибо! Бронхит неприятен длительностью лечения. У меня он длится как правило 3 недели. Одна прошла. Задыхаться перестала. Так, покашливаю. Продолжаю некурить. Желание конечно закурить присутствует. Но организм не принимает. Без никотина практически 5 дней, но понимаю, что курить не бросила, пока не смолю из-за болезни. Поправлюсь - вот тогда буду вновь тренировать силу воли. Бросать курить НАДО!!!! Сегодня при мне закурили. Моя тактичность не позволила сделать замечание, выйти не могла - поэтому давилась. Запах табака был настолько неприятен, что стало стыдно перед некурящими окружающими, которых я также травила на протяжении многих лет, абсолютно не задумываясь о том, что моя привычка может быть неприятна.

В планах 1. Выздоровление 2. Бросание курить .3 Спортзал, а именно плавание и сауна. Будем чистить легкие.

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Не курю неделю, но с каждым днем становится все хуже. Появляется дикое желание закурить. Сегодня вечером сорвалась. Вышла на балкон, где лежат сигареты, закурила, сделала 3 затяжки и уже после первой поняла, что курить невкусно, мерзко и противно. Но надо было убедится, поэтому добавила пару затяжек, затушила фактически и не прикуренную сигарету. Теперь мучаюсь, что делать со счетчиком, обнулять, или мой сегодняшний эксперимент курением и не считается?

Еще интересно, только меня одну без никотина мучают изжога, чувство горечи во рту и чувство голода в желудке при этом сразу после еды?

_________________



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Практически у всех бывают разные побочки первые недели после бросания. Как бросившая со стажем говорю, что стоит
потерпеть. Потом будешь как на крыльях летать от появившейся энергии, новых запахов весны и лета, более громких звуков и отсутствия бронхита. а потом организм свыкнется с хорошими переменами и перестанешь замечать все эти плюсы. Только будешь удивляться, почему так трудно было бросить. Главное - не дать слабины, не допустить первой сигареты, иначе она приведет за собой все другие. Ну ты все знаешь. Ни одной сигареты ни по какому поводу и ни при каких обстоятельствах. Держись!

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681