Привет, Ален!
Давненько...
Рад, что у тебя, в общем, всё нормально.
Мои соболезнования насчет смерти отца.
У меня отец и мать в один год почти умерли.
Ну ладно... Приятно было опять вспомнить и черкануть пару строк.
Бог в помощь.

Привет подруга ! рад что не куришь, только сейчас прочитал про папу...соболезную... Не курю , дорогу на форум забыл ,так как думаю не курящему тут делать нечего ...Кстати ломок нет совсем , а про сигареты вспоминаю, когда кто-нить впереди идущий курит и от него несёт дымом ...Вот .. Удачи !

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

С Наступающим Новым Годом!

_________________
Мой дневник

Умер отец - сочувствую. А вот мифы про ломки на таком сроке - только новичков пугать. Привет тебе большой.

На 8 страниц пришлось отлистать.

_________________

Всем привет.

У меня все хорошо в плане не курения))
Все нормально, про ломки на большом сроке не миф, а обыденная реальность.
Я бы тоже хотела, чтоб это был миф---но увы...еще как ломает...
конечно внешние и внутренние причины были не на пустом месте. Сейчас у меня много знакомых бывших курильщиков, интересовалась-ломает и на больших сроках...а закурить или не закурить-это же дело личное.

Слишком много и слишком долго пару месяцев, меня обкуривали, отвратительно, вот и напряглась.
Снимала проблемы как обычно, а еще помогает жесткий кальян.

Если бы я не разругалась с подругой -которая вновь закурила-и ее совершенно не смущало. что я бывший курильщик со стажем.
Ну да подружились на почве общих интересов и то что обе бросили курить, только она курила 1-2 года и через год закурила вновь. а я не закурила...но в курящее общество...там где курят каждые 10 мин. и курят чтоб не пить, не скучать, не есть...но короче во всех случаях жизни...это не моя тема--так же не моя тема ночные клубы где хоть топор вешай...туда можно ходить только после кальяного допинга а еще лучше чего посерьезней.
Потому как алкоголь от такого спасает но только наполовину и быстрее сопьюсь. чем поможет.
Пока живу так особо не напрягаюсь...при условии соблюдения некоторых правил, т.к. мои личные заскоки ни не учащаются, а скорее делаются реже-то думаю будет все хорошо.
Увы, УВЫ, УВЫ я по ходу никогда не стану полностью независимой от отравляющих и дурманящих веществ...

Привет Вадим. друган ))

очень рада видеть))

не курю

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вот и прошел мой 2 год, как я не курю. Было по разному, в основном все хорошо))

Умница! Поздравляю! так и дальше.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

31 мая 2013
мой 3 год не курения.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Молодец!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Алёнка, с трёшкой тебя!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Все доброго дня и ночи, не дымите.
Еле еле нашла свой дневник, прочитала несколько постов-вспомнила, так как будто вчера было... а добрая память в принципе стерла из памяти первые 9 месяцев не курения вместе с муками, как тут из называют ломками
Четко помню только момент-когда перестало жестко ломать...остальное так смутно.

Пост не к чему. так навеяло почитав комменты народа...

О себе я не курю, но зарекаться что не закурю никогда не буду. Бывает что накатывает сейчас уже странное и смутное желание по сей день. Просто не курю, понимаю что мне это не нужно.

Все так же не жалую курящих в людных местах, в беседах с малознакомыми людьми ... те неудобные моменты когда курильщик не понимает, что своим курение он доставляет дискомфорт остальным людям.
К сожалению скурившихся курильщиков-курящих везде и при всех и часто - за людей не считаю...минус мне, считаю какашками, и не стесняясь говорю что курение вот тут и тут недопустимо, и игнорю и ухожу. Если дело на работе-то все просто - нормы поведения быстро вспоминают.
В жизни - просто разворачиваюсь и ухожу, извините мне не приятно.
На работе устроила жестко некурящую зону. согласно закону о Защите граждан от...и последствий табака курения. Все ходят курить туда, куда полагается, и на рабочих местах ни-ни. Производительность труда повышается, сотрудники более организованны.
Главное в этом деле последовательность и методичность. Заметила, если начальство не курит, законы соблюдаются, если курит -то шаляй валяй. А 1 июля - за это будут очень серьезно наказывать, ну это проблемы курильщиков.

Можно заключить, что мой мир и мир сильно курящих людей, почти не соприкасается - привет-пока.

А вот к умеренно курящим, отношусь хорошо, только не курите пока говорите со мной. Не думаю, что все все должны бросить курить, дело это не вкусное, но признаю что приятное занятие, и кто может иногда покуривать...вот даже люблю и уважаю. В тайне наверно завидую, что они так могут.
Хочу курю после обеда, не хочу не курю неделю. И даже что от них тонко пахнет табаком, скорей пикантная подробность образа.

Выводы:
1. Меня все еще подколбашивает, иначе бы не гнобила заядлых курильщиков, вот сдались они мне. Бросала курить тяжело 9 месяцев -напряга.
2. Курить не собираюсь, что сама бросила рада очень. Мои близкие скорее не курят, чем курят. Хотя курит муж, с его курением не борюсь, есть только одно правило, при мне не курить.
3. Круг общения у меня поменялся, отошла от тех кто все еще курит. (все же мне их порой не хватает, но в том ключе как раньше у меня уже не получится Сели покурили. почирикали...). Жертва - моему не курению.
и еще одна жертва - это ночные клубы ...мне там делать нечего, нервничаю от сильной дымовухи и неприятно, нервы дороже.
4. Появился другой круг близкого общения, из не курилок строго, и это не только мой выбор.
5. Если пост будут читать бросающие с схожими проблемами, могу сказать. Что все равно после отказа от курения, надо будет искать замену курения, другой интерес в жизни, и многие эвакуируются в фитнес клубы, лучше в хорошие, с бассейнами и прочими приятности в виде зоны СПА. Там поголовно люди не курят, у всех общая идея фитнес - свое тело - радость движения. Вот она замена, идея, и некурящее общение, общие интересы.

Еще пока искала свой дневник наткнулась на посты о себе...кое что хочется развеять...веники не курила никогда (они не курятся), курила черный и зеленый чай помогало, а если бы тогда была трава, то у меня бы было вообще легкое и комфортное прощание с курением.
Курение кальяна у меня ни как не связанно с курением сигарет, знала бы раньше курила бы кальян.
Можно пить алкоголь и не курить - главное помнить, что курить не надо. Хотя курение после алкоголя-это ритуал.
И курить я любила, намного сильнее чем употреблять алкоголь, сейчас так же алкоголь мало интересен, сильнее полюбила еду, плаванье и быструю езду.

Мне часто задают вопрос как бросить курить?
отвечаю одно.
Надо захотеть бросить и не курить, больше чем курить.
Быть готовым на ограничения и жертвы, они неизбежно будут.
Способ бросания курить не важен.
Счасливчики те кто легко бросил курить По Аллену Кару. Прочли. прозрели и бросили...дальше одно сплошное счастье и позитив. Убежденость -убережет от ломок. психологических проблем. неприятия ситуаций, людей и т.п.

Всем счастья, удачи, свежего воздуха...

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

31.05.2014 -моя 4 годовщина не курения.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png