Привет единомышленникам! Стаж 18 лет с редкими краткосрочными перерывами. Решил бросить ради сохранения остатков здоровья, а главное не быть плохим примером подрастающим сыновьям.
Дневник завёл http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17924

Мне 19
курил 5 лет
бросил 2 года назад, занимаюсь спортом и тд и тп..
Но
есть проблема, когда выпью, что бывает очень редко, я покуриваю, что очень плохо!
Как с этим бороться?
Спасибо

Самое простое - не пить!
А так. Сигареты у Вас очень сильно связаны с удовольствием. Когда поймёте, что удовольствия в них нет, тогда и поводов находиться не будет.

Сегодня решила бросить курить. Долго -долго к этому шла, но постоянно что-то мешало. Сейчас тоже не лучший период моей жизни, но если смогу продержаться сейчас , то завязать с этим совсем есть все шансы!)) Так что ищу поддержки. Вот решила поискать её на этом сайте. Еще плохо ориентируюсь тут, но надеюсь с вашей помощью смогу)

Подсказка. Курильная жизнь - долгий бесценный опыт, который нечем заменить. Не жалей его.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Дмитрий. Стаж курения - 11 лет.
Как видимо и большинство, хочу бросить в целях сохранения здоровья.

_________________
Пацак пацака не обманывает, это некрасиво, родной!

Все очень, просто главное хорошая мотивация, четкое разделение своего я, четкое понимание что нужно Вам , а что нужно кому то. Вам не выпивка ни курение не нужно, голодает и нуждается тот монстр который в Вас поселился под предлогом попробовать. Ваша задача решить для себя, кто теперь будет проживать Вашу жизнь, Вы или он.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

всем привет! Меня зовут Светлана, мне 27 лет. Курю лет с 11....Уже один раз курить бросила во время беременности не курила 3 года. потом на этот новый год закурила с нова, исключительно по глупости (а как иначе?), вот теперь бросаю...уже 7 дней...сама себе неверю, что опять получиться...вот и пришла сюда в надежде, что поможет....

Свет-лана
читай все мои посты, если поймешь концепцию поможет.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Добрый вечер мне 24,курю с 12 лет,решил бросить курить день не курю тяжко ,хоть Карра и прочел!

_________________
плохо мне

CUBA888
мотивация какая бросить курить

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Начал курить в 1986 году, когда пошел работать. В школе и училище не курил. Попал в курящий коллектив и закурил сам. Бросать пробовал несколько раз, но из-за симптомов отмены (раздражительность, холодный пот, прыжки давления и пульса) эти попытки прекращал. Максимум держался 3 дня. Два года назад на работе запретили курить в рабочее время (вплоть до лишения премии) я сперва попробовал жевательную резинку никорретте, но она у меня не пошла. Купил электронную сигарету и стал курить ее. Запаха нет, можно и в офисе и в туалете курить. Да и коллеги были не против. Бросил аналог совсем. Постепенно по непонятной мне причине стала вырабатываться непереносимость никотина. Приходилось снижать крепость жидкости. 2 мес. назад из-за симптомов никотинового передоза даже от самой слабой жидкости пришлось отказаться от него совсем. То бишь с никотиновой зависимостью было покончено. А почти две недели назад пропало желание курить и жидкость без никотина. Сейчас я вообще не курю, чему в общем то рад. Лучше вообще не курить ни аналоговые, ни электронные сигареты.

Не курю с сегодняшнего дня. Поэтому пришла к вам на сайт за поддержкой, советами и т.д. Посмотрим, что из этого выйдет)))

Всем привет! Мне 31 год, вот уже лет 5 мечтаю бросить курить, вести здоровый образ жизни, и решила, вот именно сегодня это и произойдет, ноооо... не получилось , вот думаю, может с вами будет эффективней!!

Сколько раз не получилось? А сколько раз пыталась?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.