а мне тоже можно написать, чтобы разобраться с психологией?

Duall спасибо за поддержку.
Сегодня опять был сон и я там курила и мне нравилось это.
Проснулась, хожу по квартире жду, когда придет никотиновый голод, ан нет, нет его. Но все равно неприятненько. А мысли в голове о сигарете были со вчерашнего вечера, когда я зачем-то полезла в дневники ветеранов почитать не последние страницы, как я обычно делала, а с самого начала. НЧ сразу очень взбодрился. В общем не курим и дневники с начала не читаем:))))

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Svp конечно можно, но -wolf- больше понравилась, тем более у нее ситуация посложнее(дочки), на ноги ставить надо, а тут еще внутренняя борьба с собой.Про сон: сегодня тоже снил, что курил, не мог поверить, как я мог?тут же выкинул сигарету.В психологическом плане это хорошо,на подсознательном уровне "товарищ" пытается расставить маркеры напоминания, причем в форме навязывания и визуализации.Это очень хитрая уловка "товарища" в бодрствующем состоянии ему дают отпор, он пробует залезть через сон и именно в той фазе, когда нервная система может вызывать эмоции.Проявляются у всех по разному,но суть одна поставить маркер зависимости, человек будет курить хотя бы во сне.Его задача любыми способами, поставить Вас в зависимость.И постепенно прибдить Вас.Сразу говорю будьте начеку, при первых приступах создайте жесткую мотивацию, допустим обмен сигарету на дочку и выбирайте ,тут нужно смайлик чтоб сильно страшно не было.А так девушка красивая , молодая, с двумя дочками,все у тебя еще в переди,вот первый шаг сделала, а дальше с кем поведешься....
И еще для снов :легче бороться, когда сигарета,пачка у Вас будет ассоциироваться не с Вами , а как отдельный предмет.В визуализации Вам нужно сделать больше сделать движений и процессов, когда они перед Вами, чем сразу во рту как мы сним.Учитесь визуализировать,понимать , где Вы, где они, что нужно Вам, что нужно им.Не надо бояться и чувствовать себя жертвой, избавляться от сигарет, нужно даже давать себе поиздеваться над "товарищем".Спросите а это как.Я бросил у меня осталось 8 пачек сигарет(всегда покупал блоками, как и все остальное).Положил на самое видное место, пусть "товарищ" видит их каждый день и знает, что он их не получит.В конце концов хочешь хорошо спрятать, продолжение знаете.Дальше у меня после кофе,всегда идет накат,как Вы думаете как я над "товарищем" издеваюсь, я ему даю столько кофе пока он не замолчит.И когда я у него спрашиваю хочешь курить, он уже говорит ,да нет только кофе больше не надо.
-wolf- моя фотография помогает?

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Какие тут мужчины у тебя обитают

_________________
Дневничок Тык сюда

Libelle
О зависть это интересно, а кулачные бои будут?Отвлечемся от дурных мыслей.А то скучно здесь на форуме, нужен позитив.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Давайте отвлечемся... Что за кулачные бои?

_________________
Дневничок Тык сюда

Duall, так Libelle об Анатоличе говорила, а он женат, так что кулачные бои отменяются:)
И зависти нет, к ней тоже мужчины заходят
Хотя ты тоже брутал, да, но не много не тактичный, девушку хорошую обидел, она к тебе за помощью, а ты....эхххх

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Ни кого я не обижал всем рад, вот доказательство [img][img]http://i38.fastpic.ru/big/2012/0525/ae/48dabbf5345a37d18ca342a150cbfbae.jpeg[/img][/img]
-wolf-
рассказывай как день прошел, что новое случилось, что с мыслями.
Libelle
судя по всему не будет, Вы мою волну не ловите.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Как то влом стало к ларьку идти за пачкой, я и не пошел. И пощас не хожу и никакой психологии и срывов никаких. чет тут не то, психология какая-то ненастоящая

Не поняла.. Колбас ты о чём? Ты что хотел схолить за сигаретами?
Кхм... А как дошел до таких желаний?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

это было давно но правда. Полгода назад. Ну.. как дошел. Ехал в поезде, смотрю дифчонки симпатишные в тамбуре курят. Пошел поколбаситься, так, почуть и втянулся на 12 лет

_________________

Напугал однако.. Ну на будущее знай что по тамбурам ходить низзя!
Ну или чтоб деффчонки не курили... Лучше с нами водись - мы плохому не научим.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

а хорошему научите?

_________________

Все сегодня решили аватарки дружно сменить чтоль?? Видимо особенная пятница)

-wolf-, Ира.. С новыми аватарками!

_________________
Дневничок Тык сюда

Libelle присоединяйся к нам и тоже меняй аватарку !
Колбас как не курить точно научим!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором