С тремя бездымными деньками)))!!

_________________
Дневничок Тык сюда

моей младшей столько же, сколько и твоему, я как услышала от нее, а мама курит на балконе, поняла, что ужас-ужас, пора завязывать, а старшей столько же, сколько и дочке Libelle 4.
С 3мя денечками!

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Libelle Спасибо!

-wolf- согласна, а еще один раз такое было, что мы сидели с мужем пиво пили, а потом на след день сынок свекру рассказал: Мама, ПАпа, По трем словам можено было понять, как они взаимосвязаны. Короче надо быть осторожнее, возраст еще такой, впитывающий.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 5&start=15

Это точно, как губка все впитывают. Мне ужасно стыдно, что у меня дочка уже знает что такое курить, что такое пиво, бее(( Объясняй, не объясняй, а для ребенка надо быть примером!

_________________
Дневничок Тык сюда

Вы с этими ЭС оставляете себя на коротком поводке. Заранее прикрываете путь к независимости!

Может ЭС - это конечно и гадость, но полистав дневнички ветеранов, я начинаю понимать, что многие из них год после отказа от курения носили с собой заменители (жвачки, ингаляторы, пластыри и т.п.), и пользовались в случаях, когда мог бы произойти срыв. Именно поэтому у многих уже стаж некурения 8 лет. А кто-то думал ну эту химию, я ужо бросил. Наплыв, а крыть-то нечем... Лично мое мнение, обоснованное несколькими дневниками успешнобросивших, что лучше держать что-нибудь под рукой на страшные моменты накатов, это сможет уберечь от горького срыва впоследствии.

Единственный вопрос, что? Например, у меня нет ЭС, был пластырь, но я его уже благополучно отдала. И вот сейчас в поиске того, что держать на крайний случай. Может кто посоветует?

ПЫСЫ. Это я помню, как в студенческие годы, во время сессии, хоть и все знаю, но шпоры имею в каждом кармане)))) И никогда ими не пользовалась, но отттого, что они есть как-то спокойнее. Так и здесь. Пусть лежит.

_________________
Дневничок Тык сюда

Один мужик решил тренировать силу воли. Мужик любил выпить, поэтому решил купить бутылку водки и ни в коем случае ее не пить.
Купил бутылку, поставил в холодильник, ходит по квартире довольный. Потом прислушался к себе, думает: «Как-то медленно сила воли тренируется». Решил поставить бутылку на стол и ни в коем случае не пить. Поставил водку на стол, сел рядом, смотрит на нее. Чувствует – что-то медленно процесс идет. Решил налить водку в стакан и ни за что не пить. Налил, сидит – не пьет. Решил тренировать силу воли по полной – набрать водки в рот и ни в коем случае не глотать! Взял стакан, набрал в рот, сидит, не глотает… Ну, думает, прокачал силу воли!..
Утром просыпается мужик под столом и думает:
- Вот что значит сила воли! НЕ ХОТЕЛ, А НАЖРАЛСЯ!

Это вообще в другую степь. Я думаю, что цель не курить и не сорваться. Сила воли у человека не приспособлена работать долго, это кратковременная поддержка, дальше работает мотивация и упорство, однако, и здесь бывают в жизни огорчения. Спор опять таки ни о чем! Каждый сам для себя делает выбор, прибегать к помощи допсредств или нет.. Некоторые без них бы и не бросили никогда. Цель одна - побороть НЧ и не вернуться к сосанию раковых палочек, а способ зависит от человека. Я, например, за 4 год 5 или 6 раз бросала курить на три недели. Таким образом, получается, что на силе воли я могу выехать три недели. Поэтому на этот раз я лучше прибегу к ЭС или пластырю или еще чему-нибудь, но психологический барьер переступлю.

_________________
Дневничок Тык сюда

Каждый сам выбирает, кем ему быть. Есть люди, которые считают себя наркоманами и руководствуются лозунгом "Бывших наркоманов не бывает". В соответствии с этим и строится их отказ: куча вспомогательных средств и оправданных возможностей.
Я не против доп. средств. Только, вот, Табекс принимают не больше месяца, а Никоретте не больше 3-х. И я не знаю, откуда взялась идея пожизненно держать эти средства при себе? Это кто-то что-то неправильно понимает. По-видимому ему так удобнее понимать, чтобы соответствовать роли наркомана. Назначение этих средств - снятие абстинентного синдрома. О каком синдроме можно говорить через год?
Нужно менять что-то в голове, в своих представлениях. Полно людей, которые и без вспомогательных средств отказались от курения и на этом форуме!!! Или со средствами, но в первый период. Зачем изначально культивировать в себе зависимость? Как же тогда её победить?
Я за то, чтобы на выходе мы были абсолютно свободны! И лично я не считаю себя наркоманкой. Это всё позади, я и думать забыла.

удачи тебе! и позитива тебе во всем!!!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Прочитайте пожалуйста мой пост выше. Я вообще-то писала о преодолении рубежа в три недели для себя (это укладывается ведь в ВАШИ рамки 1 месяц на табекс и 3 месяца на никоретте). Ни о каких пожизненных речи не идет. Замечу, что сейчас я вообще не употребляю заменителей, у меня их даже и нет. В общем, опять таки, возвращаюсь к тому, что спор бесполезен, так как я вам об одном, вы мне совершенно о другом.

_________________
Дневничок Тык сюда

Я прочитала:



Вы очень на свой счёт всё воспринимаете. Наверно, из-за малого срока отказа. Я высказала своё мнение относительно этого Вашего поста. Если Вы не надеетесь на пожизненные доп. средства, то и хорошо!

Я тоже так считаю. Каждый выбирает сам - бросать с заменителями или нет, просто мне кажется, у меня реально тяжелый случай, все зависит от человека, когда реально припрет, когда в глазах потемнеет (а у меня так было), то пипец, мне будет пофиг, сколько км до ларька идти, вот такая я. Буквально вчера так приключилось в машине по дороге домой. Слава богу есть замена, по крайней мере в ближ. время.
Да я в курсе, что лучше без всего бросать, много литературы прочитано, форум, но именно мне это не подходит. Не хочу больше на грабли наступать повторно.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 5&start=15

Знач. вам повезло, искренне рада. У меня пара друзей бросило с первого раза, прочитав Карра. И не курят уже больше года, без всяких ломок и мучений. Стаж был где-то как у меня. Но со мной такое не прошло, читала, смотрела, чуть ли не нюхала, я вообще не представляю, как человек может 15 лет курить изо дня в день, а потом бац и ВСЕ! Прочитав какую-то книгу...Но ведь бывает такое, а вот я не могу ......Я вообще думаю, что у меня очень сильная зависимость и если я курила пачку в день в теч. 15 лет, то реально это пипец, нереально мне бросить, лучше я палочку электронную пососу на первое время, но хоть привычка пройдет со сременем дай бог. Короче сумбурно я написала, но смысл понятен. Я считаю себя наркоманкой, с ломками и для меня главное их преодолеть, неважно какими способами.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 5&start=15

девочки главное не курим! А кто чем себя успокаивает, табексы, эл. сигары, пустырник, или горохами-это уже дело 10е

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель