Про прыщи и т.д. Мой подбородок постоянно подвергался бесконечным чисткам с целью достижения идеального состояния - без черных точек и т.д.
Бросила курить- самоочищение произошло за неделю, все очень просто- перестала постоянно прикасаться грязными руками к лицу!

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

У меня почему то наоборот бросил курить весь лоб усыпало прыщами, бесит пипец как!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=75 мой дневник))

Что было внутри, подвергается изгнанию наружу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Появился огромный аппетит.Ем все "что шевелится", ну в результате 105 кг. Ужас.

не курю 21 день, да вначале был аппетит мёл всё подряд, теперь нет всё нормализовалось, и не поправился вес остался прежний.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=75 мой дневник))

Я вот все думала что же написать в плюсы... Читала и жаба меня давила.. У кого то прыщей нет у кого то вес даже уменьшилсч. Почти все полны сил и здоровья.... У меня нет ничего такого. Вот за 5 месяцев не курения только зубы стали белее...
НО!!!! Есть одна весчь которая меня тешит... Я НЕ КУРЮ! Чтоб выразить то что я чувствую надо на крышу и спеть голосом Кипелова : Я свободнааааааа! И кинуться в небо.. И парить там (пока крылья не устанут )
Все изменения в организме и все плюсы в бытовой сфере это конечно хорошо, но для меня именно освобождение от курения играет бОльшую роль.
Я свободна!!! А остальное приложиться.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Всё верно у каждого свои плюсы отказа от курения!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=75 мой дневник))

Седьмой день не курю, после срыва. А так если не считая кратковременных срывов ( 3-4 дня) почти три месяца. Вообще ощущения хорошие, когда психология не давит - все таки ж сомнения в уверенности некурящей жизни присутствует. Сравнивая когда курил во время срыва и сейчас - освободившийся из болота человек и притом еще независимый. Вот только этой независимости не дает покоя неуверенности в дальнейшей жизни без поодержки какой то (особенно когда стрессы или еще хлеще нерешаемые прошлые неудачи), иллюзия - но оно есть.

_________________
курил (травился) более 35 лет

Ещё плюс, теперь по улице не хожу а летаю и не задыхаюсь, такое чувство что воздуха вообще мне не надо и я его принимаю кожей)))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=75 мой дневник))

Реально обоняние улучшилось. Наконец поняла, как тяжело дышать в городе.

_________________
Ку-ку, мой мальчик!

У меня, когда курил были довольно частые приступы бессонницы, по вечерам болела голова (было такое ощущение, что голову сжимает обруч, по утрам кашель с выделением мокроты. Ладно если дома, а то выходишь на улицу (особенно зимой) и начинается. Про восстановление обоняния и отсутствие запаха табачного дыма от одежды уже писали.

- стал быстрее засыпать, в течении 5-10 минут, не ворочаюсь по 30 минут-час как раньше;
- у пищи появился вкус, а у окружающей среды - запах;
- не воняет изо рта, могу свободно разговаривать на близком расстоянии;
- набрал вес (+7 кило за 2 месяца), для меня это положительный момент;
- кожа на лице приобрела природный цвет, ушли складки;
- появилась уверенность, что бросив курить, поступил правильно;
- могу заниматься физкультурой и спортом, нет ограничителя в виде курения;
- не парюсь мыслью, что нужно бросать.

Времени свободного больше появилось, когда куришь на сигарету уходит около 5 минут, вот и считайте сколько в день вы сигарет скуривали, сколь свободного времени скурили.

А вообще я считаю курение это: Убей себя за свои же деньги.

У меня прям преприятнейшая приятность! Только что от стоматолога. Когда месяц назад начала лечить зубы, врач сразу определил весь стаж моего курения. Спросил видела ли я, что с моими деснами сделали сигареты. На тот день я не курила еще только сутки, сказала, что вот мол бросила, он только усмехнулся. Прихожу сегодня, и он удивлено говорит:"Вижу, что вы правда бросили, они начали восстанавливаться!" Конечно результат пока слабый, но он говорит, что если курить не буду, то скоро они станут как у НЕ курящего человека.

_________________

Положительных моментов оочень много! Отсутствие головных болей, перестала быть метеозависимой, засыпаю в течении 5 мин, просыпаюсь так же быстро, сократилось время необходимое для сна, всегда высыпаюсь, всегда в хорошем настроении , белые зубы, свежее лицо, душистые волосы, не прячу дыхание, куда то пропала лень, а появилась активность, стала супер чистюля, в машине не пахнет сигаретами, а пахнет женскими духами, не мучает совесть что плачу 50руб за пачку сигарет, не мерзну, нет февральско-мартовской дипрессии, стала заниматься спортом (когда курю не могу, сил нет), узнала как могут быть вкусны продукты, стала гурманом, стала более выносливой, все прелести "не курения" так сразу и не вспомнишь, их еще много :roll