А может быть, дело не в никотине? Вернее, не только в никотине. Или - не столько в никотине.
Можно обникотиниться Никореттой, снюсом или снаффом, но толку будет мало.
Может быть, разным людям нравятся разные вещества, а может быть, нравится именно этот комплекс веществ (по памяти, назубок):
- Горячий водух
- Углекислый газ
- Угарный газ
- Цианистый водород
- Ацетальдегид
- Метиловый спирт
- Формальдегид
- Аммиак
- Окиси-закиси-перекиси азота
- Бензопирен
- Никотин

Что тогда?

------------------
НАЧАЛО курения: март 1978-го года.
Стаж (в марте 2015-го): 37 лет.

------------------
P.S. В 2012-м году не получилось.
Следующая попытка - 21 февраль 2013: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=271

------------------
P.P.S. В сентябре 2013 закурил на 4 недели.
Следующая попытка: - 13 октябрь 2013: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=375

------------------
P.P.P.S. В 2013-м году не получилось.
Нэкст стоп: 09 февраль 2015: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=17931&start=379

------------------
В феврале 2015 бросил - в апреле-мае закурил

------------------
В декабре 2016 бросил - в апреле 2017 закурил

------------------
В октябре 2017 бросил, после 9 месяцев покурил один вечер, держусь далее (пометка от 09 августа 2018)

_________________

Курю 34 года. Бросить пробовал один раз - не курил месяц 13 лет назад. Появился стоматит, закурил - прошёл, но бросить снова не получилось.

Сейчас происходит нечто подобное. Не курил 1,5 месяца, появился стоматит. Стал покуривать - 2-3-5-8 штук в день. Стоматит прошёл через неделю, но курю уже месяц. Например, сегодня - 2 штуки, вчера - 3 штуки, позавчера - 7 штук.

И что делать?
Не получается совсем бросить. И НАВЕРНЯКА не получится сохранить такой уровень курения - 4 штуки в день в среднем.

Кстати, в инструкции к Никоретте есть предупреждение, что при отказе от табачного дыма возможно появление язвочек в полости рта (стоматит).

_________________

Может после появления стоматита стоит обратиться к врачу, а не начинать покуривать?

_________________

дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17927

Вообще, тема "Отказ от курения" (как, наверное, все проблемы человека) вся состоит из мифов, парадоксов и заблуждений.

Например:
Принято считать, что при бросании самые трудные дни - первые 5-15 дней. Между тем, всем бросавшим известно, что основные трудности начинаются с 4-го месяца, а самый трудный период - 2-5 лет.

_________________

Да, конечно, я обратился. "Помажьте Холисалом" - я, разумеется, помазал. Разумеется, не прошло.

Если причина - отказ от табачного дыма, то и лечение - тоже этот же дым (я намеренно не пишу "никотин", а именно "табачный дым" - весь, в комплексе).

И потом - если в полости рта, то это контролируется. А если в лёгких? Как бы не навредить, знаете ли...

_________________

О! the_win, я вижу, что ты бросил курить? Уже 3-й день!

Поздравляю! Не слушай меня!!! У тебя всё получится!

Проблема стоматита (афтозной язвы) - это пробема курильщиков с УЖАСНЫМ стажем - 20-40 лет.

_________________

Вот ещё одно заблуждение-миф про отказ от курения:

Принято считать, что бросают курить, потому что курящий себя неважно чувствует, вредит своему здоровью, давлению, сердцу, потенции, что у него плохое качество жизни.

На самом деле, бросают курить те, кто по настоящему испугался смерти. Те, кому вынесли онкологический или сердечный (инсульт-инфаркт) приговор. И бросают немедленно и сразу. Без всяких жвачек, табексов, э-сигарет. Только... слишком поздно... Увы..

А плохое качество жизни, потенция с несвежим дыханием почти никого не пугают и не стимулируют к отказу от курения. И то сказать: бросишь сигареты, но съешь курицу в кафе - может быть, курица с 100 раз вреднее?

_________________

Поэтому я сразу поставил себе ОСНОВНУЮ ЦЕЛЬ: я хочу бросить курить, чтобы НЕ УМЕРЕТЬ.

Я НЕ ХОЧУ ОКАЗАТЬСЯ В ОНКОДИСПАНСЕРЕ С РАКОМ ЛЁГКИХ.

Это - мой основной инстинкт: жажда жизни.

Не нужно быть страусом, не нужно валять дурака: все, кто курит, умрут от табачного дыма! Это ясно, как день. И не надо потом, в 55-65 лет делать вот такие глаза - - "за что мне это, Господи?"

За табак - вот за что!

_________________

Стоматит - отговорка.
Улучшение "качества жизни" - не мотив.
Через 2 года - проблем нет, через 3 года - отпишусь насчёт пяти)

_________________

Анатолич, не хочется тебя расстраивать...

Но вот, если человек говорит: "я не пью 8 лет, 7 месяцев и 5 дней", то что ты думаешь про него?

Я думаю, что он - на грани срыва, дни считает.

Знаешь, когда человек что-то бросает по-настоящему? Тогда, когда не может вспомнить, когда это делал в последний раз.

Как в том анекдоте про 2-х старичков:
- Раньше, когда видел женщину, сразу так и хотелось за ней приударить! А сейчас - смотрю и не могу вспомнить: что же с ней делать?
- Да... Голова уже не та...

_________________

А!
Ещё один миф:

Принято считать, что хочется курить после еды, особенно, после обеда.

На самом деле, курить хочется, когда голоден, особенно, натощак!

_________________

Принято считать, что курить тянет во время стресса: переживаний или радости.

На самом деле, курить тянет во время скуки и тоски, в спокойном, ничем не занятом состоянии.

_________________

Ни разу не слышал, чтобы говорили ТАК. По прошествии первого года - точная дата отказа стирается, начинаешь путаться...

_________________

Тут счетчик есть, если бы не он, всеб давно позабывали.

_________________

... если честно, не очень понимаю, на чём основана информация, какие годы после отказа сложнее-легче)

_________________