Мне 28 лет, бросаю уже очень много раз, точно даже не скажу сколько было попыток. Закурил в 15 лет, более интенсивно в 20. Сейчас пачка в день/два. Занимаюсь спортом, больше аэробным, с легкими весами, пробежки, табата, не для сжигания жира, т.к. худой, больше для укрепления сухожилий и большей выносливости, плюс подтянутого тела. И сигареты очень мне мешают. Пить бросил год назад, на совсем, осталась эта пакость. Сигареты мне особо ничего не дают, просто иногда бывает приятно покурить. А так курю, потому что без них быстро наступает отвыкание, головокружение, рассредоточенность.

Вообщем выкурил сейчас свою последнюю сигарету, в 00:00 по местному времени. вот эта моя последняя сигарета, засувенирил фоткой на память

Бегаешь с сигаретой в зубах и дым глаза ест ? )))

_________________

нет, но бывает курю после тренировки. ничего приятного.

Удачного старта!Пусть пугает вас она при всяком захождении в свой дневник

зачем тебе такая память?
а ведь ты ее любишь. фото любимой на память. тяжелый случай

Геша
При отсутствии контакта с объектом любви, любовь быстро вянет..


И вообще, это так, понтов ради, для красивых историй, да и внукам показать. Типа именно эту какашку я скурил напоследок.


----------------

Сейчас появляются сильные спонтанные желания покурить.

Только я вижу не сигарету, а красивую фотографию? мо меня пора тогда выписывать из курильщиков?:)))

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

-wolf-
рад за вас, если честно с завистью.. я снова сдулся, сбросил счетчик. Самооценка падает, если не могу противостоять сигарете, как я в вообще могу противостоять каким нибудь жизненным ситуациям. По сути понимаю же, что это просто, зачем закуриваю.. ведь понимаю, выкурю сигарету, и снова я курящий. и выкуриваю. мне не нравится чувство поражения, которое потом я испытываю. зачеем я это делаю? замечал за собой, при таких размышлениях, где нужно выбирать, выбираю не то что мне хотелось бы, выбираю путь слабости и поражения. неудачник по жизни? надо что то с собой делать.

печаль вообщем.

может стоить запомнить это чувство чтобы не совершить ошибку в следующий раз?
по себе знаю, такой же, каждый раз все больше руки опускаются, но пока не сдался.
Вы не неудачник, это просто наркота. И не верьте тем кто прочитал книжку побежал на улицу всем кричать что больше не курит.

Я лично сижу сейчас борюсь с мыслями "зачем я бросаю, кому это нада и т.д." а ведь выкурил последнюю с целью больше не курить. забываются эти светлые мысли в такие моменты

_________________

как я вас понимаю, те же мысли посещали меня, зачем кому это надо, кому ты хочешь что-то доказать и т.д., но не нужно жить в обмане. Поверьте - это пройдет, наверное способ, которым вы будете бороться с накатом разный, но радость, которую вы испытаете, когда поймете, что свободны и только безумие заставит вас взять сигарету даст осознать, что вы боролись и доказывали не зря.

_________________

"Вот так и возникают нездоровые сенсации"(С).
Сначала признаёшь себя неудачником, ПОТОМУ ЧТО выбрал поражение, а потом выбираешь поражение, ПОТОМУ ЧТО признал себя неудачником. Остаётся стать пофигистом: плевать на то, что неудачник, и побеждать вопреки этому диагнозу. Всегда.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

чет пачка какая то грязная..фотка не удачная, лучше свою фотку выложи))

IgorV.


"надо что то с собой делать"
------------------------------------------
Логичнее начинать с начала - с мотива

иногда бывает приятно покурить
------------------------------------------------
это точно

сигареты очень мне мешают
----------------------------------------
Со стороны звучит как то не убедительно
Вы сами то в это сильно верите ?

Приятно в том смысле, что иногда без видимой необходимости могу покурить, получив какой то позитив. Это редкость, обычно, когда курю, чувствую отвратный запах и вкус сигарет, от которого "морщит"))

чуть больше суток без сигарет, сейчас сбои в работе организма, легкая апатия, жар, бессонница (не могу уснуть), пульс хоть и в норме (60 ударов в мин), но прямо таки, чувствую в голове и кистях рук мощные удары), замедленная реакция.

Пугают еще мысли, что от никотиновых ломок эти печальные состояния только усугубятся, и повредят здоровье на совсем, без возможности восстановиться. аля завышенная саможалость. Но это по моему, как его тут называют, никотиновое чудовище,


Может что попринимать, чисто что бы симптомы снять..

Svp
моя фотка

Отличная фотка!!!
У тебя все получится, даже не сомневайся..улучшения будут с каждым днем! А потом появится столько энергии!! Вот увидишь, я правду говорю))