Мне 25, я умная, милая, добрая, веселая....НО до вчерашнего дня КУРЯЩАЯ! А это минус, а это постоянные головные боли, а это запах изо рта от волос, от одежды, слабая физическая форма и .т.д. Наверное я тормоз, но что все это совсем "не айс", до шло до меня только сейчас....Я прочитала "Легкий способ" ....прочитала с чувством с толком....не счелкнуло....Подруга, бросавшая по этой книге, говорит, что теперь у меня ничего не получится, с каждым днем все будет только хуже....
Вообщем, я не курю 20 часов, 6-ть из них я спала.....вроде все хорошо, только все ужасно( Пожалуйста, напишите мне,что завтра будет легче!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15940&postdays=0&postorder=asc&start=210


Привет!

Это ссылка на мой дневник, там я скидывала описание измений.

У каждого конечно по-разному, но когда видишь что есть общее с кем-то еще, что не ты одна такая, все переносится легче, имхо, потому что эта "неуникальность" дает надежду, надежду на то, что все неприятное закончится..
И по прошествии 3 месяцев и 17 дней(!!! - мой личный рекорд, который я с каждым новым днем побеждаю!!)) - могу сказать одно:
ЭТО ТОГО СТОИТ!!!

_________________
Трудное надо сделать привычным, привычное-легким, легкое-приятным...(с)

Плевать, какая по счету попытка бросить курить, лишь бы она была последней!!

My Diary

Привет! Скоро будешь испытывать одно удовольствие от новой бездымной жизни) Чуток потерпи, держись!

_________________
Мой ход конем

Не переживай!
Не "счелкнуло" означает лишь то, что ты ещё не докурилась до чёртиков и твой уровень внушаемости нормален Так что советую не затягивать, взвесить все плюсы/минусы курения (вот тут как раз А. Карр и пригодиться), учесть сложности бросания и принять решение: упираться ли или нет до победного.
Удачи!

Преленивая


"..не счелкнуло..."
--------------------
Это нормально
Следовательно
Вы ещё в состоянии отличить ложь от истины


"теперь у меня ничего не получится"
-----------------------------------
Это ложь
У человека который в состоянии отличить
ложь от истины шансов на порядок больше

Желаю удачи !!!

Завтра будет таким, каким ты его сделаешь. Знаешь какой самый ужасный фильм ужасов? "Все фильмы кончились". Собственно не фильм, а надпись такая на экране. Ты перестала смотреть ужастики и теперь пялишься в эту преужасную надпись, ожидая очередных ужасов с экрана. А там эта надпись, и ни в коем случае нельзя отвернуться от неё, оставить у себя за спиной, надо досмотреть её до конца...

Рекомендуемые ссылки
Вологда на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем спасибо! Не ожидала,что мне напишут, а еще и поддержат) Вы такие клевые, поцеловала бы при встрече) А со мной теперь наверно клево целоваться, я ж не курю... целых два дня!!!!! Смешно, но для меня это ЦЕЛЫХ ДВА ДНЯ...еще у меня такая фишка, по жизни меня окружают только некурящие люди, ну т.е. самые близкие не курят...Так вот теперь эти самые близкие меня не понимают....." Ну неужели так плохо, тебе кажется" " Я и не знал,что ты у меня такая слабенькая"...и т.п. ААААААААААААААААА как меня все бесит!!!! Но, я держусь, седня почти сорвалась, гуляла с собакой, не поленилась дошла до ларька, а это далеко, грязно и мимо других собак, которых мой боится...но я дошла, достала кошелек, представила как я сейчас подкурюсь, как голова закружится....и купила четыре чупа-чупса, засунула сразу два в рот и пошла домой!!! Шла не удовлетворенная, но гордая!

... первая победа на этом пути) Удачи!

_________________

Ну вот, теперь буду заходить в твой дневник чекать, как тут и что:) я тоже горжусь собой! Вот сейчас странное чувство, как будто чего- то не хватает, но как подумаю о курении, как после 6 ой затяжки тушишь сигарету, потому что грудь болит, тяжело дышать и одна мысль, чем бы зажевать. Фу-фу-фу. Не хочу!

Привет!Ой, страсти какие!
Что же мне-то теперь делать? Я вообще-то Карра прочла много позже, чем курить бросила. И тоже не счёлкнуло. А чего ему было щёлкать, если я к тому времени уже давным-давно не курила.
А прочла я, правда уже зная для себя твёрдо, что не буду курить никогда вовсе, книгу А.В. Мельникова "Алкоголизм", хотя в этой области никогда излишествами не страдала.
И с интересом убедилась, что природа зависимости одна - будь то курение, алкоголь, что угодно. Значит и алгоритм освобождения тоже один.
У кого Карр не пошёл - попробуйте прочесть здесь Мельникова- вдруг поможет? По крайней мере даже просто прочесть интересно. Во многих местах во время чтения мысленно можно заменять алкоголь - на никотин, бутылку - на пачку, рюмку - на сигарету. Развеселило Девиз форума слева вверху прочтите! Только тем и занимаемся - пишем, да поддерживаем, поддерживаем, да пишем. Иногда, особо капризным, могут и золотого пенделя дать, но ведь любя.
Короче - не курите. Это возможно. А какой бабак у Вас?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Собак? Собак у меня клевый, китайский хохлатый пуховой, совершенно невоспитанный и смешной!!!! Рыжий, добрый, не защитит конечно...но, зацелует до смерти! У меня пока нет детей, поэтому всю душу отдаю этому пареньку)))

УРА" Я уж три дня не курю! И, может, конечно, я себе это внушила, но курить меня не тянет! Даже как то подташнивает от запаха сигарет, хочется,чтобы все вокруг бросили) Но, в остальном, ощущения не самые приятные, голова болит, в висках стучит, спать хочу постоянно, бошка не варит, соображать тяжело, а надо!! Жду выходных, еще эта суббота рабочая....Бесит! И вообще чет меня многое бесит.....И сон ночью такой странный приснился....только я вам его расскажу, а то, вы мне быстренько ссылочку психиатра кинете))))))
Вообщем очень-очень хочу чтобы это все поскорее закончилось, мне ведь свадьбу планировать надо. И. да, ура, ура, ура....мы подали заявление!!!!!

Преленивая привет !


"Я уж три дня не курю!"
-------------------------
молодца


"бошка не варит, соображать тяжело многое бесит."
-------------------------------------------------
нормальные симптомы


"А вообще, я вам завидую,"
--------------------------
Завязывай с этим делом
Ничто не отбирает столько энергии сколько зависть


"я сижу на работе и пытаюсь думать о чем-то важном и полезном"
--------------------------------------------------------------
молодец
только не забывай бумагу карандаш
записывай свои мысли и вечером выкладывай сюда
(особенно странный сон )


"строить коварные планы по уничтожению всего курящего,"
------------------------------------------------------------------
все на борьбу с ветряными мельницами ?


" так нос задрала, отвечая "Я не курю" "
------------------------------------------
У меня тоже была своя ветряная мельница
Я думал что на работе все зразу заметят пропажу бойца
и будут усердно пытаться возвратить его обратно
Личная практика - критерий истина\ложь
А истина такова :
за прошедшие два дня никто и ничего не заметил


"мы подали заявление!!!!! "
--------------------------
поздравляю !!!
когда свадьба ?

Невеста ! АУ !
Ты куда пропала ?
Неужели тебя уже украли до свадьбы ?

Привет-привет. я вернулась!!!! Я скучала, я всегда о вас помнила...Вообще, как только я вспоминаю о дымящей, вонючей штуке, я сразу вместо нее думаю о вас (тут я имею ввиду всех отзывчивых форумчан), представляю как вы выглядите, ...и это очень помогает отвлечься.
И да, меня не украсть-меня очень-ооочень хорошо охраняют!!!