Тануля, привет!!! Я с тобой за одно, непередаваемые ощущения,

Зашла помянуть твоего НЧ , пущай земля ему будет пухом

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Ух, девушки, картинки какие у вас замечательные - сразу чувствуется весна на улице - позитив в душах Внесу свою лепту:-D


Тануля, как у тебя дела, как настрой?

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Спасибо,Оль))У тебя,смотрю,20точка впереди )))забегу поздравлю обязательно,если память не отшибет)))

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Даже если отшибет, все равно забегай, буду рада!
А это для коллекции)

_________________

Философское книжко о судьбе

Вот еще хорошая фотка, не смогла пройти мимо.

_________________

Философское книжко о судьбе

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Ну,что??скоро два месяца..я на седьмом небе от счастья
Изменения коллоссальные или просто я этого хочу??))чтобы они такие были..но тем не менее-дышу свободно,живу свободно..планов громадье,все хочется успеть сделать..раньше тоже так было,но после какой-нибудь "запятой" приходилось,в бессилии ставить "точку",а теперь-я все смогу,я клятвы не нарушу..своим дыханьем землю обогрею..
вес наконец-то сдвинулся))сегодня и закрепился на 73,600-процесс пошел..в бассейне 100 метров кролем за почти 10 минут-это круто))для меня вообще супер,первый раз я 25 метров проплывала за такое время..в общем и целом около 500 метров проплываю за 45 минут,скоро доплыву до километра))устаю,конечно,не то слово..в основном из-за нехватки дыхания,то сбиваюсь,то задыхаюсь ,то на выдохе,то на вдохе..легкие не работают на полную, все же столько лет курения даром не проходят..
но я не убиваюсь.. пока)))улучшения есть все равно,теперь все зависит от времени и продолжительности тренировок..Вот так и живу-сама себя расстроила и сама себя успокоила)))все сама,все сама..))))
и немного умных речей-
Второй месяц отказа от курения-
этот и последующие три месяца самые приятные для бросивших курить женщин. Это правда))Клетки кожи прошли три-четыре цикла обновления, и нездоровая желтизна заметно уменьшилась, как и сухость кожи. И это правда))Пока еще сохраняется купероз — сосудистая сеточка, и это связано с тем, что клетки сосудов еще не начали обновляться. тьфу-тьфу у меня его и не былоЛишь эндотелий сосудов на втором месяце на 50-70% состоит из новых клеток и процесс обновления продолжается.И это радует))
В легких продолжается восстановление на клеточном уровне, но пока еще это процесс не дошел до ацинусов — самых мелких «кирпичиков», из которых «построена» легочная ткань. Именно по этой причине ЖЕЛ* теперь уже бывшего курильщика пока не вернулась к возрастной норме, периодически беспокоить кашель и сухость в горле, выделяется слизь или мокрота, а физические нагрузки вызывают сильный кашель и утомление.вот о чем я и говорила((
Тяги к сигаретам практически нет, но тяга к тому, что составляло ритуал курения, к привычкам, обстановке все еще сохраняется. Ее стало легче преодолевать, но по-прежнему требуется сила воли и поддержка.Про тягу, тяги нет -вообще и ритуалы уже не вспоминаются,привычка покурить после какого-либо действия уже утухла на 90%,к обстановке тем более..за последние две недели я об этом и не вспоминала и дальше так и будет,думаю..сила воли?это не про меня))поддержка? это наше все!!!группа поддержки, практически всегда со мной и здесь и дома!!

И не выкурила почти тысячу сигарет..куда я могла ее выкурить...ужос..а если все посчитать?
--------------------------------------------
ЖЕЛ*-жизненная ёмкость лёгких

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Тануля, с полтинничком! Искренне рада за тебя и догоняю

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Иллона,спасибо!!Догоняй уже))немного осталось))

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Танюш, с полтинничком тебя. Рада, что у тебя все хорошо и легко в плане не курения. И по традиции держи картинку :

_________________

Философское книжко о судьбе

Спасибо,Оль))Тебя с месяцем!!

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Танюш, привет, куда запропостилась? Хоть иногда выглыдывай

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Тануличка, с двумя месяцами тебя, дорогая.

_________________

Философское книжко о судьбе

Всем привет!!Оленька,спасибо большое за поздравление!!Да,ведь уже два месяца))даже не верится..а вот понять не могу-много это или мало?))поэтому не считаю и заглядываю сюда редко,чтоб меньше напоминаний-так как-то спокойнее что ли..Просто не курю и веду такой образ жизни где этой привычке места нет и не должно быть.Скоро уезжаю в родные пенаты))к маме в гости...так что не теряйте если что.
Иллона,это кто запропастился?)))а ты то где ?ну,примерно догадываюсь,где?в работе вся конечно,бедная девочка..если работа мешает отдыху,брось ее на фик эту работу)))я раньше тоже тащила на себе столько ...что думала,уйду и все рухнет..ну и что?ушла..ничего не рухнуло и я поняла,какая я была безумная))и главное-ради чего?так что подумай-стоит ли тебе работать такую работу?))А вот время выделить для занятий хотя бы физкультурой -надо!надо!..пресик перед сном-это понятно)))а результаты есть?

У меня все в поряде))Чего и всем желаю!!Хожу в бассейн,правильно питаюсь,худею..оформляю загранпаспорт-наконец-то!!!..за два месяца сделала дело,которое откладывала на года..просто чудо чудесное))И получается,что учусь по новой жить-радоваться и грустить без сигарет,переживать,нервничать,ждать..принимать решения.Все получается!! И слава Богу!!

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Тануличка, привет! Искренне рада за тебя (и за себя тоже) что все получается - оказывается жизнь то не заканчивается без сигареты , а только начинается. Поздравляю тебя с 2-мя бездымными месяцами, с началом третьего и не пропадай!!!

Тануль, а куда ж я без работы своей ничего другого и делать то не умею, а без денег сама ж знаешь в наше время никуда. Как то проскакивала мысля бросить все и в деревню какую нибудь к земле ближе, - но не мое это, не мое. Я скорее не на работу свою ругаюсь (люблю я ее), а на те условия которые мне порой создают. Относительно веса - эффект есть, а в принципе у меня наверное конституция такая я как была в девичестве 52 так и сегодня во мне наверно 54-56, вещи 44-46 размера ношу

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.