Мне тоже показалось что к срыву они быстрей приведут,чем к бросанию...

Ночь была не из лучших но тем не менее самочувствие удивтельное,чего и всем желаю

Да, забыл написать что последние 7 месяцев он курил эту каку без содержания никотина. а бросить так и не смог. Вы ночью курить выходите?

_________________

Ночью нет-не вставала специально,но если по какой другой надобности,то закуривала...
Сегодня что то хуже-демоны в моей голове разошлись не на шутку

держимся люди держимся. коль решили
я вчера так хотел курить что чуть не поломался. даже с дуру решил ослабить безбашенность пивом. голове полегчало и выдержал, правда добавилось желание курить, может оно и ослабило. чесно говоря уже не курить хочется а чтобы отпустило глаза, голову, сердце и т.д.

Ну это хорошо что понимаешь что демоны)). У меня так они вообще практически не вылазят.

_________________

Это конечно у каждого своё, но если бы я пива попил, я бы курить побежал. Я получается избавляюсь от двух вредных привычек сразу))
Правда есть пара загвоздок, на я о них пока не думаю.

_________________

Да пока держимся,демонов периодически отшиваем!!!Насчет пива согласна я бы тоже тогда не выдержала...покрайней мере в эти первые дни...

а отпустит по настоящему как я тут читаю видимо не скоро,настраиваюсь на длительную осаду,на самом деле это больше всего и бесит,казалось-отпусти меня эти мысли и дело куда как веселей пошло бы...
ну да ничего,надо потерпеть!

А В уже придумали для себя сто и один способ переключения?

наорать на мужа например потом совесть начинает мучить вот и отвлеклась за одно
шучу конечно,хотя как говорится,в каждой шутке

ну на самом деле яблоки,чай черный(обычно с молоком пью-но после него по привычке очень уж тянет)а без - ничего-помогает даже,ну это из самых актуальных

вообще сегодня утром,когда по делам ездили немного психовала и было трудновато но как только домой к компу вернулась-жизнь наладилась

Как то я про семечки совсем забыла...но все это-семечки,жевачки итд. отвлекают лишь от физической зависимости,от психологической только самоуговорами пока что

у меня голова аж трескалась не от желания курить, толи от кислорода, толи давления. Но я решил ослабить это пивом и конечно же курить захотелось, именно курить, а негодование приотпустило.
Хотя думаю предрассудки. Первые дни не стоит эксперименты ставить, но думаю алкоголь это проверка, в разумных количествах


Помогает этот форум в моменты наплыва, правда в такие моменты и заходить не охото в инет. А так как обычно, кофе, чай, семечки ну и фильм интересный может помочь отвлечься.

_________________

Привет! Молодец, что решилась!
А на мужа орать низзя:) Потому как мысли о куреве через какое-то время пройдут, а вот привычка орать может остаться...

_________________

Мой дневник

Ну у каждого по разному. Я когда первый раз бросал, уже через неделю пил пиво спокойно и о сигаретах даже не задумывался. Думаю что всё дело в мотивации, она должна быть сильная, и желание бросить огромное.

_________________

Не знаю с чем это связанно, но в этот раз мне даже переключатся не нужно. Как говорится решил что с понедельника брошу, вот с понедельника и не курю, курить не тянет. За всё время может один раз мысль в голове пробежала о курении и всё.

_________________

Ну я ж пошутила у меня муж бросивший уже как 11 лет,меня прекрасно понимает,к некторой моей нервозности относится спокойно,так что мужская половина человечества в нашей квартире в не опасности