Радоваться жизни! Ты задумался раньше многих, когда здоровье еще есть и причины некурения еще не столь очевидны. Возможно, кто-то и оспорит, но мое мнение в такой ситуации осторожно подобрать-подходящую именно тебе фарму-на форуме несложно найти полный список))
>ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ<
Ну и литература, конечно . Это на первое время, а так-дневники неплохо работают. Главное, конечно, собственное желание бросить-но с этим, надеюсь , все нормально:-D Удачи!

всем привт) стажем обладаю лет 5 , ну за это время успело поднадоесть курить! мотивом не курить стало здоровье, которое потом обязательно испортится! а способ бросания, это бег 2 раза в день по 3 км)) может я сумашедгий, ну мне помогает! после пробежки, мне хочется бливануть если о куреве думаю!

_________________

Всем привет!
Меня зовут Юля. Стаж курения БЫЛ 10 лет. Не курю пятый день.
В личных дневниках есть моя тема, захотите )

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44#1262244

Здравствуйте! Хочу бросить курить, курю 11 лет, бросаю каждый день но не очень получается, вот мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17765

Всем привет. Мне 30 лет. Я курила 13 лет с перерывом на беременность и кормление. Не курю уже 20 дней благодаря этому сайту. Спасибо огромное создателям и участникам форума. Читаю форум уже третью неделю, зарегистрировалась сейчас потому как немного боюсь сорваться в будущем. И хочеться быть участником такого большого некурящего движения. Надеюсь с каждым днем нас будет все больше.

Привет, я Люба, мне 23 года, стаж курения - 10 лет. Главная причина отказа от курения - планирование беременности. Многие мои знакомые девушки курили во время беременности, придумывая для себя самые различные оправдания, например: одну в день можно (даже одна сигарета в день способна оказать пагубное влияние на развитие плода - затрудняется насыщение кислородом, последствия - отставание в развитии, ВЫ ГОТОВЫ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ТАКУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ???); сразу бросать нельзя, сначала нужно перейти на более легкие сигареты (обращаюсь к Вам Дорогие девушки, если вы сейчас читаете это - значит Вам не безразлично здоровье Вашего будущего ребенка - посмотрите в инете ролики как на УЗИ видно реакцию ребенка на желание матери покурить - он закрывает личико ручками - ЭТО НАДО ВИДЕТЬ!!!) Я не курю 4 дня, желание возникает, но я стараюсь бороться. Мои курящие и некурящие друзья помогают - подбадривают меня, а завистники - подкалывают, например: "Ну-ну, давай, посмотрим, пойду пока покурю с кашечкой кофе, а ты не пойдешь??? и т.д." И даже мысль о том, чтобы утереть нос всем завидующим счастливым приобретателям рака легких, инсультов и инфарктов греет душу))) Все пытающиеся бросить и бросившие курить - знайте ВЫ - СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ!!!

Привет, Люба! Присоединяйся. Я тоже недавно на форуме. Тут сдорово помагают и поддерживают.


Мне таких жаль, но иногда убить охота.


Ну конечно мы сильные, но глупые, так как попались на удочку, типа курить бросить таааааааааак трудно! Я в это больше не верю.

_________________
С благодарностью.

Курила почти 10 лет, очень хочу бросить! Уже много раз пыталась, но безуспешно. Надеюсь, что с поддержкой этого сайта и форумчан у меня будет больше шансов на успех.
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 20#1265020

Ника, у тебя все получится!!! Физическая зависимость настолько мала, что можно сказать, что ее нет!!! Главное понять, что тебе это не надо, это тебя убивает, а мысль о том, что это, якобы, доставляет удовольствие - навязана нам табачными компаниями и рекламой!!! На самом деле ты не получаешь удовольствия непосредственно от курения, а просто с каждой последующей сигаретой удовлетворяешь никотиновую ломку, вызванную предыдущей сигаретой (а это мнимое удовольствие получаешь от того, что ломка на время прекратилась). Я не курю уже 10 дней и с каждым днем уважаю себя все больше и больше, я молодец А мне казалось, что это будет НЕРЕАЛЬНО тяжело !!! Все намного проще, чем кажется
Все у тебя будет хорошо!!!

Здравствуйте всем!Бросать буду с понедельника правда с электронной сигаретой.Есть желающие со мной

Привет всем! С вашего позволения попытаюсь влиться в ряды отказавшихся от курения, курю уже 18 лет и пытаюсь избавиться от этой дурной привычки...

Ссылка на мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17813

диана. стаж 10 лет. сегодня решила бросить курить окончательно. мотив - здоровье)

Курил 25 лет. Бросил первый раз в жизни....Не курю уже второй месяц... Просто повзрослел наверное.....

_________________
Не курю и вам не советую...

Всем привет, курю 13 лет, последняя сигарета была 5 минут назад, только покурила я ее с осознанием того, что нужно бросать, пока не поздно. Зашла на этот сайт, теперь буду изучать. Очень хочу бросить курить.