What is качели? Я уже года три с половиной регулярно бросаю. Давно уже число попыток за сотню перевалило. Но никаких ударов по легким не чувствую. Я же курю только крепкие сигареты. Не понимаю прелести обезжиренных, пардон, облегченных сигарет.

Классно, что у вас получается не курить.

...........................................

Я сегодня не курил часов 15, с 3 утра до 6 вечера. Не стал курить утром, что удивительно для меня. Часов до 2 дня все было просто прекрасно. Я ходил на перекуры, вдыхал чужой дым и не было даже мысли покурить. А потом началось желание курить с разной степенью интенсивности. Я на него не обращал внимание, продолжал работать.

НО желание курить было не смертельным. Вполне переносимым.

Потом приехал домой. И стал курить как обычно одну за одной. Стремлюсь не курить на работе.

_________________

Ага, прочитал. Ну, нравится людям питаться сырой пищей. Что тут поделаешь? Они решили жить вечно. Они не хотят убивать пищу огнем. Они не едят мясо из-за своих убеждений. Сидят на фруктах, овощах сырых. Чтобы тело было здоровее. И прочая прочая.

Мне гораздо больше удовольствия доставило вот это сообщение, первое сообщение из дневника.



У этих сыроедов есть такое слово, которое звучит, как ВАРЕНКА. Это у них такое презрительное отношение к приготовленной пище.

Они ее считают наркотиком, как героин, алкоголь, никотин и так далее. Так и хочется спросить, план то забористый, который курят, поди?

Сразу хочу сказать, что можно ли подобрать сбалансированное питание, не готовя пищу на огне? Теоретически, бесспорно. Нам нужны белки, жиры, углеводы. Все это можно набрать из растительной пищи. Да, конечно, белковый состав плох растительных белков. А, как известно, когда не хватает одних незаменимых аминокислот, то не будут усваиваться и другие.

Но это можно обойти. Берешь, например, гречку, в которой не хватает одной или двух незаменимых аминокислот и подбираешь, например, фасоль. Если не вру, нужно смотреть таблицу, греча и фасоль вкупе полностью содержат все аминокислоты, значит, теоретически можно сделать усваиваемой и полноценной по белкам вегетарианскую диету.

Но есть железо. У этих сыроедов с ним туго. Помните мое исследование, которое выкладывал? Что у женщин анемия.

А вот в мясе железо усваивается на ура. А вот с травок, овощей, фруктов организм тяжело его тянет. Форма то неудобоваримая.

Но мы можем и это обойти. Препараты же железа продаются в аптеках, есть же комплексные поливитамины плюс минеральные комплексы.

Даже продаются аминокислоты, которых не хватает. То есть можно обойтись без мяса.

Но возникает резонный вопрос, а на куй столько страданий, когда можно просто тупо жрать мясо и не париться?

Не хочешь жрать мясо, тогда хавай рыбу, птицу плюс молочные продукты. Чьерт побери, с молоком у них тоже туго. Оказывается, что молоко природой не предназначено для питания взрослых. Интересно, они звонили на сотовый природе и узнали ее мнение?

Сыроеды такие сыроеды.

.........................................................

Практика - критерий истины, не так ли?

Если у них такое охренительное здоровье, тогда логично будет заглянуть в спорт залы, заглянуть в списки самых великих спортсменов и мы там найдем кучи сыроедов, не так ли?

Это и логично. Крепкое тело - великие спортивные результаты.

А хрен на рыло. Все великие спортсмены питались, питаются и будут питаться вареной пищей, пить молоко, жрать яйца, вкушать мясо. Никогда не было и такого не будет, чтобы спортсмены на такой извращенной, противоестественной диете, опасной для здоровья диете- сыроедение - получали результаты.

Слабый иммунитет, обессиленность организма, раннее старение организма - вот чем кончаются эти странные способы питания. Достаточно почитать их форумы. Как они описывают свои ломки, как рушатся их зубы, как бабы не могут забеременеть.

Я не нашел пока что ни одной многодетной семьи сыроедов. Не странно ли это?

То есть на поверку получается, что все то, к чему они стремятся, ими никогда не будет достигнуто. Среди них не будет великих спортсменов, они никогда не будут здоровыми. У них не будет высокой продолжительности жизни. Это путь в никуда.

Это питание крайне несбалансировано по нутриентам. По витаминам группы Б, витаминам Д, по аминокислотам. По минералам и так далее.

Если так полезно это питание, тогда почему оно не имеет никаких фактов за собой, ведь так якобы питается человек миллионы лет?

Почему среди нет практически долгожителей? Где эти вечно молодые сыроеды?

То есть за этим питанием нет ровным счетом ничего. А вот в сбалансированном питании можно смело 40 процентов брать за счет сырых фруктов и овощей. Хотя я к этому отношусь скептически. Фрукты - ладно. Но овощи, на мой вкус гораздо приятнее в вареном или пареном виде.

Хотя современная диетология положительно относится к сырым овощам и фруктам, как части полноценного питания.

Доказательный базы за этим питанием нет. Тогда смысл практиковать хэту глупость?

Нет, есть еще более дебильные способы оздоровления.

1. Голодание и чистки мифических шлаков, которых до голодания в организме и не было.

2. Уринотерапия. Меня сейчас вырвет.

3. Бутейко, тренажер Фролова, дыхательная гимнастика, как её, дай бог памяти, Стрельченко или как-то так.

4. Дебильные советы от сектанта, создателя "Детки", помершего от гангрены, Иванова.

5. Мифическое раздельное питание. Питание по группам крови, питание по Мантиньяку и прочая чушь и бред.

...........................................

Все, что противоречит научной, доказательной медицине, за чем нет опыта я отношу к дебильным, фриковским способам времяпрепровождения.

_________________

Если бы вы читали нормальную литературы, то бы знали, что кишечник человек, да и весь ЖКТ лежат по середине животного царства. Человек всеяден. Это современная научная точка зрения.



Этот довод мне постоянно приводят, не знаю, даже зачем? Как будто жираф или корова или курица одинаковые вегетарианцы? Нет, конечно.

Жираф, корова имеют несколько желудков, в разы более длинные кишечник, у них там хренова туча по весу этих самых микроорганизмов, что ни в какое сравнение не идет с человеком. Человек даже близко не сможет все необходимое вытаскивать из травки.
Они отрыгивают жвачку, вновь ее заглатывая, много часовое пищеварение. Полное не совпадение с физиологией человека.

То есть пример вообще не корректен. В силу разности пищеварительных трактов.

О каких токсинах вы гутарите? Нет никаких токсинов. У человек есть печень, почки, выделительные системы, которые великолепно очищают организм от побочных продуктов пищеварения. Откуда взяли про могильщиков? начитались ихней литературы?




Знаем, плавали. Это как они переврали академика Уголева, который ратовал за мясо и молоко?



Есть наука, есть факты. Факты таковы, что питание фруктами, овощами неполноценно и опасно для здоровья. Что микрофлора человека не сможет все синтезировать.

Вы там мне дали ссылку....там бред начинается с первых строк...



Скажу сразу - никакой живой и мертвой пищи не бывает. Это лишь красивый набор фраз - не более того.

Никакого разрушения белков, жиров, углеводов - то есть основных энергетических нутриентов не происходит. Все с точностью до наоборот. Именно огонь делает пищу легкоусвояемой. Именно температура повышает степень доступности веществ для ассимиляции.

Грубо говоря, температура облегчает пищеварение. Организму гораздо становится проще усваивать нужные вещества. С точки зрения логики, температурная обработка пищи резко помогает организму переваривать пищу.

Белки в организме распадаются на аминокислоты, уже из которых организм сам синтезирует нужные ему белки. Они совершенно не делятся на денатурированные и не денатурированные. То есть автор такой профан, что даже не понимает, что в ЖКТ под влиянием соляной кислоты, под влиянием желудочного сока, энзимами белки так или иначе будут расщеплены до аминокислот. Говоря его словами, белки будут денатурированы соляной кислотой.

То есть автор такой лол. Уже можно не читать, идут элементарные ошибки. Уже его теория ошибочна в силу ошибочности рассуждения.



Чушь полная. Вообще клетчатка нужна организму не для этого. Она вообще никак не усваивается. Они служит раздражителем перистальтики кишечника. По пути впитывая в себя продукты обмена. Больше в ней смысла особого нет. Ну еще помогает формировать стул.

Человеческий ЖКТ никак не может усвоить, скажем, хвою. Нету у него такой пищеварительной системы, как у оленя, скажем.

_________________

Более менее, нормальная статья.

_________________

После курения двух пачек результаты измерения давления - 140 на 90. Пульс 93.

Спустя 3 часа..127 на 72. Пульс 72.

Разница ощутимая.

За неделю давление скакало вплоть до 146 единиц. Так что курение делает свое черное дело. Видимо, организм компенсирует давлением хронический спазм сосудов.

НЕ курил всю неделю на работе, то есть часов 12-18 были периоды воздержания в разные дни. К концу рабочего дня хотелось ускорить время, была тяга сильная, в субботу на работе были ломки даже.

Так что процесс освобождения идет полным ходом.

_________________

Настроение отличное. Весна в разгаре.

Стоимость Чампикса в тутошних аптеках за полный курс - 6000 рублей.

И еще только под заказ. А у меня как раз сейчас денег нету. Скоро лететь в Мурманскую область. Так что пока не могу выделить 6 рэ. За гэ.

_________________

Ну, если изначально считать, что это оно самое - так и шесть рублей не стоит тратить).
Скорпион., бросай уже насухую - с твоими познаниями горы свернуть можно ! Чо то так хочется, чтобы у тебя все получилось

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

А как же я хочу. Пошел в аптеку и купил с горя Табекс. Но решил дозировку в 2 раза поднять. По 2 таблетки каждые два часа. Вот теперь сижу курю и не могу накуриться. Мозг хочет дозы. А цитизин не дает рецепторам взаимодействовать с никотином.

У меня много этих рецепторов, поэтому пришлось повышать дозу Табекса. Вот сейчас он оказывает именно такой эффект, то есть исчезает кайф от сигареты, не накуриваешься. А раньше не хватало одной таблетки.

Никотин и цитизин - оба алкалоиды, обладающие схожим эффектом, судя по описанию. Правда, я не чувствую кайфа от Табекса. Так что не один эффект.

Ощущения от курева такие, как я курил когда эл.сигарету. Вроде, сигарета, вроде, дым похожий до ужаса. А не вставляет. Чего-то не хватает.

Табекс мне кайф поломал, засранец этакий.

Я, кстати, так и не курю на работе. Но к концу работы тяга вновь просыпается.

_________________

Приведите пример современной нормальной литературы, будет интересно сравнить с тем, что мгновенно приведут в противовес сторонники альтернативного мнения.
Вот то, что мы способны есть не специфическую пищу, как практически все представители животного мира в экстренных обстоятельствах, вот это встречал. А вот "современная научная точка зрения" как-то нет. Напротив, повстречал уже столько ПЕРЕСМОТРЕННЫХ научных точек зрения и столько результатов исследований и практических результатов, которые вынуждают науку тихо покурить и ещё подумать годков 50, а то и 100, т.к. до сих пор хреновые точки зрения получались, все провалились с треском. А потому источник "современной научной точки зрения" был бы интересен.
Где Уголев "ратовал" за молоко и мясо, как-то тоже не удалось найти.
Касаемо желудков и пр., то лошадь не имеет "нескольких желудков", как и многие другие травоядные, ну это так, к слову, человек не лошадь(хотя "Все мы немного лошади"), однако и по зубам, и по возможностям движения челюсти, и по отсутствию когтей, и по строению ЖКТ, как-то не очень мы похожи на всеядных, а на хищников вообще никак, так что источник будет интересен, современный конечно, научный опять же, ну и естественно тот, которому противопоставить будет нечего.
ну нет, тут "гутарят" все кому не лень, каждый врач, практически любой специальности, а так же масса людей, вне зависимости от типа питания. Симбионтная микрофлора и патогенная, как были, так никуда и не девались, и превалирует либо первая, либо вторая, с соответствующими проблемами или бонусами на выходе.

Либо та наука, о которой Вы, отстала, и прилично, а та, о которой читаю я имеет гораздо более новые данные, которые опровергают и в корне все "достижения" Вашей, либо обе наши "науки" не научны.

Ладно, думаю это не предмет для разговора в дневнике, а потому тут не читать, не продолжать больше не стану, дабы не мусорить.
Заходите в ту тему, покажите свои источники, если источники на самом деле научны, не противоречат СОВРЕМЕННЫМ исследованиям, будет очень интересный поворот в теме, а если нет, то всё то же бла-бла-бла, из серии "МНЕ нравится/не нравится", не более.

P.S.
Например это: http://veganhealth.ru/pages/ada/
можно найти в первоисточнике со всеми результатами.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Пора бы и перестать. Никакого толку, кроме отравления организма и увеличения наркотической никотиновой зависимости при таком способе "бросания" и не произойдёт. Вы всё пытаетесь подобрать набор средств, приняв которые, расхотите курить от них?
Увы, не получится.
Прочла дневник. Красной нитью, хоть и под маскировкой - "не хочу бросать" И делаете всё, чтобы убедить себя и читателей, что это Вы такой особенный, что Вас ничто не берёт.
Курите свои 2-3 пачки без добавления химоты до тех пор, пока не поймёте, что бросить курить - главная цель жизни. Тогда и способ быстро найдётся и подействует .

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

У настоящих жвачных желудок 4-камерный (именно поэтому иногда говорят про несколько желудков). Пищеварение лошадей, как и других растительноядных, также кардинально отличается от человеческого.
Из приматов самые строгие вегетарианцы - гориллы. Большую часть дня они едят (суточное потребление корма взрослой особью - 50 кг), остальное время - спят. Продолжительность жизни 30-40 лет.
Орангутаны едят преимущественно фрукты и листья деревьев. Впрочем, в отличие от горилл, они не являются строгими вегетарианцами и поедают насекомых, яйца птиц и изредка даже птенцов. Кроме того, в их диету входят мёд, орехи, кора деревьев. Продолжительность жизни - до 30 лет.
Интересно, что у тех и других в неволе, где они получают и животную пищу, их продолжительность жизни... увеличивается.
По анатомическому строению, выработке в желудке соляной кислоты и прочим особенностям биохимии пищеварения, обменных процессов и регенерации тканей человек - всеядное, для нормальной жизнедеятельности которого требуется животный белок. Нравится это кому-то или нет. Во многих климатических поясах земли обитание вегетарианцев и, тем более, веганов невозможно по определению.
Мода на вегатерианство в городах возникла, скорее всего, в связи с тем, что обилие пищи, переедание и малые физические затраты губительны для здоровья. Если тратить мало энергии, то такое существование возможно, хотя и не без возможного ущерба для здоровья. Индивидуальные особенности организма также играют определённую роль (пониженная или повышенная кислотность, наличие всех необходимых ферментов и т.п.)

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Скорпион, так оно и есть. Когда вы по-настоящему захотите бросить курить, когда вы захотите получать кайф от некурения а не наоборот, вам не понадобится ни валерьянка, ни глицин, ни табекс и прочая химия. А сейчас вы просто не хотите расставаться с сигаретой и смысл пить всякую гадость...

_________________

Мой дневник! Июльки!

Ну а кто вам мешает поддерживать нормальную микрофлору кишечника? Сделайте питание по рекомендациям ВОЗ и будет вам счастье.

Но вам же нужно что поинтереснее. Солнцем питаться, стать фруторианцем, бреторианцем. Удачи, так сказать.

_________________

А когда я захочу бросить курить по настоящему? Это по смыслу..некоторые бросают при жизни?

_________________

Эта та ВОЗ, которая любовь записала в психические отклонения с необходимостью лечения? Или в противовес доказательным исследованиям о безусловной пользе и полной достаточности, записала в отклонения вегетарианство?
У меня богатейший опыт работы в фарме. Вас "лечили", "лечат" и будут "лечить" ровно и только и исключительно так и тем, как это необходимо для успешного бизнеса фарм-компаний. Ваше здоровье - крайне не выгодно. А потому Вы никогда не получали и никогда не будете получать рекомендаций, которые сделают Вас здоровым. Спуститесь с небес на землю и реже смотрите телевизор. Говорю однозначно и хорошо зная предмет изнутри.
Здоровые и долго живущие люди - кошмар для всего "медицинского бизнеса", для пенсионной системы и ещё много для кого. Вы и в самом деле настолько наивны, что считает, что назначение современной медицины это забота о здоровье? А в "Дом-2" случаем не строят ли ЛЮБОВЬ? Не обижайтесь, просто пример с ВОЗ ...

Кто знает до чего дойдёт моя бурная фантазия и детская вера в "сказки". Пока мне удавалось многое, чего "не может быть просто потому, что не может быть никогда". Но в любом случае, что бы не случилось, всё будет либо МОЕЙ ошибкой, либо МОЕЙ ПОБЕДОЙ, что согласитесь приятно. За пожелание удачи "так сказать" спасибо, принимаю как в анекдоте:
- Как Ваше драгоценное здоровье?
- Не дождётесь!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?