я неудачница ...

Что случилось ??????

_________________
[url=http://smayliki.ru/smilie-789144903.html[URL=http://smayliki.ru/smilie-846092871.html] [/url]
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

даже не хочу обсуждать. И сигареты тут непричем. Меня настолько задолбали проблемы, что я даже не смогла работать и отпросилась. Потом сидела курила-курила-курила и понимала, что я ничего не хочу. Ровно как и обсуждать.
Решение уже приняла - буду брать по горячим следам и с сегодняшнего вечера я снова не курю. Буду ломать себя как смогу. Но пока никаких счетчиков

но перед этим я укурюсь в хлам, чтобы закончилась пачка и чтоб до тошноты обязательно. Может отложится в тупой голове, что сигареты ничего хорошего мне не дают.

в одном я точно себя переборола - мне очень стыдно писать о глупом срыве и мне очень хотелось уйти отсюда. Но от себя не убежишь. Поэтому признаюсь и в срыве, и заставляю себя здесь сидеть. И буду сидеть пока не брошу. Пусть я хоть 25 раз еще сорвусь, но я добью эту гадость. Главное не уходить отсюда и предпринимать следующую попытку сразу же, а не через месяцы-годы

Главное не уходи! оставайся с нами)

_________________
[url=http://smayliki.ru/smilie-789144903.html[URL=http://smayliki.ru/smilie-846092871.html] [/url]
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

catalisa, приветик, правильно решила не откладывать, ты с девочками и Фуксом так хорошо поддержали меня, настроили во время моего срыва, прочитай эти странички может они и тебе помогут, а насчет состояния когда все равно что будет, все равно до того что происходит тебя понимаю, я так после полутора мес. сорвалась, тоже в состоянии "все равно", я сделала себе зарубочку и теперь если еще раз меня такое состояние постигнет уже не закурю, это опыт хоть и печальный, но возможно что в нужный момент это нам поможет, пиши ты не одна!

да, я сейчас провела с собой беседу. Заставила себя залпом выкурить 2 сигареты .. очень противно было ..и разговаривала с собой. Решило ли это проблемы? Нет. Стало ли состояние лучше? Нет. Нравится затягиваться вот прям сейчас? Нет.

Ничего в жизни не изменилось помимо того, что я сорвалась и почувствовала себя неудачницей. Ехала в метро и просто презирала себя - наркоманка, чертова. А потом посмотрела на себя как на больного человека, которому тяжело. Стало жалко и захотелось себе помочь. Вот так меня и мотает всю вторую половину дня.

А ведь за 3 дня многое изменилось в самочувствии. Это только сейчас стало понятно. Пропал сушняк постоянный, пелена перед глазами, цвет лица стал лучше, дышать стало легче, голова перестала болеть .... такие обычные перемены, которые вдруг стали заметны как только закурила. Не хочу это все терять.

И вещи все теперь заново стирать.

а еще я поняла, что Карр это не мой способ. Он сработал один раз на 3 месяца, сейчас не сработал вообще.
На заменителях я тоже пыталась - не вышло.
Значит нужно какой-то другой способ искать. Есть мнение, что на силе воле невозможно бросить, но .. может мне именно так и нужно. Я ТАКИЕ проблемы в жизни решала, столько очень критичных ситуаций пережила, столько всего стерпела и продолжаю терпеть, и подстраиваю обстоятельства под свою жизнь, а не наоборот. Я ведь такая сильная по жизни - мне многие говорят об этом и восхищаются мной. А с сигаретами справиться не могу(((( Может и правда силу воли попробовать.

Привет, catalisa!!!! Силу воли конечно ни кто не отменял, без неё в определённые моменты ни как!!!!! Попробуй табекс, может легче будет!

привет) я пробовала его как-то. Ела и курила одновременно. Правда я с ним бросала именно. думаю, сейчас есть смысл купить какой-нибудь заменитель и есть во время накатов.

Решила не добивать себя и не докуривать пачку. Тем более, что сходила в душ, помыла голову и прям все внутри против того, чтобы хорошо пахнущие волосы прокуривать.

Остатки пачки решила не выбрасывать. Попробуем бросать так. Раньше всегда выбрасывала, чтобы не сорваться. Сейчас решила - пусть лежат в сумке. Посмотрим, что изменится.

Буду,блин, все способы пробовать.

А еще знаете, смотрю вот на многих кто тут - стаж просто огромный у каждого, и на возраст сразу внимание обращаю.

И я вам признаюсь, а то скрываю-скрываю-скрываю от всех на свете. Мне в конце апреля будет 26, а курю из них я 14,5 лет!!! Не падайте в обморок, когда посчитаете во сколько я начала. И ведь я не просто пробовала-баловалась в то время, нет, я 14,5 лет именно курю нон-стопом. Это такой кошмар и позор. И самое страшное в том, что из-за того, что я ТАК рано начала, я абсолютно не помню себя некурящей. Вот совсем.

Мы с тобой ровесницы почти я тебя чуть старше на месяц или больше))) Ну помню я себя некурящей думаешь это помогает, нет, вряд ли
Насчет силы воли опасны какой то способ это получается держаться, люди которые на силе воли бросают могут и 10 лет не курить и при этом хотеть сигарету, но согласна с предыдущим оратором что в некоторых моментах она необходима, насчет табекса мне первый раз мне хорошо помог, потом мне кажется не особо как то влиял,если не уверенна что без заменителей не справишься может жвачки никоретте купить,но только на первое время, есть знакомы которые так бросили или чампикс, не пробовала сама его. Я тоже после срыва смыла с себя остатки вони сигаретной и сменила одежду, вот пахну свежестью, тоже стимул

Да я не говорю, что легче тем, кто себя некурящими помнит. Мне страшно просто от своего соотношения возраст-стаж. Получается, что я курю больше чем половина моей жизни

Я тут недавно точно так же заикнулась. Такой пендаль от Шляпника получила))) Лечу и радуюсь, и 17 дней праздную. Так что дарю!


Мой тебе совет, что бы ты сейчас не делала, куришь - не куришь, без разницы, главное - оставайся на форуме, не уходи, общайся, набирайся сил. Ко всему нужно прийти, и ты придешь.


П.С. ув The Mad Hatter, хватит там уже СЕ обсуждать, возвращайся, ты нам тут нужен.

_________________

Философское книжко о судьбе