Бросил!

Чувствую себя отлично, ломок нет, единственное чувство появляется изредка, что не хватает мне чего-то. Выхожу с девчонками на балкон, беру с собой водички и дышу свежим воздухом.



Нет, не хочу представлять!!! 8O

Сегодня едем на дачу, будет мне плохо там.

Я справлюсь!

НЕКУРИМ!

На даче все прошло отлично. Пили много, курить хотелось не очень сильно, хотя дымили все вокруг.
Таблетку выпил за 3 дня один раз - забываю.

Сегодня плохо мне. Курить охота... страсть как. На работе по моему примеру еще один человек сегодня решил бросить, весь день с ним ходили на балкон водичку пили и бонпари лопали. Думаю, зря он привязался, сорвется и мне захочется

Вчера думал по дороге домой, как легко мне удается бросить. А вот на тебе сегодня подвох.
Проснулся утром и думаю: что на улицу бежать. Вышел, и умирай от скуки по дороге на работу. А раньше... бегом, на работу, на улицу, еще в лифте прикуриваешь, ммммм, кайф какой.
В метро перед лицом висела реклама пэлмэла, никогда не обращал внимания как она заманчива, сунь мне в тот момент под нос сигарету, прям в метро бы закурил, чес слово. На рекламу сигарет больше не смотрю. Запретить её думают - очень правильное решение.


Сегодня 70% времени думал как хочется курить.

Это просто день критический...
ты главное не волнуйся и не думай, что так все время будет.
А про товарища... очень хорошо, что ты сейчас понимаешь, что тебе захочется, если он сорвется.. У тебя есть время подготовить себя к тому, что вы бросаете вместе, но независимо друг от друга
Удачи!

_________________

Держись, все нормально будет, у меня тоже вчера целый день мысли о сигаретах были, а сегодня все ОК и думать о них не хочется, видимо так будет повторяться еще не раз и самое главное не вестись на этих мыслях !!!

Главное - отвлекать себя чем-то, все равно чем!!!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Спасибо, друзья за поддержку.

5-й день пошел сегодня. Ломок нет, есть иногда желание покурить, но подавить его довольно легко.

Желание это - пяти секундное, потом забываю на пару часов.
С курящими чувствую себя нормально, не тянет. Вчера меня дразнили не прикуренной сигаретой (зажигалки не было), предлагали подержать, и курили её не прикуренную, потом зажигалку стрельнули и каааак начал дымить. Я стоял слюни пускал... секунд десять. Потом сказал как кто-то в дневнике своем советовал: "зато мне не отрежут легкое"

Блин, легко все и просто получается! (
Не могу я никак сказать, что мне сейчас тяжело без сигарет, я думал я хоть месяц буду мучаться...
На дачу поехал, бухал как лошадь, думал умру без сигарет, а я ничего себя чувствовал, тянуло, но все фигня это.


Б!"№", Я ЗАПУТАЛСЯ! Сам не знаю что хочу, могу не курить, могу курить, могу еще годик покурить потом опять легко бросить. Или что? Писец, я ниче не понимаю! С сигаретой веселее или это веселье и есть моя привязанность, может курить по 2 в день, что плохого? Ну дурень, ну мляяяяяя.
Я не сорвался...пока, незнаю! Начал писать свое сообщение и думать обо всем этом, вот и прорвало. Такое ощущение, что я хочу курить, не потому что хочу курить... ну и чушь.
Или я хочу курить и нахожу оправдания... но я не хочу курить.
Голова закружилась от мысли покурить.

ЕЖКИН КОТ, ПАМАГИТЕ!!! Первый раз за это время подумал покурить. Раньше я просто понимал, что я хочу курить, но не закурю. Сейчас чувствую, что готов встать и покурить.

Дымят тут еще на балконе, дым весь в комнату летит, мля.
Пойду водичку пить.

МДяяяя. Фигово дело.....

_________________

Пойду водичку пить.
Вот это правильно. Слушай, походи по дневникам, почитай. Не зацикливайся на себе любимом. "Усё будить нормально, шеф!" Ты думаешь, что ты уникален, что ли? Да тут, блин, все такие, все через это прошли! Не сдавайся! Победитель не тот кто выигрывает, а тот кто не проиграл! (Во меня попёрло-то!) Ну ладно, удачи!

бывает такое у меня тоже.... но в такие моменты я поначалу сознательно заставлял себя подумать о чём-то др. или заняться какой-нить ерундой...

теперь это походу уже превратилось в условный рефлекс.... и я уже не осознавая в такие моменты тыкаю в браузер, иду в сортир, отламываю очередной кусок от шоколадной плитки, читаю анеки... и т.п.

и самое действенное в таких случаях - это насрать в свой дневник, как это сделал ты....

просто ты ещё ведёшься мыслями о сигаретах... у тебя все рассуждения вокруг этого крутятся.... а ты попробуй писать сюда что-то отвлеченное... или хотябы переходить от сигаретной и заканчивать уже посторонней темой..... такой, каторая навевала бы какие-нить креатифные идеи отстранённые от курева....
вот...

главное не парься.. лучше сядь за комп - и ещё напиши чо-нить...
хоть стихи пушкина по памяти процитируй... всяк уже что-то др. в мозгу будет...

_________________
....только день простоять, да ночь продержаца!

С Вашего позволения немного пофлужу. Ходил в Макдональдс и занимал там себя размышлениями.
Ну и пакость, думаю - этот мак. Вспомнил фильм "Макдональдс: двойная порция" как там парень ел в нем 30 дней. Ну и херова ему было, забудем про здоровье. Как_себя_заставить жрать эту хрень каждый день.... Я раз в месяц поем, остальное время меня от него тошнит.
Еще в фильме этом было про рекламу фаст фудов много, она очень широкая, но в массе поставлена на поколение некст. Вот будет у меня ребенок, он рекламки этой наслушается, насмотрится, пару раз клоуна этого долбанного увидит, парочку игрушек из хепи мила у друзей подцепит и хрен его от туда вытащишь. Я ему - пойдем в ресторан, а он в Макдональдс и все тут, слезы, сопли, конфликт... а как его разруливать, если ребенка запрограмировали рекламой???
Будет у нас толстяков как в штатах, гамбургеры ходячие...
Реклама убивает наши вкусы, желания и запросы...
Курить модно! В кино все крутые парни курят MALBORO, все самые шикарные и недоступные женщины обязательно потягивают сигаретку через мунштук.
Видели рекламу сигарет в журналах космо, элль, менсхелс, гламур и т.д. и т.п.? Она самая яркая, самая дорогая, самая модная, стильная, ну как тут не закурить, ведь это так современно...
Опять сигаретами кончил )))

Разболтался, буду работать, делать рекламу… У меня таких вредителей-заказчиков, программистов людских желаний нет!!!
Если б были, я бы уже на бмв ездил и не парился

_________________

Пью водичку, кофе, чай.

Ссусь через каждые 20 минут ))) Я подсел на воду.

_________________

А зато завтра неделя. Первая или нет?)))
Макдональдс это еще куда ни шло... его каждый день 24 раза в сутки употреблять не привыкнешь... а вот реклама сигарет сейчас и впрямь завораживает. И сделана, блин, по хай-классу.

Уже неделя, ты смог! Молодец.

Почитал сегодня дневник Дмитрия, который не курил полтора года и сорвался от скуки, стало грустно.
Мне 21, вся жизнь впереди, неужели я всю её проживу и не выкурю и сигарету?! А выкурю одну и сорвусь ... Вот и грустно.



Спасибо! Я не смог подвести тех людей, которые поверили в меня. Читал много чужие дневники, все держутся и я смогу, сложно только читать как люди срываются, нафиг надо сразу думаю. Если бросал про себя уже сорвался давно, имхо! Спасибо огромное вам!

Курить не хочется, но странное чувство есть! Хочется просто встать и покурить. Н-И-Ч-Е-Г-О от одной сигареты ведь не будет?!
Плохого ничего, может и не будет, хорошего - точно ничего не стоит ждать. Проблемы не уйдут, скука не пропадет, пиво вкуснее не станет, работа успешнее не начнется, еда вкуснее не станет. Это я так, мысли в слух.
Успокойся, Женя. Иди спи.


З.Ы. приятель мой сорвался на следующий день (думаю даже и дня не было). Сначала мне сказал, что будет выкидывать якоря свои (из метро - покурил, дело сделал - покурил, пивка - покурил, поел и т.д.). "Курить буду только в охоточку" - говорит. Я посмеялся - говорю - Лучше месяцок еще покури как следует, а потом попробуй опять, если настрой будет. Он на меня разозлился, сказал, что я самый умный, если неделю не курю - Бог. Всем советы горазд раздавать, умник, бля ))) Он будет курить в пять раз меньше и не будет обламываться, привыкнет курить 3-4 сигареты в день и все тут.
Каждый остался при своем мнение, курил он так вчера в "охоточку", контролировал сябя (я назвал это самомучением, он послал меня куда подальше)))).
Сегодня охоточка была примерно 1 сигарета в час. Я молчал, как ничего не происходило... он тоже

_________________

Ну что тут писать...

Не курим!

Спасибо огромное всем за поддержку!

_________________

14 дней, МОЛОДЕЦ так держать !!!! Дальше больше
Как самочувствие ??? Как мысли ???