бросай прямо сейчас!!!

_________________

Здравствуйте, Екатерина.
По поводу препарата вам уже написали. Я хочу коснуться ещё одного нюанса ...
Перед тем, как вы выкурите свою последнюю сигарету, вам очень желательно развеять ещё одну иллюзию: курение не доставляет нам удовольствие. Это важный момент.
Вам приятно курить? Вы получаете от курения удовольствие? Выкурите подряд пару сигарет ...
Сейчас вашему сыну 13, через некоторое время его "авторитеты" будут среди его сверстников, а потом у него появиться вообще своя семья. Ваше некурение нужно прежде всего для вас. Вы согласны с этим?
Удачи.

_________________
Когда-то курил, довольно долго...

Я бросаю для себя и только для себя! А сыну в пример!!!

Играете в бросание, как многие тут? Вот мол ещё немного покурю(зачем?), "подготовлюсь"(а что такого героического планируется?), потом перерывчик, а потом найду повод и снова закурю, ах типа не справилась(а с чем там вообще-то справляться?), так?
Вы либо бросаете(перманентно), либо больше никогда не курите, т.е. сразу и навсегда становитесь некурящей, а если так, то нет не одной реальной причины ждать какого-то там "волшебного" дня, нужно всего навсего больше не закуривать следующую сигарету. И ещё выдумки про ломки и прочую хрень, сразу подарить выдумщикам, пусть мучаются.
Так Вы бросаете или Вы некурящая?

Если только в пример, как делать НЕ НУЖНО. Откровенно дурной пример - курящая мама, не менее дурной пример - мама "мужественно" бросающая.
Хороший пример в данном контексте может быть только один(как рыба бывает только первой свежести) - мама не курящая изначально.
Без обид, всё честно.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Шляпник, Вы страшный человек!!! Что ж поглядим как получится

Ищите свой способ. Могу лишь сказать что я бы не смогла так оттягивать. Точнее пыталась оттягивать последнюю сигарету - бросание было дня на два. А потом я себя убеждала, что "кому я чего доказываю, захочу и брошу и сейчас не подходящее время"
А потом вечером сидя на кухне подумала - а на хрена мне это надо. И не нашла ответа.
Желаю вам чтобы ваш такой день понимания наступил

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Эмм, ну не очень страшный А глядеть, как оно получится не надо, просто не берите следующую сигарету, выбрасывайте все оставшиеся, а так же пепельницы и зажигалки, включая "гостевые"(ничего, покурят на улице или на лестнице, нечего гадить в доме). И всё получится лучше, чем Вы даже могли надеяться. Всё, что Вам "грозит", это небольшой, подчеркиваю небольшой физический дискомфорт первые дней 7, как максимум, а дальше фаза активного выздоровления и сплошные бонусы, а главное радость Ваша и Вашего сына. Учитесь жить заново и забудьте навсегда о грязном прошлом
В помощь:
http://str.my1.ru/stop_sm_Barabash.rar
http://str.my1.ru/prav_kastr_barabash.rar
http://www.2shared.com/file/T2Gm1vkD/AC_BOOKS_RU.html (книга 003)
это всё стоит того, что бы почитать и поработать, поможет избежать игр разума, поможет не "зажирать", а третий вариант(в 600 страниц) ,который Вы всётаки не читали, упорядочит всё по полочкам.
"Нужно ввязаться в драку, а дальше будь, что будет!" ©

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Хотела еще узнать Ваше мнение. У меня есть несколько знакомых,которые считают, что они не курят. Не курят весь день, а вечером приходят домой и дуют кальян неприрывно. Вроде бы табачищем не пахнут и все хорошо, но ведь это самообман. И я знаю, что таких много. Буду рада услышать Ваше мнение.
Про себя - никогда не воспринимала кальян, как способ уйти от курения сигарет. Пробовала кальян пару раз - мне не понравилось. Самое смешное - я работаю на компанию, которая производит ароматизаторы для пищевой промышленности, в том числе и для табачной. У меня лично есть клиент, который делает кальянные табаки.

От курения только одним способом можно избавиться - не курить никогда, в т.ч. и кальян. Все остальное - таблетки, пластыри, внушение и т.п. только в помощь. Ни у кого еще не получилось перестать курить, продолжая при этом курить. Удачи Вам.

_________________

Народ и траву дует, а некоторые водку глушат, кто-то жрет в три горла, в носу ковыряют постоянно ... видов зависимостей полным полно.
А вокруг каждой искусственно и очень грамотно создаётся искуственный опять же ореол "культуры потребления", "стильности", "мужественности/женственности", "сексуальности", "релакса" и множества другого, чего на самом деле там нет и никогда небыло.
В результате появляется ПОТРЕБИТЕЛЬ, чьи жизнь и здоровье ничуть не волнуют продавцов того или иного зелья, задача одна - ПОТРЕБИТЕЛЬ ДОЛЖЕН ПРИНОСИТЬ ДОХОД. А то, что в результате он тяжело болеет и мучительно умирает, так это "естественная убыль". Место "естественно убывшего" благополучно занимают ДЕТИ, которых "перековывают" в потребителей с раннего детства и подсаживают на множество "стильных", "модных" ... вещей.
Про то, сколько всего и в каком количестве попадает в организм всего с одной "порцией" кальяна, можно легко найти в INternet-е. Курение кальяна не только не чем не лучше, обычного курения, но чаще даже вредней. А то, что кальян для бросающих курить становится одной из ОТМАЗОК, так это тоже не секрет, тут таких "умников" перешедших на "безвредный"(вместо одной сигареты, сразу несколько за раз в "порции" кальяна, плюс охлажденный дым, проникающий намного глубже, плюс составляющие дыма ничуть не чище и пр....) кальян было не мало. Эти люди, как и многие тут, курить не бросали, они ИГРАЛИ в бросание.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

тема с потреблением кальяна раскрыта полностью. и не только кальяна

шляпник, следи за мной!!! ты злобный,но верный

Екатерина, я вас поздравляю с очень правильным решением-бросить курить.Читайте дневники.Очень помогают. Здесь много советов . Самое главное настрой ваш.Радуйтесь каждому часу некурения, каждому дню!Гордитесь собой.Я принимала табекс вначале. Конечно, против кальяна. Удачи вам.

"Я не злопамятный, просто я очень злой и у меня хорошая память" ©
Тебе не нужен чей-либо контроль, уж мой так точно. Я могу помочь небольшим "волшебным пинком" и тем, что без соплей называю вещи своими именами. Всё реально в твоих руках, тебе всё дали для того, что бы дорога стала простой и понятной, осталось воспользоваться и сделать. Но делать нужно тебе, так вот и делай, поверь, это вовсе не страшно, мандраж только до того, как ты шагнула с вышки, а потом уже полёт, адреналин, всплеск, выныривание, брызги, солнышко море восторга. Иди уже

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Лучик солнца. Спасибо за теплые слова.