NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - В этой жизни можно всё

В этой жизни можно всё - Но всё в своё время!

На страницу Пред. 1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 110 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

ANNAQWERTY

Добавлено: 23 мар 2012, 03:20 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2011, 22:16
Сообщения: 1777
Откуда: Украина

Цитата:

П.С. у нас дефченки на авках сестры небось?

Ага,искала девушку-весну.Ничего иного не бьіло :-D

Тока не близняшки,у твоей грудь побольше :-D

4 месяца 24 будет.Не могу никак на диету опять настроиться.Катастрофа со мной

Вернуться к началу

ANNAQWERTY

Добавлено: 23 мар 2012, 03:23

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2011, 22:16
Сообщения: 1777
Откуда: Украина

Маришка,летим

Вернуться к началу

Юлия К.

Добавлено: 23 мар 2012, 08:01

Академ.

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 20:34
Сообщения: 11232
Откуда: Россия, Омск

Поздравляю со 120!

НЕ КУРИМ С ПОЗИТИВОМ!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ

Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 24 мар 2012, 00:11

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Анечка!!! Я ещё раз поздравляю!!!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 24 мар 2012, 14:01

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Ань, я тут в дневничках почитала тебя... Поняла что уж сильно из-за веса ты расстраиваешься - ДА?
Анют вот смотри.. пока ты не решишься на то что ты 100% не куришь, до тех пор и будет расти твой вес. НЧ понимает твой страх и давит этим. Ну как бы война с самим собой.
Нужно остановиться и задуматься какой будет твоя жизнь. Размереенно не торопясь и кидаясь из крайности в крайность питаться как обычно. Не корить и не ругать себя за набранное и в противовес всегда упоминать - ЗАТО Я НЕ КУРЮ!!! Я тоже в таком положении..
Ни кто же не знает на улице что я потолстела не от обжорства... Никому не докажешь... Иду по улице и не знаю куда себя деть - стыдоба от толстых ляшек.
Вобщем размышлять надо...
Если желаешь я тебе скину куда нибудь книгу МИримановой, вот именно сейчас она мне помогла разобраться в себе и я не так прям сильно из-за веса горюю. Конечно там ни слова про отказ от курения и набор веса, но я "примеряла всё на себя", нормально так мозги прочищает. Ты напиши - надо,нет. А то тут файлы не закинуть... ПРидется искать файл-обменник

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

ANNAQWERTY

Добавлено: 24 мар 2012, 15:32

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2011, 22:16
Сообщения: 1777
Откуда: Украина

Да,Иришка,етот вес меня прибивает.И кушать хочу,может у меня булимия?Сильі воли нету не жрать.На сввою попу уже смотреть не могу,хотя муж говорит,что ему не мешает,наоборот он не любит меня худой.Я сама себя нервирую.Скинь мне книгу,я тебе писала ел.ящик.

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 24 мар 2012, 15:38

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Выслала, напиши получила или нет?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

Индей

Добавлено: 24 мар 2012, 18:00

Академ.

Зарегистрирован: 10 дек 2011, 10:31
Сообщения: 1649
Откуда: Петрополь

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Вернуться к началу

Елена Елена

Добавлено: 24 мар 2012, 18:13

Академ.

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 23:21
Сообщения: 3015
Откуда: Выборг

Ань, 4 месяца - ПОЗДРАВЛЯЮ! У меня вес шел до 5 месяцев и попа тоже была ОГО-ГО какая, все штаны трещали. Вот я писала пост сегодня в одном из дневов, может тебе что по душе придется и пригодится:

Цитата:

Про вес, я конечно не спец, может все индивидуально. Но соблюдать еще и диету в период отказа от курения - это двойной стресс. Карр - Быстрый способ сбросить вес - меня не вдохновил.
Мой вес нормализовался, и устаканился. Не знаю что именно послужило причиной. Но заметила с того времени как я стала готовить пищу на пару, есть только паровое или отварное, я перестала пухнуть и вес нормальзовался, без всяких ограничений. И еще тут на сайте я видела методику питания, а потом она куда-то исчезла или я что-то путаю или не смогла найти. Вот эту - Пейте воду на голодный желудок. http://razbeg.ucoz.ru/index/sovety_po_zdorovju/0-287.
И заметила, что придерживаясь ее, ужинать уже совсем и не хочется особо как это было раньше, что под вечер жор нападал, совсем наоборот вечером кушать не хочется. И следуя этой методике - постоянные перекусы исключаются, т.к. надо 2 часа не пить ни есть после основных приемов пищи.
Плюс !!! для снятия психического напряжения надо обязательно принимать подходящее успокоительное, либо расслабляться какими-либо способами - спортом, ваннами, контрастным душем и т.д. и т.п.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Вернуться к началу

ANNAQWERTY

Добавлено: 24 мар 2012, 19:17

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2011, 22:16
Сообщения: 1777
Откуда: Украина

Иришка,пришло.Потом сяду прочитаю.Спасибо :-*

Ленусь,точно 4 месяца,вчера помнила,сегодня забыла. :-D

Я читала,я всегда пью воду утром,но тока стакан.Надо бы побольше.И кушать надо поменьше.Спасибочки :-*

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 24 мар 2012, 19:38

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Ну вот и хорошо что получила..
Попробуй , забей на курение и займись фигурой собой. Это же не обязательно изнурящие диеты и упражнения.. Можно ванну с травами,можно сауну с солью и мёдом. Можно столько всего для себя сделать - не перечислить. Главное чтоб в удовольствие.
П.С. А в течении дня ты пьёшь достаточно? Иногда путается понятие голод и жажда.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

Анастасия не курит

Добавлено: 28 мар 2012, 15:01

Проф.

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 10:03
Сообщения: 516
Откуда: Moscow

Анька, у тебя уже 125 дней...
вот время то летит...!!!
Мои поздравления)))

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Вернуться к началу

ALENUCHKA

Добавлено: 28 мар 2012, 23:19

Академ.

Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 23:12
Сообщения: 1676
Откуда: 60

Аня со сто двадцать пять!!! И радужного настроения!!!

_________________

дневник

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 30 мар 2012, 00:22

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Ань ты где снова пропала? Хоть телеграмку отбей

,мол всё ОК у меня.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

Юлия К.

Добавлено: 30 мар 2012, 14:07

Академ.

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 20:34
Сообщения: 11232
Откуда: Россия, Омск

Ань, ты где? Волнуюсь!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 110 След.
Страница 101 из 110

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения