Всем привет! Мне 39 лет,стаж злостного курильщика 22 года,без продыху,по 1,5 пачки в день(ужас,застрелится)
Я в ваших рядах уже 35 дней!!!!
Прекратила курить прочитав Кара, были раньше слабые попытки, но не увенчивались успехом, а тут за 4 дня прослушивание книги,сама не ожидала что так легко получится. Наверно сильное желание и вера в Кара, как последняя соломинка помогли.
Правда перестройка организма даёт прикурить ого го, то понос, то золотуха как говорится, но больше переживаю из за веса,вдруг поползу всё таки, пока набрала всего 1кг.Сначало не было аппетита, мучила бессоница, потом появился аппетит(как у беременной), но сонливость и невосприятие реальности(больная,тормознутая)и так 3 недели.Теперь напал жор,но держусь,мучаюсь,голодно!!!
Первая неделя прошла на ура, на второй недели появилась тяга,порой сильная.Стала возвращаться в реал,только через месяц.
Сегодня супруг начал слушать книгу
Ой всё таки временами тяжко.Сколько ещё это продолжится,хрен знает,но держусь,уверенность 90%.

ЛидияХа, добрый вечер!
Поздравляю с 35-ю днями трезвой жизни!
Держитесь, говорят, организм приходит в норму. На своём опыте
подтвердить не могу, но верю!
Удачи, удачи и ещё раз удачи!:)

_________________

Добро пожаловать на борт.

......нормальный процесс.все идет по плану.Сможешь завязать с куревом.значит сможешь и вес свой вернуть на исходный.Проверено на себе.


.........молодцы.вдвоем легче.
Будет легче.но иногда трудно.Но оно этого стоит.поверь.Удачи и силы воли.

Вы уже некурящая.
С таким багажом, да с поддержкой форума - без проблем свобода обеспечена.
Я в свое время тоже пришла с больше чем сорока днями.
А вот сколько это продолжится - даже и в голову не берите. Чем меньше будете прислушиваться - тем быстрее отвяжется от Вас эта зараза!
Загляните на "Перекличку ветеранов" нашего форума. Там много интересного для себя найдёте, особенно почитав потом первые странички их дневников здесь.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Добро пожаловать!) Хороший старт, желаю продолжать в том же духе))
Шагаем с вами в ногу)
Удачи Не курите

_________________
бросая курить - бросай!)

мой дневник: http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17683

Огромное спасибо всем за поддержку!
Супруг сегодня второй день слушает кара.
А я не хочу держаться,хочу просто жить, и не думать об этом.
А вот не думать не получается, но я считаю что тяги нетю Временами отвратительно себя чую,организм сходит с ума, уже несколько дней ком в горле стоит, отпускает когда что то схомякаю может это ком голода, хотя питаюсь регулярно. Аппетит увеличился, но я знаю перекусывать нельзя, идёт постоянная борьба.

Да нет никакой борьбы, вся борьба заключалась в прокалывании "чудовища" иголочкой, после чего выяснилось, что "чудище"-то дутое.
Сейчас "чудище" давноооооооо сдулось, а Вы всё ещё зачем-то боретесь. Отпустите ситуацию, не тратьте время и силы на пустую "борьбу", а ПРОСТО ЖИВИТЕ, вот и всё. Как только начнете, уйдёт и последний дискомфорт. Главное живите не бездумно, ведь это Вы сама себе хозяйка, а потому упорядочить своё питание и САМОСТОЯТЕЛЬНО не дать себе разжиреть - в Ваших силах, ведь никто, никогда и нигде сам по себе не жиреет, правда ведь

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 33#1115933

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Лида,привет! Молодцом,что решила избавиться от этой мерзопакостной привычки...это тебе куча респектов сразу же))да,действительно-просто живи,не думай об этих вонючих палках,думай о прекрасном)))если есть возможность займись спортом,делай зарядку или просто попробуй любое другое дело,чтобы отвлечься..Вакса,в общем,все правильно написала-не бери в голову))А я хотела спросить:давно увеличился аппетит? с первых дней или недавно? у меня пока с этим проблем нет,ну,и срок еще у меня наполовину меньше твоего..и я сразу на диету села-теперь только и думаю о том,чтобы съесть такого,чтобы вкусно было и не поправиться..

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Приветик Таня! Спасибо! Ты тоже молодец, поздравляю
Ой, со мной чего только не было, и бессоница в первую неделю, и сонливость подряд 3 недели,и вот, как только" проснулась",вышла в реальность, тут то меня жор и настиг, очень надеюсь скоро пройдёт, а начиналось"чего нибудь вкусьненького"как беременная выбирала.Потом почему то перестало перевариваться,жуть,на таблетках выплыла(мезим и иже с ними) Сейчас рацион увеличился,перекусов стараюсь избегать, или уж перекусываю фруктами.Это единственная моя проблема на сегодня.
Я надеюсь справлюсь с этой напастью,чего и тебе, и всем нам,теперь уже некурящим,желаю.

_________________
Стаж курения 22 года.
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76#1259176
счётчик супруга(по просьбе оного)))

А вообще конечно надо обязательно чем нибудь заниматься,у меня например сейчас кулинарный бум, моя семья уже боится домой возвращаться ,так что наверно придётся всей семьёй на диету садится Чего я только не наготовила,за год столько явств не готовила,даже хлебопечку купила. Теперь дома у меня пахнет не дымом, а всякими вкусными ароматами
А ещё у меня есть хобби,которое очень помогла мне,вышивание крестиком.
Так что тоже всем советую найти себе занятие, скука самый главный враг .

_________________
Стаж курения 22 года.
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76#1259176
счётчик супруга(по просьбе оного)))

А как вставить счётчик некурения,где его взять?
Тоже хочу

_________________
Стаж курения 22 года.
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76#1259176
счётчик супруга(по просьбе оного)))

ЛидияХа, приветствую! А почему шепотом? Надо поменят на - "УВЕРЕННО". Рада познакомиться, с ТРИДЦАТЬ ПЯТОЧКОЙ

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Спасибо за поздравления))Конечно,справишься..ну,я то смотрела,как муж ,когда бросил курить,качал дверку холодильника и решила сразу,если у меня такое начнется-сразу на диету..а потом решила не ждать и села сразу..но это скорее не диета,просто здоровое питание и эффект уже есть..и мужа приучаю,вдвоем оно как-то веселее))

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Всем доброй ночи!!!
По моему, сейчас, мой супруг прекратил крить

_________________
Стаж курения 22 года.
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76#1259176
счётчик супруга(по просьбе оного)))

Доброй ночи! Не спугните!:)

_________________