Привет! Судя по всему, вот так вот день за днём надо держаться,
и когда-нибудь станет легче...

_________________

vedmedyk , спасибо. Конечно станет легче. Утром и днем нет "тяги", а вот вечером появляется, особенно когда дома одна. Хорошо,что у меня не было привычки кофе+сиг----та. Хоть кофе спокойно пью.Нет, я не вернусь назад. Мне нравится быть нек.......щей! Уверенности больше появляется. И вообще , я радуюсь ,понимаете?

Я задыхаюсь от свежести!!!!!! Завтра 10 дней!! Ура, товарищи, ура!

С 9 деньками тебя. МОЛОДЕЦ!!!

_________________

дневник

ALENUCHKA, спасибо!! Держимся и радуемся . Все-таки не к----м. Но это еще так мало дней! Но ничего, выше нос

ALENUCHKA, у меня 10 дней! Ух ты молодец.

Конечно молодец!!! С десяточкой тебя!!!

_________________

дневник

У меня десяточка!!! Муж ходит и курит, а мне не хочется! Да! Я так настроилась , не обращаю внимание на его курево.Но, вы знаете в моей пачке осталось 3 сиги. Вот не смогла их выкинуть. Они до сих пор лежат на полочке. Я на них смотрю и думаю "Вы мне не нужны" Надо их убрать, да ладно, не заморачиваюсь - муж забирет. Я ему советую присоединяться, вместе будем бросать это дело дурное. Видно еще не созрел, много тараканов в голове. Я думаю, что мой пример будет заразителен для него. А для меня-главное не начать сначала. У меня сейчас ( десяточка!!!) дух боевой и эти слова постоянно со мной, когда возникает накат " ни одной,никогда, иначе все сначала". У меня не получается тупо не курить, мотивация должна постоянно быть со мной! Ничего, ничего - скоро прибавятся еще один нолик к десяточке, а потом еще один Я еще радуюсь и другому поводу- скинула 12 кг.( за 10 месяцев).Осталось еще 4 кг( планирую к лету).Взялась за себя! Так что будем красивые !! Приедет дочка в конце апреля знакомить нас с будущим свом избранником ( она учится в медицинском ) Будет врачом,поэтому относится к курящим очень негативно.Написала много букаф

ALENUCHKA, спасибо!

Видишь как все замечательно у тебя получается. А от сигарет избавься, чего себя ими дразнить лишний раз. А с весом пока не рвись в бой, хотя бы первый месяц. Главное удержи то, что есть.

_________________

дневник

ALENUCHKA, спасибо.

Лучик, с десяточкой!

_________________

лучик солнца, с десяточкой!

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Vedmedyk, Илонна!!Я очень обрадовалась вашим поздравлениям! Спасибо. Я молодец!!!Держусь и всем ,всем желаю держаться !

все нормально. Желание появляется , но я стараюсь держаться( переключаюсь на очень срочно появившиеся дела или на балкон дышать чистым воздухом).Кажется совсем недавно у меня был 0, потом 1 ....сейчас 12 !!!!Я радуюсь каждому дню и горжусь собой.!!!! Никогда и никто не заставит меня взять в руки эту гадость. Так что подарок на 8 марта может и получится.