Спасибо за беспокойство за мужа,но зря вы это все))) кормлю я его,кормлю))просто пока он не привык есть маленькими порциями))ну,ничего..лиха беда начало..

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Тануля, привет! Как у тебя дела, как настрой, какие изменения в физиологическом плане? Рассказывай, все очень интересно помощь не требуется?

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

На вопросы ответила и убегаю..труба зовет))вечерком зайду напишу подробнее о себе,о здоровье..Всем не расслабляться и гнать от себя мысли о Никотиновых Палках!!!

Брюни,спасибо,что заходишь..хоть посмеяться-юмор наше все)))Мы,вроде шли с тобой ноздря в ноздрю?а теперь на счетчике у тебя на день меньше..что за фигли?

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Я своего тоже на пост посадила, уже замучился наверное в холодильник лазить постоянно

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

приет, мы так и идем, просто я выставила точное время на счетчике, дни немного и сдвинулись. Курить я бросила за час до наступления весны посмотри на часы, просто немного не хватает))

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Привет,Илонна))Дела идут..настрой очень даже ничего))пришла после бассейна -никакая..физ нагрузки последний раз были года 4 назад,тогда еще я на каток ходила..ну,ничего,привыкну я думаю))
Изменения такие:во-первых, энергии прибавилось что ли?,но скорость ходьбы увеличилась непроизвольно..меня просто несет))и мне это нравится,а то раньше,как черепаха ползала..во-вторых,нормализовался сон,уже два дня ночью не встаю,сплю по полной и засыпаю быстро..а раньше ужас,вспоминать страшно,могла и до5ти утра не заснуть,а потом с ужасной головной болью проснуться никак не могла((..в-третьих,запахи чую))и как я теперь не пахну табаком, балдею)) ну,и диета -скинула еще один кг,сегодня в басике взвешалась-75,(а муж 129-это минус 6кг) -в общем всем щастье))Спасибо ,помощь не нужна))пока все идет по плану..иногда,конечно,пищит там недодавленный,но я его по башке..по башке))пока справляюсь..ты как?пойду к тебе схожу в гости ,посмотрю что там и как..

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

ну,да))все верно))так значит не ноздря в ноздрю,а идешь за мной наступая мне на пятки)))я тебя буду тянуть значица,а ты меня подпинывать))ну,тож не плохо))

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Тануля, привет! буду на тебя ориентироваться, положительный пример показываешь - в бассейн ходишь, килограммы скидываешь, тоже надо себя от компа отдирать, да в реальности учится без сигареты жить, - занятия каки нить находить, чтоб к вечеру только и могла доползать до люльки, а то в прострации какой то нахожусь непонятной, рада что у тебя все оки

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Мы – больше, чем наши мысли и реакции. Мы – больше, чем наши привычки. Мы – больше, чем проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Мы – свободные личности, которые могут жить осознанно и ответственно, принимать решения и определять курс собственной жизни.Будьте уверенны в себе и любите себя.Любовь к себе – это топливо для нашей души.Любовь к себе – это среда, в которой мы гармонично развиваемся и обретаем счастье.
Когда наши поступки и решения отражают любовь к себе, они помогают нам справляться со всеми вызовами жизни.Любовь к себе выводит нас на широкую и просторную дорогу, на которой нас ожидают успех и счастье.

Если ты родился без крыльев, не мешай им расти.
Коко Шанель

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

давай,давай))я только за..я там у тебя отписалась уже))

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Сейчас прочитала свои недельные записи в ежедневнике(здесь я дневничок завела с 7 дней)и что хочу сказать-сейчас,то есть по прошествии еще 10ти дней- ощущения совсем другие...я стала гораздо увереннее в себе..если первые семидневные записи у меня были ноюще-трагического характера,то сейчас все совсем по-другому..именно после 7 дня я задумалась и о бассейне и о диете,а теперь вот хочу ,чтобы правильное питание стало нормой моей жизни..конечно,все это требует усилий,но..я не привыкла отступать пока не увижу результатов..
И еще я поняла одну вещь:если одно желание пересилит другое,то так и будет..а уж какое пересилит,зависит только от меня.Теперь я не со "страхом" жду месяца,а скорее с вызовом))посмотрим кто кого!!!

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Танля, конечно же ты его, БЕЗ СОМНЕНИЯ!!!!

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Спасибо,Илонна..

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Нарыла в закромах сайта,утащу себе,уж очень зацепило..Спасибо iris
--------------------------------------------
Когда ты решился на срыв.
--------------------------------------------
И вот ты решил купить пачку. Ты ощущаешь эту жуткую, почти приятную щекотку в животе. Чувствуешь себя не в своей тарелке.. ты не делал этого целый месяц. Ты хочешь назвать свою марку продавцу, но слова застывают на губах как незнакомые. Наркоман, тот который внутри, говорит за тебя. Другая часть тебя отчаянно пытается сопротивляться, но напрасно. Тот Который Хотел Бросить смотрит как продавец берет деньги и обменивает их на пачку и коробок спичек. Спички вместо зажигалки – уступка Тому Который Хотел Бросить. Пусть увидит что это не навсегда и успокоится . Ну вот и все. Наркоман подтверждает: дело сделано и обратной дороги нет.

Твои ноги кажется идут сами по себе, когда ты направляешься к ближайшему безопасному месту чтобы закурить, как правило на улице, или в изолированной комнате, желательно с замком. Главное, чтобы можно было уединиться, срыв – дело интимное. Ты срываешь целлофан, раскрываешь фольгу, обнажив белые сигаретные фильтры, такие чистые, все в ряд, сулящие наслаждение.

Трудно вытянуть первую из пачки; похоже она там плотно сидит. Приходится подцепить ногтями за фильтр. Он мягкий и податливый, и странно ощущать сигарету в руке. Она похожа на диковинный заморский сувенир или микропленку с зашифрованным посланием из прошлого. Теперь спички. Зажечь с первого раза не удается - приходится чиркать снова и снова. Забавно. Ты чувствуешь себя ребенком, который стащил пачку у папы с мамой. Хорошо что никто не видит тебя сейчас – сгорел бы от стыда.

Но вот ты закуриваешь. Первая вожделенная сладкая затяжка. Но что это? Что-то не то. Это должно быть не твоя марка. Подделка! Вкус совсем не тот, каким он должен быть. Больше напоминает жженые собачьи экскременты. Попробуй затянуться еще раз. Тот же эффект и в горле саднит. Ты чувствуешь, какой сухой и обуглившийся воздух вокруг тебя. Дым окутывает твое лицо, липнет к коже, проникает в нос. Ты в недоумении. Сигарета была твоим другом, верным соратником, который всегда придет на помощь. Тем не менее, что-то явно не срабатывает.

Что же делать?
Варианты:

1. Выбросить пачку. Ха. А сигареты? А деньги? Купил – так уж кури. К вони можно привыкнуть. А что в горле першило – не так уж и страшно. Болезни сердца, легких, рак? Это только с другими случается. Ты же наверняка исключение.

2. ПРОСТО ВЫБРОСИ ПАЧКУ.
Никаких дискуссий. Запомни свои ощущения. Через год или позже ты расскажешь об этом случае кому-то на грани срыва.

-------------------------------

Взято с http://www.quitnet.com
Ориг. текст "Here's What Happens When You Throw Away (Not "Lose") Your Quit"

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!

Хех..забыла отметить 20точку..забегалась вся)))Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх.. А в детстве — завяжешь бантик и красавица))
Глянула мельком на счетчик и о,да!..мои легкие сказали мне спасибо 420 раз))В общем,самочувствие стабильно-спокойное..шелудивые мысли гоню,но они не особо то и возникают..наверное,в этот раз у меня настрой более правильный..
----------------------------------------------------------------
Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.

- Внутри каждого человека идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

- А какой волк в конце побеждает?

Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил:

- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

_________________


--------------------------------------------
Поживу-увижу,доживу-узнаю,выживу-учту!