Бросаю курить с 18 сентября 2003 года. Прошу поддержать.
Счас много пью воды и с меня пот рекой течет, боюсь сорваться дома вечером, но почитав статьи на этом сайте - морально неплохо подготовился.

Держись, все не так трудно, как кажется. Может стоит помочь себе и выбрать какие нибудь никотинозамещающие препараты?
В любом случае, желаю удачи! Пиши, как проходит.

Я тоже думаю, что надо помочь себе...может быть табекс или никоретте. Почитай об этом, о себе могу сказать табекс помог реально.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

Раз морально готов - это хорошо
А попариться придется малость и это нормально
И форум почитай - в реале помощь

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Дома вечером старайся избежать ссор с домочадцами. Это непросто, когда такое состояние, но если сорвешься на кого-нить, то в ответ получишь тоже, вот тогда можешь психануть и схватиться за сигарету. У меня такое было. Жена не хочет поддерживать. Хочет чтоб я бросил и был с первого дня ласковым и пушистым. Пытался ей объяснить, что это не возможно, но она всё равно наровит под кожу залезть. Ну не понимает она каково это не курить курящему 15 лет подряд.

На форуме есть все материалы в поддержку. Почитай все обязательно. Если возникнут конкретные вопросы - отписывайся сюда - поможем. Рассказывай о своих ощущениях....Удачи!!!

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Неуспел рассказать всю историю. Дело в том что я уже имею некоторый опыт по бросанию курения. В институте с 3 по 4 курс я не курил. Бросил, без использования лекарственных препаратов.
Курить начал на 4 курсе, когда судьба развела меня с моей девушкой. Прошло 5 лет, сейчас я опять хочу бросить эту заразу.

Две недели назад я попытался проделать это на основе прежнего опыта - неполучилось, сорвался. Сейчас я приобрел себе ТАБЕКС и в ускоренном режиме для себя пытаюсь бросить. Начал я с 17 сентября 2003 года, выкурил за день 3 сигаретки и сьел 6 таблеток ТАБЕКС. Сегодня я выкурил одну сигаретку и 6 таблеток, пока курить не тянет. Состояние нормальное, стабильное.

Всем огромное спасибо за поддержку. Реально она мне сейчас нужна.
Завтра планирую не курить вообще.

Держись
А support здеся круглосуточный
Материалу уйма и историй реальных сотни - есть где время скоротать некуря при этом
По поиску на любой вопрос ответ найдешь
Успехов тебе

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Я тоже бросала с табексом, там можно курить первые пять дней....я когда начала, не верила, что что то стоящее из этого выйдет, но на третий день курить уже самой не хотелось. Главное пить по схеме , тогда цитизин хитро накапливается в организме и желания курить не возникает. Держись, все получится.

P.S. на фото прослеживается некоторое сходство с Витасом

Держись, а мы все тут поддержим обязательно.
Все без исключения начинали одинаково, все искали поддержку на этом форуме.
Форум плюс таблетки или жевачки ( это уж кому что больше подходит) плюс желание завязать - и успех гарантирован.
Конечно будет сложно порой, но все проходит постепенно...

Это чтобы поверил (посмотри на время сообщения)

Давай, держись !!!!

Это точно - кто-нибудь здесь всегда есть...

У нас утро 9:02 появилось отвращение к никотину, когда кто-нибудь идет впереди немогу переносить запах дыма, с другой стороны стал сильно раздражительным. Так и охота кому-нибудь морду набить, но пока держусь.

Морально же предпринимаю следующие меры:
Все кто идут с сигаретами - я их всяко обзываю про себя, типа дурак с палочкой-вонючкой, он идет и не понимает как ему это вредит.

Держусь. Идем дальше.

О, молодец
Правильный подход.
Насчет раздражительности - попробуй переключить эмоции на борьбу с табаком. Я вот злился на себя, на сигареты, на то вот что такоя я дурак курящий 8O
Если получится - эффект потрясающий
Держись!!!

===

ЗЫ мы однако соседи почти?
У меня 11 утра

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

11:00

Несколько раз посещали мысли выкурить одну сигаретку. Почитал форум успакоился. Отставить эти гнилые мысли про одну!!!

Представил себе скалу по которой лезу и даже кайф какой-то. Кайф борьбы. Огромное спасибо за поддержку!

Аж слезы на глазах порой проступают.