привет, добро пожаловать не могу тебе давать какие-либо советы, у меня самой только пятый день, одно знаю точно - ты молодец! все получится!

Бродила щас по форуму и наткнулась на тему: вегетативные кризы и панические атаки. Нда, теперь мне все понятно.... С ужасовм вспоминаю первые два дня. И даже пофик на то, что стыдно. Я все равно пережила этот период. Страшно, что делают с нами эти мерзкие штуки

и вот все пишут, курить не хочу, не тянет и все в таком роде. А я хочу, физически хочу и тянет постоянно. Это пройдет?

Конечно пройдет, слишком рано еще. По своему многократному опыту скажу, через неделю физически уже точно не хочется, дальше будет с каждым днем все меньше и меньше хотеться и психологически, недели через две-три я уже вообще редко вспоминаю про них, вот тут главное не проверять "а если покурю, че будет?")))).

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

да... вот бы я щас покурила... но нет, заново переживать трое суток ада я морально не готова, ценю, что есть. сегодня пересмотрела дневник, ужс.. жалко себя. хорошо, что все хорошо

а ты срывалась именно так?

и так тоже)) еще из-за стресса, из-за алкоголя и проч. А по большому счету это все отмазки были, я как будто ждала этой причины, чтобы закурить, Что вот мол я не просто так закурила, а "по причине". Теперь я просто понимаю, что это сильная ЗАВИСИМОСТЬ и я хочу прежде всего избавиться именно от нее. Как говорит моя мама, курение - это рабство. И абсолютно права.

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

нда... длительная еще работа предстоит, я по себе чувствую

но она того стоит! просто при всех моих срывах, я все равно возвращаюсь к некурению, потому что я реально осознаю, НЕ КУРИТЬ - ЛУЧШЕ. Во всем. Нет ни одного плюса у курения. И я точно знаю, что забыть о нем навсегда, относится к нему с равнодушием можно. Я 5 лет не курила в декрете, мне вообще было на него пофиг. Я поэтому очень легкомысленно взялась за сигарету спустя 5 лет, потому что была просто уверена, что меня не затянет. Но ошиблась((

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

я ведь тоже курю всего ничего - 10 мес, до этого была беременной, потом кормила. но тогда был стимул и страх, что что-то может пойти не так и это останавливало. Как только я отняла от груди малыша, я просто взяла сигарету и подумала прям точь в точь как ты, интересно, что я почувствую? к вечеру на кухонном столе лежала новая пачка сигарет вот так все глупо. И спервой беременностью, родами точно так же, я даже помню, как скурила первую половину сигареты и не смогла ее докурить до конца, через час скурила целую и понеслось...

все верно, поэтому теперь мы знаем, нам нельзя ни одной!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

я ленюсь сильно, такого раньше не замечала...

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

блин, накрывает. но страха нет, просто знаю, что надо переждать. дыхание частое становится, внтури все жжет, колотится... пойду посуду помою штоле. засиделась видимо.

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

я стала улыбаться, а сегодня заметила, что мне лень орать на детей, это не может не радовать. значит агрессия, вызванная никотином постепенно снижается

- Петро, налей борща, жрать хочу, умираю!
- Добре, только выпей сначала ведро воды, вон в сенях стоит... Ну как, выпил? Есть ещё хочешь?
- Да ты шо, ещё и есть???
- Так то ты не есть, ты пить хотел!

- Доктор, помогите, у меня что-то с головой, я всё время думаю о белой обезьяне!
- Возьмите перца, размешайте в скипидаре и впрысните себе в задний проход.
- И как это поможет??
- Будете думать о другом.

Это не пройдёт, это стоит на месте, а ты ходишь "по цепи кругом"(С), вот ты и можешь пройти.

я ленюсь сильно, такого раньше не замечала...
Спроси в аптеке витамнки или что посоветуют.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.