Ну как-то так...)

Сначала по делу: стаж - практически 4 года. Попыток было бросить чересчур много. Самая длинная - 2 недели, и то не по своей воли. В среднем уходит по полпачки-пачке в день. Если где-нибудь отдыхаю и выпиваю - про количество лучше вообще умолчать.
Почему решила бросить... Да много причин, конечно же. Пожалуй, такой набор причин меется у любого курльщика. В какой-то из попыток этот форум очень помог, практически на нем и держалась.
Я не хочу... Не хочу травить себя, своего будущего ребенка, окружающих людей вокруг. Как и любой человек, я хочу прожить долгую, счастливую и желательно здоровую жизнь. Когда появляются мысли о будущем (а начали они появляться относительно недавно), понимаешь, что сигареты не должны быть с тобой на протяжении всей жизни. Я хочу жить. Именно жить, не зависеть от того, что, как правило, всегда с тобой в кармане\сумке. Другие же живут... Наверное, это очень приятно и я скоро пойму насколько.
Не хочу из никому из близких ничего говорить. У них нет веры в меня, лишь только ухмылки. Можно понять, сколько было таких вот попыток. Но... это не то, это конец всем попыткам. У меня есть вера в себя, и это главное.
Это вполне реально, сколько случаев описывалось даже здесь. Так что... Буду забивать тягу всем, чем угодно. Еда, спорт, занять руки, отвлечься от мыслей и поделать что-то полезное. Спорт в этом плане, кстати говоря, очень хорошо помогает. На тренировках забываешь о сигаретах вообще да и после курить не хочется. Правда прийдется поврать некоторое время. Сказать там, что у меня горло болит, я заболела, не хочу и тп. Пускай сами травятся, если это их выбор. Да простят они меня)
А, да. Очень надеюсь на вашу поддержку, как бы глупо это не звучало...)

Думаешь о будующем это хорошо!) главное верь в себя и у тебя все получится!!!удачного некурения=-)
п.с. А остальные тебе еще позавидуют)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17669

В 18, наверное, как-то странно задумываться о семье, детях будущем и тп.) Спасибо))

Лучше в 18 чем в 25-30 или когда уже есть киндер.)
П.с.а к некоторым так это и не приходит.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17669

Про то чтобы ни кому ни чего не говорить - ет правильно. Я первые разы когда бросал всем сказал, думал поддержат поймут, в итоге скурился и уже, как то их не цепляют слова "бросаю курить"))) Лучше как месяц хотя бы пройдет с пафосом им заявить что неудачники они раз курят)

Поддержим!! Мы рядышком =**

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17676

Бросаю без дурацкого метода карра.

Freedom from cigarets...

http://vk.com/ezheeek

Да сейчас у тебя есть большой стимул бросить!Спросишь ты меня почему?Я отвечу, ВЕСНА НА ДВОРЕ!Все оживает, птички поют!!Все живое, и ты живи здоровой, природа уникальна!А там уже лето, жара!Как круто, забыть о этой привычки, просто жить и отдыхать летом!Заниматься спортом, загорать, купаться на море!!!Ты почувствуешь себя живее всех живых!

_________________

Спасибо всем за поддержку)
Проснулась с мыслью о сигаретах, вспомнила что бросаю, немного расстроилась. Выпила табекс, щас попробывала покурить единичку тонкую (обычно курю 5-6 толстые), курить вооще не хотелось, психологичесская привычка. Выкурила половину нехотя, вкус ужасный, курить вообще не хочется, так и ждала причины, чтобы выбросить сигарету, зазвонил телефон. Странно как-то) Вот вроде бы и не хочу, а как идиот иду на балкон, давлюсь ими, выбрасываю не докурив, проклинаю себя, бр)
Пойду выполню свой гражданский долг, выбор как никак и буду очищаться от этой гадости в спортзале)

Смысл?Это опять ещё одна "отговорка" чтобы курить..Их будет 1000, и ещё, ещё!Твоя ошибка, в том что ты начинаешь бороться с этой вредной привычкой, но она ломала не таких, более волевых и сильных людей...Она сломает, любого кто будет бороться..Не важно, месяц ты не куришь, или год...Одни фиг сломаешься...Все начинается, с спортзала, ты пытаешься заменить, или побороть этим самым "её"..А ты просто забей, не кури и все!Если идешь в спортзал, не думай что это тебе поможет, тупо иди для себя туда заниматься, а не для НЧ чтоб его побороть...Просто, когда хочешь курить, ничего не делай..или же делай обычный образ жизни, как-будто ты курила и тебе ни что не отвлекало..Накат через 10-20 минут пройдет, и опять станет легче..И забей в голове, для себя, если бросила, то вообще не кури не при каких обстоятельствах, даже когда не куришь мес не думай, что одну скурю и все, ты сломаешься, 1 сигарета ломает и людей которые не курили и 1 год!Мне это помогло, табекс если пьешь, просто пей, не думай что он тебе поможет, он снимает только физические ломки, а остальное зависит от тебя, можешь курить и принимать табекс, но за тебя он не сделает ничего!Захоти сама!

_________________

Привет, Aki. Бросай эту гадость не задумываясь.
Полностью согласна с NiceDevil, просто не кури! Ведь вся эта "зависимость" надуманная, мы изначально себя переубеждаем в том, что бросить курить сложно, да и сколько об этом говорят на каждом шагу. А ведь бросить на самом деле легко, на первых порах будешь думать о сигаретах, но это как шум на заднем фоне, вроде муха жужжит, потом перестанет, потом снова пожжужит, а со временем замолчит навеки. Только нужно помнить одну вещь - никогда ни при каких обстоятельствах больше не брать сигарету в руки, даже тонкую единичку.
Удачи!

Я хочу, правда) Просто... я знаю себя, бросала и сразу и постепенно и чаще всего срывалась, когда сразу. Просто... я знаю, что смогу на 3-4 день уже вообще не курить) По крайнйе мере я верю в это. Или это просто отмазы... А на счет замены хорошее замечание. Буду стараться жить, как будто не бросала, точнее как будто не курила вообще

Хех) Повявляется привычные чувства, которые были при прошлой попытке. Нахожусь с человеком, который курит и действительно не хочется курить самой. + Становится противным запах дыма. Особенно когда ходят курить на балкон (в моей комнате) потом действительно неприятно. Главное не сорваться... Посмотрим, что будет дальше)

Когда я стоял с курящими, они курили я очень сильно расстраивался, почему они курят, а я вот бросил и должен постоянно натыкаться на куряк, чтоб они меня провоцировали..Я начал их избегать, но как ни странно, каждый раз я натыкался...на учебе привычки оставались, ведь обычно меня тоже на перемене звали в курилку, целой группой своей мы туда ходили..Смотрел, не много почитал карру в интернете, он как-то сказал, что кто курит, они все наркоманы, они не уважают себя, потому что-то не могут бросить курить и.т.д..В итоге, когда я вижу курящего, я у себя в мыслях начинают его обзывать, наркоман, слабак..Нужно быть выше никотина, в следствие выше людей которые курят!Нужно их не уважать..Конечно, это всего лишь мысли, но они мне помогают, даже если мой друг курит, я его могу ругать в голове, но на самом деле я не считаю его глубоко в душе наркоманом, что я выше его, я отношусь с пониманием, ведь сам когда то курил..Но этой действительно помогает!Попробуй ненавидеть никотин, сигареты, пачки, людей которые дымят!Заставь себя...И не уважай себя, за то что ты куришь!Я себя никогда не уважал, самооценка была хреновая, ведь я сам себя не любил..Сейчас мне на много легче общаться с друзьями, близкими...И пойми, если ты закуришь через одну, две недели, ты просто напросто самооценка так снизиться, + напряг, расстройства, стресс..организму куда легче, если ты либо куришь постоянно, либо бросил навсегда...а если постоянно бросать, курить и начинать организм изнашивается..нафиг это нужно?

_________________

Постараюсь) Хотя... мне легче относится к ним... Как бы так объяснить... Что я сильнее их что ли. Но рано еще о чем-либо говорить)

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 39#1253539

Ладно Вообще когда начнешь бросать, напиши на форум)Я не могу тебя заставить, и никто тебя не должен заставлять!Это должно быть именно твое решение бросить курить, и всегда знай тебе никто не запрещает курить, твой выбор курить или нет!

_________________