Ну вот я и здесь.
Наткнулась на форум совершенно случайно, не курю второй день и решила в поддержку себе почитать, насколько курение плохо и прочие ужасти. Стаж курения уже около 6 лет. В последнее время начала часто задумываться над тем, чтобы выбросить эту гадость из пальцев, из жизни, потому что и цвет лица какой-то странный, и пальцы пахнут сигаретами, и кашель уже начинается, а самое страшное, я чувствую, вернее не чувствую, что сигареты притупляют мои эмоции. Понятно, что когда нервничаешь или злишься - это удобно, скурил сигаретку и вроде успокоился, но ведь, когда радуешься, восхищаешься это тоже притупляется. А я этого не хочу.
Так как сейчас пост, я решила поститься, дай думаю и в эти дни курить не буду, тайно надеясь, что я выдержу и вообще не захочу курить больше никогда. Плюс ко всему поспорила со знакомым, кто проиграет и закурит во время поста с того бутылка Джина, да, я знаю тут многие не пьют алкоголь вообще, но я люблю иногда себя побаловать))
Второй день проходит спокойно) Конечно, каждые минут пять-десять появляется мысль о сигарете, но это психологическое, привычка как никак. Бывает иду по улице, дай думаю сейчас стану покурю, ан нет, одергиваю себя и пытаюсь думать о чем-то другом. Но тянет, хочется...Как представлю, что глубоко затягиваюсь аж голова кругом, пытаюсь отвлекаться от этих сатанинских мыслей
Хороший у вас форум, уютный)

С первыми днями Свободы!
Так держать!
Предстоит воистину увлекательное возвращение к своему Я.
Удачи ))

_________________


Мой ДневничОк

Тоже хочу поддержать Вас и пожелать удачи!!!

Спасибо, attiss и STIGMA Держу за себя кулачки, за вас тоже)

То что желание закурить будет возникать ещё не раз-это факт. Ничего с этим не поделать. Главное не курить . Курить и лежать на диване, бухать, шмалить и т.п. гораздо проще чем, ходить в спортзал, бегать по утрам, правильно питаться, учить китайский, вышивать крестиком.... Сила воли заключается в том, что если ты что-то решил, то не нужно искать себе лазейки и оправдания для того что-бы отменить решение. Просто не кури . Ты можешь быть сильной. Никто за тебя не бросит.
Я как раз бросал только за счёт воли, без каких либо табексов и т.п.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=
почитай, может это тебе поможет. На форуме много разных рецептов можно найти.
Будь сильной, удачи и..... НЕ КУРИ

_________________

Имей в виду: тяга к куреву, к притуплению ощущений напрямую зависит от рациона питания. Жрёшь трефное, всякую вкусную гадость - в животе война идёт, живот вопит о насилии, хочется заглушить эти вопли сигаретой. Жрёшь "постную" здоровую пищу - в животе мир и покой, радость пищеварения, голова от войны свободна, может позитивно воспринимать мир и конструктивно соображать.

... тут многие не пьют алкоголь вообще, но я люблю иногда себя побаловать))
Оно кажется баловством только потому, что ты сама себя в этом убедила (с посторонней помощью, конечно). А нюханьем бензина или ацетона любишь иногда себя побаловать? Принцииальной разницы нет.

Про силу воли. Зачем она тебе, что ты хочешь с ней делать, к чему прикладывать? "А ларчик просто открывался"(С), сила и не нужна, нужен сам ларчик - внятная цель, тогда уже и средства можно искать, без цели они бесполезны, а с целью обычно и не нужны, просто идёшь к цели и всё. Вроде у тебя так и получаетя.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет,Danya! С началом некурящей жизни! Удачи и свежего дыхания!

_________________

FUKS, во многом с вами согласна, но Да ладно. Я ведь не говорю про распивание водки каждый день, или пьянство и алкашничество, мне кажется, раз в месяц выпить бокал хорошего вина, или джина, или виски наконец - в этом нет ничего плохого. Никто не говорит про огромные дозы алкоголя и напиваться до беспамятства не моя цель. Но я считаю, что немножко выпить - можно. Вы спросите зачем? Люблю я после месяца работы, беготни и всего прочего, купить хорошую бутылку вина и посидеть с подругой (которая кстати не курит, ура). Тут увы Вы мне ничего не докажете.
Согласна здесь полностью. Так как я раньше считала, что у меня силы воли нет, то решительно убедила себя, что сама сила воли - это миф) Цель - самое главное:!: А дневник так назвала, спешила потому что к вам быстрей, вот и написала первое, что в голову взбрело
Jullia, спасибо
Плохо, это мне мешает( А так будет всегда привсегда?
Я вроде третий день и чувствую без сигарет себя нормально, но только на меня нахлынут какие-то эмоции, чуЙства, мне сразу думается про "закурить", как собака Павлова прям с рефлексом этим Сбивает мне мыслю
Ребята, всем спасибо за поддержку, я это ценю и сейчас мне это очень нужно и важно)

Тебе кажется - а ты согласна? Или ты сама себе это кажешь?
А снюхать раз в месяц колпачок ацетона, хорошего эфира (не диэтилового, которым у дантиста разит, а какого-нибудь сложного, с фруктовым/цветочным запахом) или просто пузырёк духов - в этом есть что-нибудь плохое?
Плохое не в выпивке, а в твоём отношении к принятию оной внутрь, в твоём согласии с навязанной тебе системой представлений о хорошем и плохом, в том, что ты не хочешь альтернативы, выпутаться из этой сети. Точнее, хочешь, но только частично - из курёжки, а сеть-то одна общая, всё в ней взаимосвязано, и придётся тебе воевать с собой, разрываться на части, чтобы одним боком быть на воле, а другим оставаться в сети.

Плохо, это мне мешает( А так будет всегда привсегда?
Это как сама сделаешь. Желание закурить равнозначно желанию катапультироваться из самолёта при каких-то неполадках, возникает оно в силу привычки катапультироваться (курить). Привыкнешь НЕ катапультироваться, а устранять неполадки и лететь дальше - будет новая привычка и новое желание устранять неполадки, будешь ловить кайф от некурения.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Но я ведь не в сети/ях. С сигаретами - да, это зависимость, которая губительна для здоровья, для самочувствия, алкоголь тоже, если злоупотреблять, тем более у вина есть лечебные свойства... who cares. Речь о том, чего ИНОГДА хочется. Например, я осуждаю тех, кто часто питается в фастфудах, хотя осуждаю слишком негативное слово, скорее жалею и соболезную. Кто-то питается постоянно полуфабрикатами, кто-то много валяется на диване, много ленится - везде главное слово много, чрезмерное - никогда не хорошо.
Що занадто, то не здраво...
Но Вы ведь можете позволить себе после трудовой недели поваляться полдня на таком чертовски удобном диване, смотря телевизор? Вы ведь можете прийти вечером уставшим и зверски голодным, и не варить борщ или не крутить фарш самому на мясорубке, а достать с морозилки полуфабрикаты? Ведь зачем скрывать - многие так делают, не часто, но бывает, че уж там. И каждый здравомыслящий человек знает, какие ингредиенты сейчас входят в состав тех пельмешек/котлеток/чизбургеров (или хотя бы догадываются) и прочая прочая. То же самое с алкоголем, никто мне ничего не навязывал, никто не опутывал меня сетями, я просто иногда могу посмаковать хороший алкогольный напиток. Не каждый день, не бочками, а раз в месяц вкусный пряный глоток красного полусладкого...ммм...мне сейчас нельзя о таком думать, я ведь постую
Ой, я, кстати, забыла написать, меня Аня зовут, вдруг кому неудобно по нику обращаться)

Привет.
Чего ты так заводишься в защиту алкоголя, и вообще в первом даже псто оправдываешься: "я знаю, тут не пьют, блаблабла".
Такое чувство, что тебя это саму волнует, вот Фукс и нашел за что зацепиться. Он всегда находит.

Желание курить будет непривсегда. Оно закончится тогда, когда ты перестанешь придавать ему хоть малейшеее значение.

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Ну вот, Vermillion, всю забаву испортил/а (сори, не знаю мальчик или девочка), эх. Не завожусь я, не завожусь, вот чем неудобны эти "интернеты", что люди не видят с какой интонацией говорит собеседник...если чуточку спорю значит уже бешусь тут и рву на себе волосы? Не, просто отвлекаюсь от мыслей о сигах разговорами о чем-то другом...

С тем знакомым, которым поспорили, сегодня встретилась, говорит, что ему очень тяжело без сигарет, ночью просыпается, много ест конфет и семечки плюет (еще одна зараза ) Но у него и стаж курения поболее моего, около 15 лет. А сложнее бросать тому, кто курил 20 лет, например, чем тому, кто 5 лет? Или всё зависит от того, как ты себя настраиваешь?

Знакомый спрашивает: "А если тебя, например, уволят, или еще какая стрессовая ситуация, закуришь снова?". Я прям с такой уверенностью ответила: "Нет, я бросила!", что сама себе удивилась)

Даже после 25 лет спокойно и без проблем бросается одним днем, а есть тут сроки и посерьёзнее. Если на самом деле ОСОЗНАЛ, то бросить уже не проблема.

И вот именно так это для себя и запомни - это именно то, что нужно.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Знаешь, как называются в тырнетах люди, которые получают удовольствие от того, что вызывают негативные эмоции?

Мы тут с Фуксом, наивные, бросились спасать человека от тяжелой алкогольной зависимости, а ты вон кака...

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Ой!!! Налетели на девушку !!! Старожилы форума...Они у нас такие)))
Читай, вникай, слушай или не очень слушай, но главное, что бы было комфортно! Правильно сказала давеча - Уютный у нас форум!!!
И веселый и грустный бывает, но поддерживает и помогает в разно - всяких делах или просто так...От депрессии и от кашля, от накатов и от неуверенности... и от множества состояний....форумчане рядом! Не бросайте форум!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума