Мне 28 лет. Курить начала еще со школы после 7-класса, годика 2 больше 1-2 сигарет не было, но это было практически каждый день. К 20 годам -пачка на 3 дня, и это мне казалось очень много. Потом две полоски на тесте и отрубило в момент, даже проблемы не возникло , как бросить, я ж беременная. 2 года некурения и снова я злостный курильщик-пачка в день стабильно, а-то и больше. Вот , во вторник узнала, что снова беременная и думала, что брошу так же легко, да не тут то было. утром переломав себя отказалась от святой сигаретки, до обеда занимала себя делами. старалась быть там, где просто нереально курить , а потом пошла домой на обед и закурила, было плохо .Выкинула всю паку, сломала много сигарет, показательно для себя. На другой день я пересмотрела фильм Карра, почитала опять его книгу-пыталась держаться, причем сама дефектолог-логопед-знаю лучше других о влиянии никотина на развитие плода, и что же это такое, я в шоке, я не могу, это даже смешно.Убить себя хочется, ненавижу себя за слабость. Все утро сегодня ела-пила-ела-потом нашла сигарету и вот, выкурила ее-разозлилась на себя и пошла искать поддержку на каком-нибудь форуме, что делать, как облегчить и убрать мою злость, раздражительность,зеленый чай и вправду кому-то помогает или это ерунда..

А что тебя волнует? Дети - это ж просто побочный продукт удоволетворения физиологической потребности, как стул и моча. Вот котят тоже в унитазе топят - пожалеют, утопят и забудут, дальше потребности удоволетворяют. И какая беда, если котёнок уродливый родится? Сам виноват, тебя тоже без твоего согласия родили, пусть и твой плод теперь расплачивается за принадлежность к человеческому виду.
А что случится, если не станешь курить найденную заначку?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Уж не знаю настроит сообщение FUKSа тебя на отказ или наоборот.
Ты только не спеши... Поспешишь знаешь что будет..
Когда то была в похожей ситуации..давно.. Не злись на себя, просто начинай читать форум, смотри ролики где явно прослеживается влияние курения. Главное начать.
И знаешь.. сейчас популярна подпись. типа этой :
временно хотя бы ляг и лежи в направлении цели! А потом потиху-потиху и всё получится.[/code]

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ира, спасибо большое, ваше сообщение мне как-то больше придало сил.А по поводу предыдущего сообщения...если б мне было все равно, я бы не искала поддержки на этом форуме , не захотела бы бросить курить .

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

Мне в первые несколько месяцев бросания, при накатывавших позывах закурить, помогало несколько вещей:
1. выпить медленно стакан воды
2. жевательные резинки (самые ядрёные, Orbit winterfresh и т.п.)
3. выйти на перекур с курильщиками и подышать дымом
Остальное всё в Вашей голове. Нужно себя настроить на отказ от курения. Никто за Вас не откажется. Никотин вредит не только плоду, но и Вашему организму. Время поступать ответственно. Прошлый раз получилось, значит и в этот раз получится. Почитайте дневники людей которые бросили ,там есть схожие ситуации. Твёрдо настраивайте себя на отказ от сигареты. Всё получится!

Все получится,а Fuks молодей иногда только так и можно показать некоторым правильный путь,почитай еще раз его запись,100% курить не захочется.Удачи тебе,попробуй прочитать дневник Летяги,в борьбе все средства хороши.Всего тебе доброго

спасибо большое, я настроилась -серьезней не бывает , сегодня все утро гнала все мысли о сигаретах проч, попробую поэкспериментировать со стаканом воды, жвачки не мой вариант-от них еще хуже. Пока что держусь -не тяжело, впереди целые выходные -целое испытание-на работе проще- занят больше, едем в гости к родственникам-из курящих там человека, предупрежденные, что мне сигарет не давать и при мне не курить. Сообщение , в котором жесть- Fuks, я себе на листок перепишу и буду читать на выходных.Оно меня вчера даже разозлило немножко, а утром-ничего-отпустило-правильно пишет, наверное так и надо, что б пробрало сильней

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

Еленушка, прочтите.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17456

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

спасибо большое за ссылку. Замечательная статья.Все верно по полочкам разложено.Грызу семечки и читаю форум. Из гостей вернулась, что б не было соблазна. Похоже, что скоро начну с невидимым противником-никотином- в слух разговаривать,,,,

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

Лично я разговариваю, мне плевать!

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Класс, спасибо.Я после фильма по книге Карра даже это чудовище представляла , как я его беру и скручиваю

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

-я его что-то не найду никак

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

Ура. уже нашла. Читаю .Это нечто. Боже мой, ну почему я только сейчас додумалась вообще до этого форума.Накручивала себя напрасно, понимаю теперь многое из того, что со мной происходило при попытках бросать и срывах. Ничинаю жизнь с нуля. Посмотрим кто -кого. Получается сегодня держусь целый день, вчера все-таки был один промах.Черт. теперь я знаю почему, а до конца дня совсем мало осталось, а он, как я поняла , самый тяжелый. :

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17646

Там в "жестяном" сообщении вопрос в конце - ты на него ответила? ЧЕМ тяжёлый этот день, что именно тяжело? Только ответь БЕЗ упоминания о куреве - нет его и никогда не было на всей Земле, ты не знаешь что это такое (и никто не знает, ни малейшего понятия не имеет), просто тебе в этот день тяжело - опиши конкретные проявления тяжести. Тогда "увидишь врага" и сможешь целенаправленно противостоять ему. А может он и не страшный вовсе, вся тяжесть как раз из-за того, что ты его не видишь и боишься заранее.

Рекомендуемые ссылки
Беларусь на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Еленушка, все от головы, поэтому и ты начинай с нее самой)))
Подумай и ответь себе честно - нравишься ли ты себе с сигаретой? Или дело не в образе, в отношениях с сигаретой, а в том, что курить противно, но рука тянектся, так как никотин - основа жизни. Даже не просто приятность-комфорт, а именно основа. Подумай! Подумала? Подумай еще!
А теперь подумай о том, что тебе эта "палочка-подмога-на все времена мое потому что мое личное пространтво и вообще мое личное" - это неправда. Наркоманка ты никотиновая и закуривая просто снимаешь ломку. И вот с этим "мое пространство, мой мир" сигарета нахально пытается интегрировать, но по сути она здесь точно лишняя. Потому что ты - человек - сильный, умный, не простой, а она - всего лишь наркотик. От котрого можно отказаться. ты главное решись отказаться, а мы тебе здесь поможем.
Ты глянь мою историю, я вообще и сутки без сигарет с 15-ти лет не могла жить, а ты же два года не курила! Значит ты - СМОЖЕШЬ! И тебя не будет колбасить, тебе главное принять решение внутри себя.
Сил и легкости!)