Вот ты где!
Давай прыгнем вместе?

Я вот посидела на балконе, куря сигарету, и решила их все переломать. За сигаретами не побегу. Преждевременно или нет, не знаю. Любимый придет домой поздно, то есть сиг под рукой пока не будет. Счетчик включила. Делаю для себя, и спасибо всем, кто меня не "списал" как безнадежный случай. Счетчик включила

_________________

Так ты же уже бросила!!!! Ура!!! Еще неудачницей называет себя, смотри на нее))

Твое сообщение вызвало на моем лице радостную улыбку )))

_________________

Про то, что одержима, не могу сказать. Просто негативы уже на лицо. Курить совсем стало не модно, вот была на семинаре, 12 человек. Из них одна я радовалась паузам, потому что можно покурить.
Когда разговариваю с людьми, стараюсь в лицо не дышать, чтобы они не чувствовали вонь изо рта.
Важность курения - это передышка. То есть успокоение, которое у меня вызывается никотином.
К чувствам прислушиваюсь, копаюсь сама в себе. Приятно купить пачку, затянуться, получить кайф. И так все легко, никакой борьбы, плыву по течению, радуюсь жизни "на полную катушку". Деньги? Да наплевать, заработаю!
Я так описываю, как будто это происходит сейчас. Надеюсь, это в прошлом.

_________________

Конечно, есть чему радоваться - как минимум тому, что завтра ты уже будешь пахнуть как цветочек.

Нет ничего прекраснее на свете, чем благоухать приятными ароматами. Избавление от вони изо рта - один из самых моих сильнейших мотиваторов.

_________________

Похоже.
Моего некурения хватило на 3 часа. А потом как стрекоза.

Навсегда не прощаюсь.

_________________

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Да не говори ты себе- это моя последняя сигарета в жизни, я никогда больше не буду курить, не говори- будь хитрее!
Раз это вызывает панику и ты вспоминаешь как с сигаретой хорошо.
Скажи- не буду курить один день, захочу-закурю.
А когда захочешь - скажи- ага, хочу. И все. Соглашайся со всем, что скажет НЧ и делай по своему!

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Миа, и еще попробуй не бросать, а просто прекратить курить. Ты это постоянно делаешь, а через час снова начинаешь. Попробуй в очередной раз не начать. Не придавай большого значения этому процессу- чем проще ты отнесешься к прекращению, тем легче будет справиться с тягой. Придавая большую знАчимость процессу бросания ты в голове создаешь монстра, с которым и начинаешь бороться, и он тебя побеждает.
Просто прекрати и считай, что в этом ничего особенного нет- миллиарды людей не курят и чувствуют себя нормально. Вот и ты стань как они, а для этого просто не закуривай следующую сигарету, только и всего.

_________________
........

Да, да. И когда захочется, вместо - ладно, пойду покурю, хрен с ним,опять не получилось, как обычно уж; подумай - какой, я же УЖЕ прекратила курить, я что опять начну курить? Воспринимай то, что ты бросила как свершившийся факт.

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Ну вот я снова здесь. Не знаю уж, что и сказать. Все сказано, советы получены. Почему здесь? Потому что знаю, что если вообще не заходить, то шансы нулевые. Объявлять дату, час и минуты не стану, попытаюсь заразиться духом, который тут царит, чтобы снова решиться на этот шаг.

_________________

Mia_Dee
Привет.Правильное решение.Будь в команде-и всё получится....Я знаю

_________________
Дорогу осилит идущий.

Евгений, спасибо! Ты очень добрый человек.
Я завтра куплю Никоретте. Хоть все руководства по бросанию не рекомендуют заменители, но я уже не могу. Хотя бы легкие отдохнут.

_________________