угар ппц... "свободу" я почувствовал, наверное, только через год, курил с детсва (по жизни вечный безпризорник, с 7 лет - курю) - это было что - то... заеблось мне бороться с внутренним диалогом, и настал наконец тот день - навсегда затих, физическая зависимость прошла через мес, максимум 2... про копилку на новый бмв - это ж жжешь... кста в нашей культурной цивилизации, свободой и не пахнет... все как -то искусственно и далеко от природы, а природа - это нечто... я тут сохну

_________________

с 7 это конечно очень мощно...
Физ зависимость переноситься легче, по крайней мере у меня. А вот морально - словно еще связана.
Ресурс откуда счетчик, на меньшее чем бмв не согласен, увы)
Про природу согласна. Города вообще - давят и душат.

_________________

Состояние странное. опять толком не спала....
Со сном дикие проблемы. Выматывает это.
Легла в половине второго, проснулась в половине шестого.
Спать не хочу. Что ж...зато какой будет длинный день....

_________________

А что НЕ позволяет спокойно подумать без сигареты? Тоже вопрос, требующий ответа для себя.

-это повод сделать перерыв
-помогает подумать и принять решение.
Перерыв?

и не осталось в жизни "остравка" за чем можно спрятаться.
Сигарета и была таким "островочком"
Островок утонул, осталась ты.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS
Теперь уже все. Сейчас мне хорошо и спокойно, то что вчера я устояла во время скандала дома, можно сказать - придало мне сил.
А сегодня вновь солнышко и тепло. И я вновь дышу!
Семь дней... я почти собой горда.
Островок утонул, осталась ты.
да, но заняться все же чем-то надо... как говорят свято место....

_________________

А какое место свято, кто его таким объявил?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

С Неделькой

FUKS
А какое место свято, кто его таким объявил?
Ну я объявила видимо) Любая пустота должна чем-то заполняться. Нет больше одно - будет другое. Тем более если я чувствую в этом необходимость.

Eseniya
спасибочки))))Приятно!

_________________

Integra aka Nastya, не обязательно стремиться заполнять пустоту. Срочно её заполнить, тебя подталкивает страх, страх перед неизвестностью, перед будущим без сиг(без наркоза). Попробуй её наблюдать, вслушиваться в неё ,всматриваться.. В неё и в себя.
Если страшно, Дыши. Ровно и спокойно, или часто. Прислушивайся к себе, твой организм знает ответы на все твои вопросы.
Главное не кури, все выровняется, и пустота и наполненность.


На здоровье за спасибо.

курить не буду)
Это уже точно. Хотя и нельзя так говорить. Но сейчас я уверена в этом.
Чувство пустоты это... ну оно накатывает. когда реально не знаешь чем себя занять...
буду сидеть вышивать крестиком...

_________________

У меня тоже такое было (пустота). Потом со временем это проходит, главное не жалеть себя и вовремя "разводить бурную деятельность". Пешие прогулки очень помогают.

Я крестиком не вышивала, вообще никак не вышивала, а подружка моя вышивает, очень красиво получается. Даже продает свои картины.


Вариантов занять себя масса. Рисовать, плавать, танцевать, играть на муз.инстр., просто играть, играть на чьих нибудь нервах,сочинять сказки, делать поделки, завести зверюшку, родить ребенка, пойти на йогу, фитнес, танцы.., бегать(желательно не от себя), гулять в лесу, парке, встретиться с подружками, дружками,.. заразить друзей какой- нибудь сумасшедшей идеей, убирать территорию с Фуксом ,кататься на велике, скейте, роликах. В общем желать и жить.

И все будет прекрасно.

ну вот и закончился седьмой день....
день бестолковый, но спокойный, без накатов....
целый день изображала поварешку на кухне.
Обожаю готовить и кормить мужа.
сама я и так вечная диетчица, теперь совсем совсем ем мало.
На ужин обезжиренный творожок, апельсин и половинка яблока)
Да и после 18 00 я не ем)
скачала "ходьба с Лессли" будем усиливать спорт, все таки весна, а к весне хочется весить 48 кг. Всего-то ничего сбросить осталось.
я рада, что чувствую все запахи так остро. Мне нравиться что я теперь открывая окно на кухне вдыхаю полной грудью морозный свежий воздух.
Вновь ощутить это - стоит того что бы когда то попробовать мерзоть сигарету. Словно прсонулась от долгого сна.
И у меня нет жора...

_________________

Утро замечательно! Горячий кофе, овсянка, 1 белая зефиринка и аромопалочки.
Ночью СПАЛА!
Как хорошо, что сон возвращаеться!
Решила еще исключить пепси лайт (подозреваю что он тоже спать мешал )
Мысли о сигарете утром были -каюсь..
Но поверхностные (вроде утро - курнуть бы)
Но ничего) Переживем!

_________________

Ну вот и неделька прошла...
Что могу сказать подводя итоги:
1. Самочувствие физическое - заметно лучше.
Все откашлилось почти, чуть чуть остался насморк но дышиться уже лучше.
Бронхи и легкие уже почти не болят. Лишь изредко пощипывает горло, но дискомфорта нет.
2. Обоняние - лучше намного. Улавдиваю запахи, о котрых ужеи забыла!
3. Психологически не тянет курить. Мысли порой возникают, особенно утром. Но легко прогнать их. Просто привычка первой сигареты по утрам. Но отпускает.
4. ЖКТ - уже лучше. Никаких препараторов не понадобилось.
5. Жора нет.... аппетит не увеличился. Система - строго.
6. Больше времени на спорт. И желания больше) Бодифлекс, калланетика, обруч, начала шагать с Лессли) Словно открылось второе дыхание. И это - прекрасно.
7. Настроение - супер) И словно солнышко ярче засветило.
Минусы:
1. порой не знаю куда себя деть вечерами...
2. нет чувства "защищености" нет такой вещи, за которую можно спрятаться, и уединиться....
Но плюсов то больще)

_________________

СОГЛАСНА - не давать себе скучать)
И постоянно быть в деятельности, это и отвлекает и вообще - физ активность это здорово!
Теперь и на работе, пока мои сорванцы гуляют, больше не стою а хожу.

_________________