Подписалась) Книгу хочу!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Народ...а как удалить этот дневник? Не могу читать... слезы душат...за глупость свою обидно....как красивенько бросила и сама все испортила.... Нет мне покоя... Стыдно тут появляться...

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Я долго пытьалась понять и поняла наконец...почему я снова закурила... История такая... банальная история...Нервяк, бессонные ночи...и в моменте подумалось...Да,что там...одну... и все...меня не затянет... Ведь Карра читала, два года не курила, а бросала почти без напряга..., ну думаю...запросто потом брошу... И выкурила ...одну... Спустя неделю...потянуло на эксперимент... еще одну... потом две...и дальше понятное дело...Остапа понесло.... И вот с момента закура прошел год...не прошел, а пролетел... И вдруг стало страшно.... , а что если больше не смогу бросить.... Ведь страшно,по сути, страшно не бросать, а именно снова сорваться...
НЕ ХОЧУ КУРИТЬ....НЕ ХОЧУ!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

А что, совсем никак не настроиться? У меня вот вообще нет опыта срывов, я даже представить себе не могу, почему сложно остановиться во второй раз. А если на силе воли попробовать?

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Мне остановиться не сложно, а вот уверенности в том,что не сорвусь снова у меня нет... Мотивации меня не впечатляют... После двух лет не курения... я таки сорвалась...

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Неужели тебе курящей легче жить?
И зачем забивать себе голову высосанными из пальца мотивациями? Что с ними делать потом - каждое утро повторять ,как мантру, или внушать себе их значимость? Это получится нечто надуманное, противоестественное...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Привет! Всему свое время, иногда для достижения цели надо остановиться и подумать, может есть и другой путь который ждет тебя. „Дорогу осилит идущий!” Удачи. Дневник может удалить любой модератор, но надо ли?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Да, прав... Все это я уже проходила и подробно об этом писала. Точно знаю,что не помогает...ни расслабиться, ни успокоиться... Все в голове... Я позволила себе захотеть и закурить... Значит мозг,получается, оставлял себе лазейку к закуру...
Спасибо за коммент)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Даже не пыталась забивать голову мотивациями... Я точно знаю,что надо прекратить курить... Надеюсь моё знание мне и поможет... Может настроя не хватает....

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Думаю, надо просто саму себя простить за то что сорвалась, перестать винить. И сказать" смогла на 2 года!" поблагодарить себя за это не курящее время, и повторить и преумножить это не курящее время.

_________________

Истина рядом) С утра еще не курила... посмотрю на долго ли меня сегодня хватит))) Пошла на работу)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Давайте последнее поменяем с отрицания на утверждение - "ХОЧУ НЕ КУРИТЬ, ХОЧУ!"
Раз Вы здесь, значит это утверждение верное.
Теперь насчёт страха. "Глаза боятся, руки делают." Вы обрели этот опыт.
Вы теперь знаете, что это исключительно в Ваших руках. Это раз. И что потеря обретённой свободы не прибавляет радости. Жаль, конечно, что потрачен целый год. Но жить надо сегодняшним днём и планами на будущее, а не оглядкой назад.
Ждём Вас!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Викусь!!! Как же я тебе рада!!!
Выкинь из головы эти не правильные мысли! Стыдно тому, кто ничего не делает! А ты снова здесь и знаешь чего хочешь!
На меня вот посмотри - я 4 раза срывалась...и это было нужно. Потому что, в какой-то момент откуда-то приходит понимание того, что ты не хочешь курить! А если не будет этих попыток, то и понимания не будет! У каждого свой путь! Главное в нашем не лёгком деле - твёрдое решение, а дальше дышим глубже, терпим местами и скоро получаем за это радость! Ты сама всё знаешь не хуже меня, я в тебя верю, моя хорошая!!! Теперь надо, чтобы ты сама в себя поверила!
Пиши мне везде,звони!!! Я всегда с тобой! Просто из-за нехватки времени редко сюда заглядываю.Но теперь, к тебе, обещаю - буду приходить каждый день!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

А зачем его удалять? Дневник - он и есть дневник, со всеми победами и поражениями.
Ничего не стыдно, и так же красиво бросите снова. Только на этот раз более осмысленно, только и всего.
Стыдно сдаться, сложить лапки и плыть по течению. А выгребать против - очень даже почётно. Так что не берите в голову. Никто Вас тут не осудит, зато молодым в назидание - очень даже полезно будет. Да и Вам самой пригодится, чтобы не расслабляться.
А с чистого листа? Мы же не первоклашки. От себя не спрячешься, да и не надо.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ирина Яковлевна, огромное ВАМ человеческое спасибо!!!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума