Мой дневник бросающего курить

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

Итак, дебютная запись, первая Начались 10-ые сутки с момента принятия решения, которое я бы мог не принимать СЕЙЧАС, если был бы умнее ТОГДА. Что я могу сказать? Самочувствие хорошее, желания закурить, как такового, не наблюдается. Осталась только привычка что-нибудь вертеть в руках (нашел заменитель - четки). Стал легко проходить 10 км, не уставая, без одышки. Честно говоря, ожидал, что все будет хуже - кашель, психоз, ночное лазанье на стены от желания закурить Однако нет, ничего такого. Первые три дня был какой-то дискомфорт от изменения образа жизни (как-никак, убрать привычку, которая прижилась к тебе за 11,5 лет не так-то легко), но по прошествии трех дней дискомфорт исчез, стало все так, как и должно было быть всегда. Даже не пугает алкоголь (гулянки, праздники, etc) - испытано, соблазну закурить не поддался (есть уже опыт, проходил через это раньше). Реально пугает только одно - ситуация, когда ты на долгое время будешь вынужден остаться один-на-один с собой, и чтобы не сработал пункт "Все равно делать нечего...". Форум здорово помогает, много полезной и правильной информации.

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

Приветствую!
Тоже не курю не так давно, всего лишь 3 сутки, но мое состояние похоже, курить особо не тянет. А вот занять руки чем то, да.
Будем бросать вместе)

_________________

Отказ от курения действительно побуждает к значимым изменениям в жизни. Она должна стать более наполненной, осмысленной. Такой, в которой нет места скуке!
Иначе... опасно!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Проснулся. Заметил странное явление - где-то на четвертый день отказа начало скакать давление, пошла кровь из носа. Списал на перебор кофе (а я любитель кофеина, даже маньяк до это дела). Теперь, начиная с того момента, утром, когда умываюсь, замечаю, что умывая лицо теплой водой, я провоцирую новые кровотечения из носа. Небольшие, но однако факт. Начали выползать старые "болячки", которые в свое время вроде как прошли. Хм, интересно. Главное, не паниковать, подождать какое-то время, думаю, организм сам даст знать, когда ему понадобится доп. помощь. Где-то проскакивала информация о том, что кровотечения связаны с естественным повышением давления в сосудах, ведь теперь сердце гонит кровь через нормальные, не суженые, сосуды. Вопрос только в том, сколько времени нужно для стабилизации давления и когда стоит бить тревогу. Само собой, от кофе первое время придется отказаться...
Понял, чем себя занять! Сейчас зима, а у меня очень мало фотографий нашего города в зимний период. Буду колесить и снимать интересные места и моменты. Тем более, что зимний воздух только на пользу!

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

"Правильное решение, Янус Полуэктович!"(С). Моя коллекция. А web-сервер сваять по силам?

Рекомендуемые ссылки
Минск на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

2FUKS: Спасибо за ссылки, как только стану свободнее от работы, обязательно посмотрю и отпишусь! А сваять веб-сервер - по силам, займет чуть-чуть времени, а вот его поддержка и отладка кода - это иной вопрос (тематика моей основной работы не пересекается с web-программированием)...

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

Новый день. Светит солнышко, а в воздухе какая-то изморозь, которая в лучах этого солнца неестественно красиво переливается... Ух, не туда меня понесло Итак, общее самочувствие - 8 из 10. Сон нормализовался, стал нормально просыпаться - утром, а не в обед, как раньше, независимо от времени, когда я лег спать (что не может не радовать меня!), кровь из носа перестала беспокоить, ладони перестали быть сухими, как песок (и это несмотря на то, что сейчас зима и я не пользуюсь никакими доп. кремами и т.д.), заметил, что энергии стало на порядок больше. Уверенность в себе. Сейчас она стала просто железной - сказал-сделал, причем не останавливаюсь, пока не доведу начатое до конца. Желание закурить периодически накатывает, но как только вспоминаю, ради чего бросил и какие перспективы при этом открываются - желание моментом исчезает. Видимо, это и было основной ошибкой при предыдущих попытках бросить - забывал, зачем, забывал, ради чего или кого... Мир стал более ярким. Память. ОНА ВЕРНУЛАСЬ! Нет, склероза не было, но забывчивость периодически наблюдал. Сейчас такого нет. Вот только насморк пока не проходит, хотя его можно списать на зиму Желтизна на пальцах исчезла, улучшился слух (порой это даже пугает - вроде музыка не изменилась, но слышишь звуки, которых раньше не слышал). Вроде пока все, что заметил.

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

Вот люблю я позитив! Приятно читать! Фсяческих удач!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Спасибо! Вот за что мне нравится этот форум - хоть ты и новичок, тебя примут как своего, поддержат, посоветуют что-то, иногда "попинают" в образовательных целях, в общем, все ведут себя по-человечески, без понтов

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

Не поверишь, мне тоже нравится этот форум. Некоторые подвисают на нем круче,чем на сигах. Осторожнее!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Форумная зависимость? Прикольно, даже и не думал, что в природе и такая зависимость существует!
ЗЫ: как вместо "Цитата" вставить имя пользователя, которого цитируешь? Вопрос детский, но все же...

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить

[*quote="UNickName"]как вместо "Цитата" вставить имя пользователя, которого цитируешь? Вопрос детский, но все же...[/quote]
Можно писать теги вручную. А можно проще -
Нажимаешь справа сверху в цитируемом посте кнопку цитата - в поле ответа сразу появляется всё, что нужно, включая имя цитируемого. Оставляешь то, что хочешь прокомментировать, остальное стираешь.

Можно оформлять в виде цитаты и высказывания других людей (вручную)
Например:
[*quote="Пушкин"]Мы ленивы и нелюбопытны[/quote] без звёздочки выглядит так .
Рада, что у Вас такой позитивный настрой.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Где-то Вы ошиблись. При отказе от курения сосуды расширяются, давление, как правило, падает. Самая распространенная ошибка начинающих некурильщиков - связывать любое дискомфортное состояние с отказом от курения. Во-первых, никогда не курившие люди тоже болеют. Во-вторых, с возрастом мы не молодеем и не крепнем. В-третьих, никому не дано знать, как бы Вы чувствовали себя в тот или иной день, если бы продолжали курить. И проверить это невозможно. Даже если закуришь - это будет уже другой день. И если пройдет - оно могло пройти и без закура.
Главное, что надо помнить - нет такого живого организма, который перестают отравлять, а ему от этого - хуже!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

2Vaksa: Спасибо за ответ насчет цитирования ответов!
Касательно давления - согласен, ошибся, бывает. Все стало ок, я и не пытался связать все болячки, на которые не обращал внимание, с отказом от курения. Видимо, просто совпадение С каждым днем чувствую себя всё лучше и лучше и с нетерпением жду весну, когда все начнет цвести и пахнуть, чтобы вспомнить те запахи, которые давно забыл!

_________________
Даже неудачи приближают нас к поставленной цели.

Мой дневник бросающего курить