Tata4ka
тоесть тебя не приследует мысль о курении? и ты себя не отговариваешь от сигаретки?

Нет,причём уже давно .Мне не приходится себя отговаривать т.к у меня появилась стойкая непереносимость табачного дыма.

_________________

Tata4ka
это ркуто)
как долго тебя приследовала мысль о курении?

Ну так сразу и не скажешь,первое время (недели 2) была эйфория,потом было спад настроя (типа : а нафига это всё надо,пойду лучше покурю и настроение поднимется).

_________________

Это физиологические изменения так проявляются - бурное восстановление нервной ткани. Курево убивает нервы, делает их нечувствительными, они начинают расти в разы быстрее, как трава после скашивания или волосы после бритья, получается искусственно поддерживаемый баланс между ростом и убийством. Перестаёшь курить - баланс сдвигается, нервные каналы продолжают появляться по инерции, обостряется восприятие мира, эмоции.

с окном немного не допонял, я пошел открыл,сдела все..сначала конечно думал зачем и т д..потом просто взял и сделал...в этом суть?
Ага, именно. Ты делаешь правильные выводы что НАДО делать и не делаешь - выводы не помогают делу. А сделать дело можно и без выводов - взять и сделать. Ты смог сделать одно дело, теперь так же сделай главное, за которым пришёл сюда.

что потеряю? меня больше всего пугает то что я изменюсь, то есть мое спокойствие и рассудительность, когда бросаю то вспыхиваю от любой искорки..я и вправду меняюсь когда перестаю курить и вот пожалуй это единственное..
Ты меняешься, становишься другим - а какого тебя это пугает - того, который до изменения, или другого/изменившегося?

не могу отказаться от выпивки ... хочется чем то заменять постоянно сигареты..мысли были и о марихуане всякой..есть у меня такая черта все усложнять и искать подвохи,глубоко копать,искать суть это мешает ...
А если 420, то мысли и черты прочь, усложнения и глубококопательство долой, don't worry be happy, типа "будь проще"? Всё правильно, в этом смысл растафарианства - в ЭТОМ, а вовсе не в марихуане, она совсем не обязательна для достижения описанной цели, всё и так в тебе, далеко ходить не надо.

может стоит обратиться ко врачу?психотерапевту какому-нибудь?
Лишним не будет. Может познакомишься с дельным человеком, а может увидишь загруженного собственными психологическими проблемами угрюмого (или развязного) типа, узнаешь в нём себя, а может и впустую время потратишь - "никто ничего не знает, пока сам не попробует", просто "открой окно". Да, только такой момент: психотерапевт не поможет тебе бросить курить, это не по его части, ты должен прийти к нему уже некурящим, чтобы разобраться со своими проблемами и ошибками, понять и найти себя - уже настоящего, некурящего.

вспомнил, пугает еще такой момент.
кажется когда бросишь будешь всегда буд то просто прятаться от курения,считать дни,вечно избегать мыслей об этом..
Пугает еще такой момент. Кажется когда выйдешь из тюрьмы, будешь всегда будто просто прятаться от неё, считать дни, вечно избегать мыслей об ней..
Реальной свободы не существует, у тебя есть свобода выбора с какой стороны тюремных стен или сигареты прятаться от другой стороны. Либо ты не куришь и прячешься от курева (от тюрьмы, на воле), либо куришь и прячешься от остального мира (от воли, в тюрьме).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Никита, привет!
У тебя происходит все то же, что и у всех. Но смотри, многие переживали, мучались какое-то время, а не курят по многу лет и счастливы.
Трудно в это поверить, но надо. Я, конечно, не профи, максимальный срок некурения - 3 месяца. Сейчас два дня. Очень-очень трудно, даже плачу. Спасает Табекс и успокоительное Персен. Еще семечки и вышивание крестиком. Ты мальчик, тебя еще может спасти спорт (мне раньше помогал бег, просто панацея, хоть и на время).
Держись. Брось резко и присоединяйся к нам.

_________________
семечкожор-жизнелюб:)

Ты меняешься, становишься другим - а какого тебя это пугает - того, который до изменения, или другого/изменившегося?

Того кем я буду..что потеряю себя...а может и страх нового

все равно странно,восприятие меняется..
я заметил,когда не курю я очень часто чувствую запахи которые помню с детства,атмосфера *гуще,насыщеннее* становится вокруг...это так....
я готов сделать то зачем пришел,почти..я выбрал день когда брошу..готовлюсь...к слову о той фразе про войну...к войне нужно готовится а потом без сомнений стрелять и идти к победе.

многое стало яснее, тоесть впервые я понял что реально нету никакой цели курения..это пожалуй самое главное...его бессмысленность
спасибо за потраченное время на ответы,они стоящие..

Аделаида А

да знаю что по многу лет не курят..и счастливы..но наверно это будет для меня нереальным пока сам не перестану на долго..
спасибо за ответ и совет!)

Когда бросаешь навсегда, перестаешь считать сколько ты продержался, Аделаида, 3 месяца или 30 месяцев, потому что не куришь больше никогда. А даже сама постановка вопроса о том, что надо держаться или о том, чтобы не закурить - роют подкоп под стену, отделяющую нас от курения. Когда бросаешь навсегда, то сомнения уходят, и в голове ясно - "ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах!"

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Как же этот новый потерят себя, если ты им станешь? Наоборот, сейчас его нет, и это страшно. И с какой стати новому тебе самого себя бояться? Старый ты гораздо страшнее.

к войне нужно готовится а потом без сомнений стрелять и идти к победе.
К войне нужно готовится ДО войны, сейчас не время. Ты воюешь против себя - нового себя. Ты действительно решил остаться на стороне старого себя, не допустить появления себя нового?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

БГ +1
Именно это мне помогало в начале - отказ от борьбы, полный игнор этой дряни. Просто тупо переключай мысли. Например вспомни события наполненные Восторгом!

_________________

курить бросил,сегодня второй день.вчера ужасно нервным был на таком взводе что готов был все сломать и раскрушить в доме,даже успокоительное не оченб помогло,в общем сегодня легче уже, но все равно есть моменты когда хочется курить...

Слово "держаться" в контексте отказа от курения, мне всегда не нравилось. Если "держишься", то стоит вопрос, сколько ты продержешься...Больше или меньше, но когда-нить не выдержешь...
Поэтому не держись. Просто вычеркни из жизни как ненужное и радуйся)

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Никита, привет!
Поздравляю тебя:)
Свои пять копеек добавлю- мне в первые дни очень помогал табекс.Я не пила его по схеме, так, при сильной тяге по таблетке принимала, и отпускало. Может конечно эффект плацебо срабатывал, не знаю. Ношу с собой на всякий случай.

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15482

да не,от жизни я не прячусь совсем наоборот более активным становлюсь больше успеваю..ну а курить хочектся по старым привычкам,как после еды там и т д.



попробую табекс завтра купить т.к. курить начинать не намерен)