Уже присоединилась, главное теперь, надеюсь, НАВСЕГДА! Сегодня в 4 утра выкурила последнюю сигарету, остальные оставшиеся выкинула ( так я делаю первый раз, мне всегда раньше было проще не курить, если у меня в кармане есть пачка)).Сейчас мне не страшно, что у меня нет ни одной сигареты!!! Встала с утра, курить не хотелось, НО всего навсего 1 важный звонок, и я ищу автоматически сигареты, потом вспоминаю, что я бросила, промелькнуло сомнение, а может покурить? Было сложно перетерпеть, но я преодолела, выпила таблеточку пустырника, немного полегчало... Потом появилась раздражительность, какое-то не понятное чувство в груди, как будто не хватает воздуха и в голове как будто вата. Пошла в магазин за сметаной, купила кучу всего, а сметану забыла, туплю вообщем...Бессознательно появляются мысли-" сейчас выйду из магазина и покурю, блин, я же не курю", появляется секундная паника, потом успокаиваюсь и терплю. Странно, но есть почему-то не хотелось особо целый день, а вечером умяла целую банку маринованных помидоров))))
Продолжаю читать дневники...

Юль, это все нормально, отупление пройдет, а в груди ты права, кажется, что воздуха не хватает, я даже первое время специально на балкон выходила продышится. Это пройдет после первой, второй недели...... Самое главное, не поддавайся на уговоры НЧ - это гнустная провокация

Спасибо,Agata! Буду стараться! Каждый раз, когда накатывает очень сильно, я думаю, что я наркоманка, и это отвыкание от наркотика, все идет как надо, я осознаю, что такие накаты будут еще долго преследовать, остается только лишь смириться и продолжать не курить. Как у Вас дела, как вы себя чувствуете после 3х месяцев не курения?

Ты знаешь, намного лучше, чем в первый месяц

Хотя накаты иногда бывают, вернее даже не накаты, у меня был один серьезный накат-пресинг на несколько дней, а потом отпустило и я с ужасом думаю как же я когда то себя травила. Я даже рада тому накату, он еше раз расставил приоритеты.

А на физическом уровне все нормализуется в течении первого месяца, хотя ты и сама наверное это помнишь... Дай организму время прийти в себя..... Удачного некурения

Прибежала домой и сразу на сайт))) Идет второй день не курения. Проснулась уже злая на весь мир... Ко всему прочему добавился кашель. Ехала домой,попала в пробку, поняла нервишки сдают конкретно, еле до дома добежала, чтобы выпить пустырника, надеюсь полегчает... Вот это Никотиновый монстр, пипец...

Бритвенные лезвия тоже доступны, пожно купить и перерезать себе горло. Это только половина коварства, а вторая половина в тебе - ты сама себе разрешаешь (можно) пойти и купить. А я не покупаю НИЧЕГО там, где продают (курят, рекламируют) сигареты, для меня такие места вне закона - вне моего собственного закона, за гранью морали, я такие места стороной обхожу, я так решил. You too?

Но уже за такое время выработалась привычка, помимо наркотического действия самих сигарет, и ее не просто сломать
Если за долгое время на тропинке выросло дерево, просто ли его сломать? А главное - зачем его ломать? Пусть себе растёт, а тропинку можно и новую протоптать.

вдруг завтра моя решительность пропадет.
Как так пропадёт, как так вдруг? Это точно ТВОЯ решительность?

Странно, но есть почему-то не хотелось особо целый день, а вечером умяла целую банку маринованных помидоров))))
Ага, помидоры, томатный сок - известное антикурительное средство, типа после них не хочется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Юля, держись.... Это нервозность пройдет, попей пустырничка, погуляй - свежий воздух помогает и организм прочистит и мозги на место поставит......держись

Спасибо, Agata! Поспала часок, лучше не стало((( Курить не хочется, хочется только вернуться в нормальное состояние.... Я помню по предыдущему опыту, что 2-й или 3-й день самый сложный почему-то. Не могу понять как опять закурила когда-то после всех этих мук отвыкания. Так что все кто уже давно не курит, а все равно накатывает, вспомните самые первые дни не курения или почитайте дневники начинающих!!!! Сегодня еще нужно пройти испытание спиртным! Мама!!!

_________________

Приветики!Почитала и снова пишу.Должна сказать тебе, что если ты в первые дни будешь употреблять алкоголь, то все твои попытки "бросить" будут безуспешны. И я более чем уверена,что если ты в первый день некурения выпьеш,то сразу и закуришь,потому как для курильщика один день некурения ничего не значит,типа,не считается, срок небольшой всегда можна начать бросать завтра.

На этот счет я думаю так :" если ты в душе готов сорваться то сорвёшься и без него..." Я пережила Новый Год "водка пей земля валяйся", срыв супруга и зятя -практически на моих глазах..
Но я же не закурила,потому что не готовилась к этому. Те кто срывается в выпивке УЖЕ к этому готовы, а алкоголь отмазка.
Так что Jullia не бойся!!!! Всё будет так как должно быть!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Здесь другая засада:Т.е. "нужда сильнее меня, я не отвечаю за свои действия" (даже ДО спиртного), "я зависима от обстоятельств, от мнения окружающих". При таких установках дальнейшее некурение под большим вопросом, можно выдержать конкретное испытание, но фактически оно будет продолжаться постоянно. Так что главное зло тут даже не в спиртном, а в "НУЖНО".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Доброе утро всем! Уже начался 4 день без сигарет))) С утра состояние довольно нормальное, это радует. Хоть небольшая передышка. Кстати, про спиртное, оно никак не повлияло на состояние))) Так что нет проблем ни с кофе, ни со спиртным! Вчера весь день прошел более или менее нормально, даже без пустырника. Вечером заехала в супермаркет, со мной случился сильный накат, прямо сил терпеть не было. Самое интересное, что курение не спасло бы. Это просто состояние сильнейшего раздражения и ощущение как будто невозможно дышать. Купила колы, вышла на улицу, через какое-то время полегчало, пришла домой, начиталась статей про курение и спать)))

_________________

Почему-то линеечка не работает

_________________

Так ты ж её выше прямо в сообщение вставила, а надо в подпись в Профиле.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Юлечка, держись! Ты большая молодец!
Ты обязательно справишься!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))