Definitio


"убери эти слова о пышканье, и всё тип-топ."
--------------------------------------------
Личная практика - критерий вера\знание
Сейчас её знание следующее :

"Как то неожиданно было читать ВОЗМУЩЕННЫЕ отзывы о вашем методе "
И это отзывы Н Е К У Р И Л Ь Щ И К О В

Теперь ей не трудно себе представить
отзывы курильщиков окружающих её
Думаю что такой тип-топ ей пока не нужен

Поздравляю с первыми 5 днями!!!!! Как же это здорово, когда организм очищается.

Что касается "пшыканья", то лично я считаю, что это глубочайшая иллюзия, я 20 лет курила не в затяг...... Что ж меня так ломает, когда я бросаю????? А попыток бросить у меня было достаточно. Поверьте, это не имеет значения взатяг, не в затяг - Вы поставляете в свой организм концерагенные яды. Да, цианит тоже можно пробовать на кончик языка, только я думаю это никому в голову не прийдет. Кстати, в интернете очень много разной информации чем мы в реальности себя травим..... Очень отрезвляет....
Самое главное держитесь, если будет тянуть, делайте все что угодно, отвлекайте себя, свои мысли и накаты будут быстро проходить.... Удачи Вам!!!!!

Я походила по дневничкам, посмотрела кто сколько курил, какой возраст и поняла, что тоже уже попадаю скорее в категорию ветеранов. И с того момента, когда я пришла впервые на этот форум, прошла уже парочка лет. И я все эти годы профукала. Не повторяйте мою ошибку. И лучше от "пышкания" тоже отучаться, как и другие тоже советуют.

_________________

Пышканье для меня не важно. Действий из жизни не выкинешь, как и слов из текста. Меня ни чего не держит.. настало утро третьего дня когда я даже не касалась сигареты и мне это уже совсем не нужно.

Спасибо!! Вроде пять дней прошло, а по ощущениям как будто месяц не курила!



Иллюзии в пышканье для меня не было. Мне нужна еще была сигарета и дым, н не хотела вдыхать в легкие. Целью моей было окончательно расстаться с курением. Пышкала я первые три дня, всего 5 раз.



Попыталась в первые дни бросания найти красочное инфо о составе сигерет, подтвердить для себя факт, что меня тупо травили отходами, и не нашла! Правда не глубоко копала.



Да, для себя зарубила на носу: одна затяжка и весь кошмар по-новой.
Благодарю, agata.

То есть вы не курите в затяжку уже два года, но пышкаете?
Если я правильно поняла вас, то желаю вам сил и веры в нелегком деле отвыкания, все у вас получится!!

5 утро без сигареты. Сегодня впервые за всю мою жизнь я отчетливо курила во сне.. УЖС! Проснулась с чувством стыда и ощущением, что где-то в чем-то я накосячила..

Но на сон мне стало нужно меньше времени.. С утра я перестала быть раздражительной из за недосыпа, спокойно дотягиваю до вечера и по-раньше ложусь спать.

Еще переодически ем глицин, вкусненько, поддерживает, да и перед сессией полезно мозг подпитать)

Поздравляю, что уже не пышкаешь Прикольное слово........а по поводу сна, будь ближайшие дни на чеку по поводу атак НЧ

Самые сильные накаты у меня были недели через 2-3. Так что будь готова!
PER ASPERA AD ASTRA!

_________________
<a href="http://magialink.ru/informer.php/"><img src="http://magialink.ru/informer/index.php?n=simple1&t=2&m1=1&m2=1&m3=1&d=31.10.12_00:38&b=255.255.255&f=0.102.0&f1=65&f2=20" alt="Счетчик некурения
" border="0" /></a>

Вчерашний день прошел спокойно, но вечером появилось новое ощущение старой привычки: все ровно, спокойно, иди уже покури.. Не пошла..

Опять снилось, что курю: на остановке, Марльборо, которые не так давно появились (пачка белая с тонкой красной полосой), но после почти третьей сигареты подряд мне стало оч плохо..

Пока курю только во сне))

Меня мучает вот такой вопрос:
Я - бухгалтер. Курение для меня было катализатором мысли. Особенно в отчет. Бьешься над задачей весь вечер, покуришь и ЭВРИКА!! Ага, так и было.
Может у кого было то-то аналогичное. Понимаю, что альтернативы искать буду. Что делать то без сигарет? На личном опыте пока проверить не могу.

kupanav привет !


"Курение для меня было катализатором мысли"
------------------------------------------
Как глбух буху раскрою только Вам
( как бывшей пышкалке )по сектрету одну великую тайну :
надо меньше думать !!!
Ваша цель
- грамотно сформулировать задачку и
- расслабиться
Ответ к задачке рано или поздно сам придёт
мои альтернативы :
- физкультура
- душ
- общение с "любящими" меня некурильщиками
( особенно круто расслабляет )
Выбирайте и сочиняйте свои

Из каких действий состояло курение?
а) взять уже включённый бычок из пепельницы на столе и затянуться, не отрываясь от работы;
б) привести мысли в "стояночное положение", сохранить данные на компе, заблокировать его, отвлечься от работы, достать пачку и зажигалку из ящика/сумочки/кармана, одеться, запереть кабинет, спуститься на улицу, выбрать удобное местечко, накуриться, пройти через охрану, подождать лифт, подняться на свой этаж, раздеться, вспомнить на чём остановилась, продолжить работу.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вариант "б" - но проще - ни чего не получается, надоело, бросаю все как есть, хватаю сгарету, иду до курилки, курю, все это время думаю о проблеме, и в итоге нахожу решение, возвращеюсь в кабинет с новой мыслью, все рады))

7-е утро без сигареты. Жизнь ПРЕКРАСНА!!

Во сне я уже не затягивалась, а пышкала, потом долго не могла избавиться от противного запаха вокруг меня))

В жизни дым уже вызывает отвращение, невозможно находиться рядом с куряшками, все как много лет назад, когда не курила)