Здравствуйте. Меня зовут Лора. Мне 25 лет. Курю с 13 лет. Сейчас вспоминаю, почему так произошло. В то время сигарета была для меня такой раслабухой, что я просто улетала от всех проблем. В тот период дымящаяся палочка действовала на меня странно. В голове туман, ноги ватные, в животе - полет. Мне это безумно нравилось. В мои 14 родители узнали, что я курю. И ругали, и денег не давали, и били - не помогало. Я всегда находила момент и возможность, что бы покурить. С 13 лет, за весь период, я не курила ровно 8 дней. Лежала в больнице. Тот период был адом. Мысль, что я хочу курить ни на минуту не отпускала. Я была злой, нервной. Кричала и ругалась со всеми. Любое слово выводило меня из себя. Сейчас родители и муж спокойно относятся к моему курению. Муж и сам курит.
Сейчас я выкуриваю пачку-полторы в день.
Очень хочу все изменить. Мне надоела сама зависимость. В самолете или поезде только одна мысль - как же покурить? Волосы и одежда дурно пахнут. Сейчас замечаю, что воротит от людей, которые недавно курили. Не нравится, когда кто то рядом курит. Когда я курю и рядом курят - нормально. Но если муж покурил на балконе и дым случайно попал в комнату, я почувствовала - меня тошнит.
Не могу бегать. Подняться по лестнице. И именно задышка тормозит меня в занятии спортом. Я даже йогой заниматься не могу - тяжело.
Бесит сама зависимость от курения. Ведь я подстраиваю свою жизнь, под эту привычку. Кафе - только для курящих. Отель на отдыхе - номер только для курящих.
Меня пугает то, что я курю уже очень крепкие сигареты. Сигаретами полегче не накуриваюсь. Даже при гриппе, когда очень плохо и во рту гадость - я иду курить.
Сегодня муж купит Новопасит (очень не хочу срываться и нервничать)
и буду бросать. Мне надоело. Я не хочу вонять и быть вечно болезненной. Землистый цвет лица, желтые зубы и ногти... Я сама себе противна.
Буду вести дневник, записывать свои мысли. Мне от писанины легчает.
Этот сайт посоветовала подруга из Москвы. Благодаря ему она и бросила курить.

Хочу жизнь без сигарет. Хочу быть здоровой и независимой.

Анна, спасибо!
Да, сейчас сижу читаю. Очень интересно и познавательно! Столько всего собрано. Столько полезного, глаза разбегаются

Привет!

Давайте решайтесь и вперед - к новой жизни без сигарет. У вас все получится. День за днем, шаг за шагом вылезете из табачного плена.

Главное чтоб помогло!!!!
Удачи и терпения!!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет, землячка Лора!:)
Желаю много удачи, много-много терпения, и чтобы всё получилось!

_________________

Привет Спасибо! У меня все получится! Я в это верю.

Терпение мне, ой как понадобится...

Привет-привет

Спасибо огромное.

Успеха!

Будьте как дома!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Здравствуйте уважаемая Lora_1 !


"Хочу быть здоровой и независимой."
-----------------------------------
Хотите - будьте
Тем более что подобный опыт у Вас уже фактически есть
"Мысль, что я хочу курить ни на минуту не отпускала.
Тот период был адом "
Ничего нового в этот раз не будет
"Мне от писанины легчает"
Так запасайтесь бумагой и ручками
и пишите пишите и пишите
Желаю удачи !

Лора, приветы!
В твоем первом посте узнала себя. У меня тоже вся жизнь была под сиги подогнана и это стало основной причиной борьбы с НЧ. Быть зависимой от сигарет унизительно, согласись.
Все в наших руках! Вперед! Удачи!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Спасибо всем, за такой теплый прием!

Мой вчерашний день. Выкурила 9 сигарет. 3 в течении дня и 6 за вечер с друзьями под пиво. Это мой последний алкоголь, пока окончательно не брошу курить. Перед сном не было сигареты. Муж ходил курить сам. Долго не могла уснуть. 2 раза чуть не встала покурить, но в итоге уснула.


Сегодня. Утром не было кофе и сигареты. Каждое утро, до этого я так начинала день. Проснулась в 9, позавтракала, а потом уже покурила в 12. Окончательного счета еще нет. Но до 17.00 было только 2 сигареты. Слушаю Аллена Карра. Двуякое ощущение. Не хватает самого действа курения. 5-ти минутки. Особо ничего не напрягает. Просто немножко потерянная. Обычно я выкуриваю пачку в день.

Рецепт классический: разделить "само действо" и 5-минутку. 5 минут подождать, а уж потом... видно будет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Так, давайте подробнее "за" и "против" курения?