Это безусловно, в независимости от приема табекса. Я как раз особо много не пила,но в других дневниках читала, что многим помогало.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Меня уже тошнит от курева. Не лезет в меня. У меня само тело не хочет принимать сигареты что-то. А в пачке еще 16 сигарет. Какая гадость эти сигареты.

У меня стадия идет физического отвращения.

Скорпион, и что ты думаешь? это от табекса или в твоем подсознании формируется такая уставка? я склоняюсь к подсознанию. Ты себя очень хорошо настроил на отказ.

Это 100 процентов Табекс. У меня такой тошноты не было ни от чего. У меня сразу от него голова заболела. Я же одновременно стал его и курить сочетать.

То есть я совершенно не получаю привычного удовольствия. А завтра мне в ночную смену работать. С 00.00 до 8 утра.

Я слабо верю в силу психологии. Она толком не работает. А несчастный Табекс вызывает реальное отвращение. Химия сильнее все-таки воли, мотивации, решений и прочей хренотени.

. Я что-то боюсь начинать с табексом, у меня ж еще и пневмония сейчас. Вдруг они табекс с антибиотами не дружит? ХЗ? Прям дилема..

Я чо то не поняла - ты насильно себя заставляешь курить? Зачем давиться ими, если курить не хочется? Если без ритуала никак - можно ручку покурить ... или карандаш.
Я в свое время поняла так - при приеме табекса необходимо уменьшать кол-во выкуриваемых сигарет . Думаю, что плавно ... За 5 дней свести к нулю.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Да, не надо ... А то мало ли что, таблетки сильные. Пока морально поготовься .... ).

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

И еще - меня долго тошнило, особенно по утрам. Может, и от табекса.
Но это не повод отступать. В итоге все плохое пройдет, а побочку воспринимайте как расплату за отравление организма в течение долгих лет. Ну, то есть философски надо относиться.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Я даже не знаю, что тут посоветовать. Но мне стало плохо от него вкупе с сигаретами. Очень плохо.

Наверное, лучше долечить свою пневмонию, а потом уже с силами с атакой на курение.

Решил тут написать свой список причин, почему я не брошу курить. Мне это писать крайне неприятно. Но эти мысли, чувства, убеждения бродят в голове. То, что мне мешает курить, не дает прекратить.

1. Столько уже было попыток прекратить курить - не счесть. Веры нет в то, что смогу. Веры нет в себя. Каждое поражение отрывает кусок от веры в полный отказ от табака.

2. Я не смогу справиться с накатом и вновь начну курить.

................................................

Собственно, все. Как-то мало даже.

Поменяю свои мысли на другие.

1. Я смогу справиться. Я не уникальный человек с особенной историей курения. Смогли другие - смогу и я.
2. Решительнее, жестче к курению, отказаться от жаления себя, быть тверже, напористее в своем решении не курить.
3. А оно мне надо травиться себя, убивать свой организм? Зачем, ради чего, что это мне дает, кроме усталости и плохого самочувствия?

...........................................

Скорпион, respeсt!!! Я так не могу свои мысли и чувства излагать

Ты должен справиться, только назло самому себе не кури вперемешку с табексом, как-то поаккуратнее надо ...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Скорпион.


"что это мне дает, кроме усталости и плохого самочувствия?"
-------------------------------------------------------------------------------
приятные ощущения
и не пытайтесь обмануть самого себя
Может лучше перед очередным бросанием
посмотреть правде в глаза ?

"приятные ощущения" - это снятие наркотической тяги, не более того.
Когда человек закуривает после долгого перерыва, ничего приятного он не испытывает. Но опять попадает в ловушку зависимости.
Каждый раз, когда я представляла себе "одну единственную затяжечку", я напоминала себе, что одним махом зачеркну все дни (недели, месяцы) некурения. Одна затяжка и все мои старания рухнут как карточный домик. Я до сих пор боюсь этой затяжки, как черт ладана.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

...[Удалено, дабы не раздражать людей]