Привет! Главное не переставай делать попыток, одна из них точно приведет к успеху!!!!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Я вот именно так и думаю! Спасибо!

_________________

Так-так... сделала себе какой-то ягодный чай, ароматный! Сижу спокойненько. И так же спокойненько буду делать мои задания. Начнем с HTML-Formatierung. Los geht's!

_________________

Правильно с названием дневника поступила. Если уж меняться, то не нужно ничего ждать, нужно действовать. С началом и успеха!

thanks!

Пока все идет по плану. Аппетит уже повысился. Но не беда. И усталость навалилась. Сделаю паузу.

_________________

Удачи тебе...

_________________
Дорогу осилит идущий.

Опа! Тут уже 1 денёчек!!! Пока я там "страдала" тут новый не курящий человек родился!! Молодец! Теперь зубами держись если придётся.
Но думаю всё пройдёт как по маслу. Опыт имеется, главное его применить как следует!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

С началом! Это последняя и удачная попытка! Так что вертись теперь как хочешь. Ты не куришь!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Миа, здравствуй. Рада что ты не оставляешь попыток бросить курить. Пусть я назойливо рекомендую успокоительные, но поверь мне, моему богатому опыту. При абстиненции от никотина недостаток допамина (гормона радости) формируется подспудно, незаметно, потом перешагнет какой-то порог и бац - упадок сил, упадок настроения, слезы, ссоры, обиды. Действие валерьянки, афобазола, глицина тоже имеет накопительный эффект, одной таблеткой бурю не погасишь. А на периоде первых двух недель таблетки хорошее подспорье. Потом сама будешь забывать их пить. Рекомендую.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Вот я тут эти все дни прокурила. Как все курильщики ищут оправдание, я его тоже нашла. Было очень большое напряжение с учебой. Тесты, сдачи, экзамены. Последний экзамен был 31 января, написала вроде хорошо, по остальным предметам тоже прошла позитивно, то бишь без провалов. Я себе сказала, вот сдам экзамен и снова брошу. Сразу не получилось, но сегодня точно. Тут палка о двух концах: если счетчик включу и снова сорвусь - обманула доверие. А если не включаю, то вообще дело дальше не продвигается.
Короче, вчера опять до того накурилась, что вырвало меня поздно вечером. Так у меня бывает время от времени. Вот ведь сколько яда!
Так как целый февраль - каникулы, то самое подходящее время. Последний раз мой период 19-тидневного некурения тоже начинался с рождественскими каникулами.

Сегодня - самый подходящий день!!!

_________________

Приветик!! Может и правильно что на каникулах решилась.. ведь не курением надо тоже заниматься. А если мозги заняты другим важным,то не до размышлений о накате . Возможно у тебя такой склад характера что может результативно заниматься одним делом (например лежанием на диване ). Так что с не курением тебя! Всё будет так как должно быть!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо, Ира! Я все-таки прислушаюсь к советам МНОГИХ форумчам, куплю себе легкие успокоительные. От валерьянки у меня угри появляются, более серьезные тут только по рецепту, а травы успокоительные в аптеках есть. Они немного подороже, чем простые чаи, но должны быть более эффективны. Лежание на диване скорее не для меня, мне нужно, чтобы мозг работал на полную катушку. Но опять же не так, как когда большие нагрузки и напряжение. Сейчас самое подходящее время. А почему я в выходные курю, как паравоз, потому что я по выходным подрабатываю официанткой. Обычно по воскресеньям, но в эти выходные была суббота. И небольшой период нужен перед следующим рабочим днем. Так что как раз самое то. Лучше не придумать.

_________________

Итак, в 12:10 по здешнему, в 15:10 по московскому выкуривается последняя сигарета. Из дома уйду, с дочкой в кино, отмечусь, когда вернусь.

_________________

Привет.

Удачи вам и терпения в деле отказа от сигарет. У вас все обязательно получится. Желаю вам легкого и приятного не курения.

Смерть червю!!!

Подхожу полностью по науке. Купила чай матэ, успокоительный чай, у червя нет никаких шансов.

Выходи, подлый трус, удушу!

_________________