"Я тебе один умный вещ скажу, но только ты не обижайся..." (с)
Щитай, что тебе повезло и пришел добрый кот, а не дядя. На самом деле все очень просто. Вся проблема в мозгах и не надо тут искать у себя особенной силы воли. Хотя и поддаваться временным слабостям тоже не следует. Надо поменять отношение к курению. Без этого ни чего не получится. Ты сейчас получаешь удовольствие от выкуреной сигареты? Если да, то надо над собой поработать. Проанализировать свои ощущения и понять, что удовольствия нет и курить реально противно. Пока этого не будет, "подходить к снаряду" мало смысла. Результата не будет. Когда поймешь, что не получаешь от курения удовольствия, процесс бросания пройдет легко и без мучений. Потягивать порой на рефлексах будет, но с этим вполне реально справиться. Постепенно тянуть перестанет и станешь опять как новая. Вот и весь секрет. Пока накапливай информацию и разберись в своих ощущениях и отношению к курению. Если мысль бросить курить зашла, то надо ее в себе развивать и углублять, начало уже не плохое.

Спасибо, добрый кот, а не дядя...

То, что я хочу сказать, тебе уже сказали... и сказали хорошо...
Может, конечно, и не стоило бы повторяться, но хуже я ведь тебе этим не сделаю...
Понимаешь, вот когда ты всей своей душой захочешь стать некурящим человеком, тогда и начинай. Тогда ты сама для себя найдёшь ответы на свои вышеприведённые 1-3 пункта. Не торопись...
Один-два денёчка молча выдюжи, а дальше здесь помогут...

_________________
Когда-то курил, довольно долго...

Если бы я ждала возникновение такого желания, я бы курила до сих пор и еще много-много лет. Когда куришь 20 лет без перерывов - вот как можно захотеть того, о чем и не помнишь вовсе? Для меня всегда это было загадкой. Бросала чисто на силе воли через "не хочу" и просто свято поверила, что жизнь без сигарет видимо все же лучше, и что-то я явно недопонимаю. А окончательное решение быть некурящей сформировалось где-то к полугоду после последней выкуренной сигареты.

То есть у меня было так - не хочу,не могу, наверное, сойду с ума, но все же попробую , а там видно будет ....

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Обалденная классика!!! Спасибо Анна!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ну так то да, никто не помнит как там было 20ть лет назад. Но вот мне пожелать такой жизни помог форум и книжечка тов. Карра. Когда бросала на силе воли - 3 и 4 дня мой срок не курения.
П.С. По идее какая разница как и с помощью чего - главное чтоб помогло .

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Это точно))))

У одних Карр. У других Табекс. У третьих еще что-то. У четвертых сила воли. Черт ногу сломит.

Но мы будем искать и не сдаваться пока не бросим. не так ли?

lusyegor


"Была такая глупая мысля - заведу дневник,..."
----------------------------------------------
Но не совсем уж и глупая
Как говорил мой Учитель :
"ищите и найдёте ; стучите и отворят вам"
Вы постучали - Вам отворили
Я просто коротко обобщу всё что Вам отворили :
есть два пути к отказу от курева :
- через мозги
- через сердце
(Ира..:"... как только ВЕРА в то
что всё получится станет явной ...")


Судя по наличию такого количества СТРАХов
первый путь уже отпадает
Поэтому
выключайте мозги , кладите их на полку и в церковь :
молиться молиться и ещё раз молиться
Дай Вам Бог удачи !

Доброе утро). Как настроение, что надумала по поводу сроков отказа? Сама будешь пробовать или с медикаментозной поддержкой?

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Шарлотт, доброе. Однозначно - с Табексом.. Себе уже не верю. Слово, данное себе, легче всего забрать обратно. Тут я со стариной Каррам поспорить хочу. "Дайте себе слово никогда, ни при каких обстоятельствах не курить..." Ну дала себе слово, а потом забрала обратно. Я ж хозяин своему слову ....
Одним словом, табекс мне в помощь...

Удачи и терпения. И победы над никотиновым червяком.

А по какой схеме будешь принимать его?

Как в аннотации прописано, так и буду. Спасибо. И тебе удачи!!!

Я так раз 10 давала-забирала... В этот раз как то слабенько дала, чтоб если что так вроде и не давала

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Правильно, лучше без самодеятельности. Должно получится, не унывай, и обещаниями себя не изводи, лишнее это ...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

спасибо за веру, девочки и мальчики. Окрыляет, чесслово