Всем доброе утро!!!!!!
Вот они наверное первые последствия некурения - всю ночь просыпалась через два-три часа...хотя обычно сплю ооочень глубоким сном и даже танком не разбудишь:lol: ....ну и ладно) с утра проснулась раньше будильника, что меня в принципе обрадовало...посмотрим что будет дальше) Всем хорошего дня и позитивных эмоций!!!!

Состояние всё лучше и лучше. Депрессняк отступает. А вчера мне сказали, что у меня цвет лица улучшился (хотя я думала, что он и так был неплохой))))
Я "бросила" с 01.01. Два дня не курила, потом закурила - одну, потом два дня не курила, потом три в день, потом пару штук. Думаю - буду сокращать количество и курить помалу. А потом подумала, а нафига? всё равно ждёшь этого часа Х как дурак) и всё думаю - не зачем так - либо курить, либо нет. Неделя ада, а теперь уже хорошо! тттттттттттттттттттт

_________________

Точно, лучше есть, чем курить!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! С красивым первым лебедем!!
Расправляй свои крылья так же!!! и лети!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Привет Manzanilla!!!
По поводу сна было еще хуже чем у тебя, лежал 2 ночи подряд и не мог тупо уснуть. Днем нервничал по любой фигне, купил успокоительных, название не помню, съел все за 3 дня))))))))))) советую

_________________
А вот он ЙААААЗЬ

Депресняк и должен отступать, ведь это как учиться новой жизни...сначала тяжело, а потом все легче и легче) Рада безумно за тебя! Что б все у тебя получалось)))

СПАСИБОЧКИ! только уже 3-ка)))) Как у тебя дела?

Приветик! Да, я почитала у многих так) а успокоительные - это гуд) сама кушаю глицинчик родной) вроде как пока не кусаюсь) хотя и рычу иногда)))

Всем приветик!
Ну что, с троечкой меня!))) Вчера была в аду...думала что крыша поехала напрочь! Весь день мечтала как вечером пойду в бар, закажу себе кофе и выкурю маааленькую сигаретку...накрывало не по децки! Думала что ни кому ничего не скажу, и все будет как и было...ну в обще курить я хотела дико!...в итоге пришла...заказала кофе...вспомнила про форум...по то как воняют эти сигареты, про то какой вред они приносят...сидела и вскрывала себе мозги, анализируя все за и против! (самое смешное, что сигареты у меня в сумке были, доставай и кури называется!)....но потом поняла, что надо отвлечься, плюнула и пошла танцевать(это кубинский бар, в котором танцуют сальсу, бачату, меренгу)...ну и в итоге танцевала, танцевала и ЗАБЫЛА про сигареты))) Сегодня с утра, я улыбалась как пятилетка, которой дали конфетку))) Я оооч гордилась собой за то, что вчера не поддалась срыву....сегодня предстоит повторение программы...надеемся на лучшее))) пожелайте мне удачи! хотя нет... ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ МОЗГОВ!

И всё-таки - желаю удачи!
Мозги мозгами, а удачи лишней не бывает...

_________________

Manzanilla,
желаю всего, чего Вы захотите!
Вы большая молодец. Судя по отчёту - с мозгами у Вас большой порядок. Главное - не забывать ими пользоваться во-время, что Вы проделали блестяще!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Manzanilla, вы молодец, что не пошли на поводу у никотинового чудовища. Одна сигарете ничего не решит, а лишь продлит "агонию" НЧ, будете себя ругать и все по-новой, все равно это придется проходить рано или поздно, поэтому лучше это пройти сейчас и не мучиться в дальнейшем. Надо потерпеть первое время, с такой же уверенностью отгонять плохие мысли. И все будет ГУД. Молодчина!!! Так держать!!!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Пасибочки) это действительно так!)



Ох, спасибочки Вам огромное! Очень приятно))) Перед тем, как завести дневник я прочитала Ваш! И он мне придал больше сил и уверенности!!!!



Да я также думаю))) спасибо)

_________________

Я наконец добралась до форума!!!! Все выходные куда то ездила, то в бар, то на День рождения, то просто с друзьями встретиться....думала что сорвусь в субботу, т.к. пила, но самое интересное, что я поняла в чем секрет - если себя настраивать на то, что ты выпьешь и дико захочется курить - так оно и будет...я не настраивала и все прошло очень гладенько!...По большому счету меня уже не накрывает так как раньше...так, иногда бывают позывы типа "надо покурить"...но потом я думаю "а что потом?! чем мне поможет эта маленькая сигаретка?! ни чем...только заставит хотеть еще одну...так где смысл?!" Пока вроде помогает) Посмотрим что будет дальше....

_________________

Привет!

Как тут классно. Нравится мне ваш настрой. Я тоже примерно так делаю - нафиг курить, что мне это даст, зачем курить? - когда приходят такие мысли.

Силу ума противопоставляю НЧ. Так что у вас все получится.

Мне нравится ваш подход.

_________________