Привет Vintt С новым стартом!

Так ава твоя нравится, прям глаз не могу оторвать - завораживает

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Вот уж кого давно не видела..Привет, с семеркой?

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

блин

_________________

Первый день счетчик всегда врет. Пишет что к вечеру я не выкурил 9 сигарет. На самом деле я не выкурил 20 сигарет. Просто "алгоритм" делит количество сигарет на 24, тогда как эти сигареты выкуривают не за сутки, а за день.

_________________

Курил с 20 лет.
12/06/2010 г. - через 15 лет стажа - удачная попытка отказа.

Воздерживался от курения 480 дней.
Никакой тяги не было. Все было превосходно. Даже предположить не мог, что за курю.


Почему закурил?
Ребенку сделали сложную операцию, мы возили ее в краевой центр. Риска для жизни не было, но морально было очень тяжело. Курить на нервной почве стала жена. Я был категорически против.

Помню первую сигарету. Остановились в пригородном кафе, по дороге домой. Позвонили из больницы сказали, что операция прошла успешно, ребенок под наркозом, навещать нельзя еще 3 дня. Жена закурила. К тому моменту она уже курила, как обычный курильщик. Я взял тоже сигарету, не потому что хотелось, а просто так. Потому что в горе люди курят. А в страшном горе еще и пьют.

После той первой сигареты я несколько дней не курил вообще. Зависимости сразу не возникло. Через какое то время стал покуривать периодически, за компанию с женой. Может дней пять я курил в таком режиме - "когда хотел" - 0, 1 или 2 сигареты в день.
Через неделю в таком режиме понял, что втянулся. Понял что уже тянет. Пошел купил себе пачку сигарет. Дал слово, что это не надолго.
Прошло 4 месяца. Последний месяц периодически отказывался от курения. Но безуспешно.

Помню, что бросить легко, надо просто не курить. И не поддаваться в период отвыкания на "одну" сигаретку.

_________________

Один в один моя история. Удачная попытка в 2008 году, некурение почти 2 года. Потом да, именно так, закурила потому, что "люди в горе курят". И тоже втянулась не сразу, а когда поняла, было уже поздно. С тех пор на качелях, и вот я здесь.
По моим ощущениям в этой ситуации и проще бросать, и сложнее. Проще потому, что точно знаешь - через определенное количество времени (1,5 года у меня) вернешься в состояние чистого некурения. С другой стороны это же демотивирует, типа, я же знаю, что это возможно, поэтому покурю-ка еще немножко и уж точно брошу. И еще у меня в отрицательном плане срабатывает знание, что расслабиться можно будет не раньше, чем через год и даже поболе. До этого срока все-таки было сознание человека бросившего, а не некурящего. И периоды эйфории от того, что "ура, меня больше совсем не тянет!", когда уже казалось, что все, вот оно, освобождение, неизменно сменялись моментами соблазна закурить. То есть сейчас я, конечно, радуюсь таким светлым периодам, но знаю, что на сроках до года это не показатель.

_________________

Нда, ребята, ваш пример показателен. В итоге все равно вы снова приходите к решению бросить курить. Больше года и почти 2 года - хорошие сроки - очень - как же так происходит. Удачи вам в этой попытке. Опыт бросания у вас уже есть - должен помочь.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Сегодня неожиданное испытание алкоголем.
Казалось бы логично и простительно отложить дело на завтрашнее утро.
Выпить - покурить, а вот уж завтра! Завтра уже точно да! Ведь 2 дня прошли в ровном темпе, без истерик и резких накатов. Все получится с завтрашнего дня.

Но на самом деле как раз наоборот. Отступать нельзя.

Для пьющего человека испытание алкоголем, это важный момент в достижении цели. Один из моих друзей, бросивший при помощи иглотерапии, считает: "Если во время пьянки не закурил - значит бросил". Это поважнее, чем месяц не курить. )

_________________

Я Вас разочарую, возможно...
Не все люди в горе курят и не все люди в горе пьют. Проверено на себе.

_________________

Провалилась очередная попытка.
Серьезная опасность "качелей".
Выкурил последнюю сигарету.
Первый день, как штурм горы.
Первый день отпуска. Заняться совершенно нечем. Это осложняет процесс.

_________________

Каждая селедка - рыба. Но не все рыбы - селедки.

_________________

Все таки уважаю виски.
Вчера пили до полуночи, каждый влил себя где по 500 мл.
Через 9 часов состояние уже нормализуется.

_________________

Процесс пошел.
Уже пропустил 2 сигареты, позавтракал, очистил 2 пальмы от выпавшего ночью снега.

_________________

УДАЧИ!!!!!!! Всё обязательно получится!!!!!

_________________

4:54

Фух.
Щас чуть не сорвался, даже сигарету в рот взял.
Но удержался. Я молодец.

_________________