Знаешь иногда и понимания хочется!!! Доброе слово и кошке приятно!!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Наташа, я бросала безо всяких мотиваций, по мне так это излишняя надуманность. У меня получилось с первого раза по одной простой причине - я так себе накрутила тему о том, что бросить курить для меня невозможно, что реально чувствовала себя ущербной. Не больше, не меньше - именно это слово. Так вот - это чувство я помню до сих пор, оно невыносимо и отвратительно, а то что курила 20 лет без остановки - уже практически стерлось из памяти.
У меня вообще такое странное чувство возникает в последнее время - когда вижу молодых девушек курящих, или женщин лет 30 - мне абсолютно все равно. А когда курит моя ровесница или дама старше - мне кажется это ужасным, даже неприличным. Во до чего докатилась). То бишь по молодости простительно, а в зрелом возрасте недопустимо - примерно такие мысли. Подумай над этим ( хотя,возможно,это мой личный глюк).

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Я хотела много чего написать... но промолчу.

А есть ли истинное у тебя желание бросить курить???
***********
Говорить о наличии желания бросить курить в этом контексте кажется нелепицей. Это же подразумевается Но не все так просто.
Есть одно маленькое препятствие, и на письменной речи оно выражается частицей «бы»: «я бы хотел бросить курить, но…», «я не хочу курить, но ведь…» и так далее.
Эта самая «бы» подразумевает желательность, возможность, вероятность, но никак не определенность. В голове тех, кто думает о том, что бросить курить было БЫ неплохо,
стоит блок на желание. Человек может говорить и даже делать что-то ради того, чтобы бросить — покупает книгу или электронные сигареты,
общается на соответствующих ресурсах или покупает аптечные препараты — но внутреннего желания бросить у него нет.
Он изначально настроен на неудачу — получится — хорошо, нет — ну что ж, на нет и суда нет
************

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Для этого есть мужЪ.

_________________
........

naf-naf


"Перестроиться надо!!!Кто подскажет как???"
---------------------------------------------------
прежде чем начинать очередной подъём
нужно найти причину предыдущего падения ?


"давайте пинайте, может проймет"
--------------------------------------
Начинаю Вас пинать :

Definitio :
"Если хотите раз и навсегда разобраться с зависимостью, то
!!! И З У Ч И Т Е !!! её вдоль и поперёк,"

Первый этап изучения зависимости - фиксация ощущений
Ваша задача :
- заставить себя курить внимательно ( как первый раз)
- наблюдать за получаемыми в процессе курения ощущениями
- записать на бумаге результаты полученного наблюдения

(примерно в таком виде :
я получаю два физических ощущения от курения :
1) ощущение получаемое от воздействия горячего дыма на легкие :
- теплота распространяемая по горлу и легким
2) ощущение получаемое от попадания никотина в кровь
- головокружение и физическое расслабление
Обязательно укажите :
- продолжительность каждого ощущения
- интенсивность каждого ощущения )

Желаю удачи !
Жду Ваших результатов
для перехода ко второму этапу изучения
Вы третий собеседник которому я предложил это
Двое предыдущих громко молчат
Может их желание бросить курить просто иллюзия ?

Солидарна, ибо тоже самое испытывала. Самолюбие помогло мне справиться. Мерзко чувствовать себя зависимой от неодушевленного предмета. Оно лежит и молчит, а ты полжизни готова отдать, чтобы в рот его засунуть. Ненормальность ситуации и сомнения в собственной адекватности - первые чувства, которые я испытала, когда до меня дошло, ЧТО я делаю.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

... и мой глюк тоже)))))... один в один... и ещё...
я в ту весну своего решения перестать курить...часто видела старушку на скамейке смолящую ... вот картинка была не для слабонервных(((((....
плюс .... правильно ты сказала ЗАВИСИМОСТЬ... не хотела больше....
просто где-то внутри себя ты придешь к к своему собственному решению)))) Мы все поддерживаем тебя...

_________________
Громких слов не люблю....

naf-naf


"давайте пинайте, может проймет"
---------------------------------
Будем надеяться что вторая попытка
Вас пинать может и проймет


"Вот теперь 5 февраля назначила себе - буду опять бросать"
-------------------------------------------------------
Это хорошо
Следовательно
за недельку до этого Вам нужно :
- взять бумагу ручку сигареты зажигалку пепельницу
- устроится максимально комфортно и
- курить курить и курить
- внимательно наблюдая за своими ощущениями
- подробно записывать свои ощущения и
- выложить сюда это описание

Удачи Вам
Жду Вашего описания

Эй, мы поддерживаем и переживаем!
Очень понимаю, что иногда, чтобы начать нужен некий период размышлений и подготовки моральной. И бросать после срыва сложнее, чем в первый раз. Потому что хотя вроде бы положительный опыт есть - ведь бросил же, не курил продолжительное время и не умер , но с другой стороны, сорвался же. А значит в общем-то неудачник. А если таких опытов еще и много, то совсем грустно...

Но все равно единственно верное решение - бросить курить. Ведь иначе бы нас тут не было, так?

зы. Лично меня пугает назначение дат. Я б до 5-го февраля уже так извелася, что сил бы на бросание никаких не осталось))) Но все мы разные. Главное, чтобы работало)))

_________________

2012-2014

Donna_rosa, Незнайка2, Maksi, Семечка, спасибо Вам все за поддержку!!! Люди все разные: кому-то надо, чтобы его пожалели, кому-то, чтобы посочувствовали. кому-то вообще ничего!!!
И когда я бросала курить на форуме старалась по постам угадать характер, настрой человека и в соответствии с этим сказать, посоветовать, посочувствовать...
Нельзя всех под одну гребенку....
Сколько людей здесь находится, дают советы.. и срываются!!
Нет единого способа, иначе никто уже не курил бы!
Да я и сама виновата - психанула что-то...
Пожалела себя, чего делать категорически нельзя...
Ничего оклемалась!!

Ира! Вы не курите 2 месяца, а я не курила 7 месяцев! И так же считала себя умной и опытной по части бросания. Старалась помочь другим и жалела курящих!!
Что значит мотивации НЕТ И НЕ БУДЕТ?
Я Вам такого не говорила, в моей голове Вы не копались, откуда Вы это, простите взяли??
Ничего говорить не буду, будущее расставит все по своим местам!!
"Никогда не говори никогда" - это я уже поняла!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

В реку можно войти дважды... и даже поплавать...))))

_________________
Громких слов не люблю....

Эт точно. Макси!!!
Спасибки - войдем и поплаваем!!

_________________
В одну реку нельзя зайти дважды.

"Апрельские"
Соломенный домик

Я немного уточню, если можно....
В одну РЕКУ войти можно и дважды, и трижды, и сколько угодно раз. В одну ВОДУ нельзя войти дважды...

Всё у вас получится! Главное ловите настрой и вперёд! Я верю!

naf-naf


"спасибо за поддержку!!!"
--------------------------
Спасибо в карман не положишь и на хлеб не намажешь
Для меня Ваше спасибо это Ваше ОПИСАНИЕ
Где оно ? Когда будет ?
Берите пример с lusyegor !
Наблюдайте пишите и
присоединяйтесь к нашему разбору полётов