Привет! Настроение отличное, недомогания уходят и это радует. Остается пока только низкое давление, пью элеутерококк (вроде правильно написала?))
И самое главное, прекратились приступы волчьего аппетита! Вот это очень радует!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Ну, что, у кого какие успехи?

У меня 76,7 пока.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Пока никаких...20 мин в день...результатов жду к весне(...надеюся)))))

_________________
Громких слов не люблю....

Я купила абонемент в спортзал! Вчера первый раз сходила. Приятно почувствовала свое тело)) давненько я его не тренировала. Буду ходить на танцы, на каланетику, на беговой дорожке и вибротренажерах тренироваться. Я в этот раз очень серьезно настроена, я хочу вернуть СВОЮ фигуру, сейчас она не моя(((( Меня правда тут пытаются кругом убедить, что мол возраст, да роды, да еще что-то и не быть мне никогда такой, как была. Но я упрямо не верю и иду к своей цели

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

И да, я решила не взвешиваться месяц. Меня нервируют взвешивания. Я в принципе и в зеркале все вижу))

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

я вообще свой вес примерно знаю, взвешиваюсь раз в год где-нибудь случайно))) мне тоже всё и так видно понятно

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

моя мама летом за месяц похудела с 62 до 54,5 при росте 165, и это в 54 года. выглядит как девочка, и все к ней обращаются "девушка"

так что не верь, тем кто говорит про возраст и роды.

двигаться надо и мало кушать - мама на этом похудела, очень много ходила.

и самое главное - она четко поставила себе цель похудеть и стремилась к ней.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

вооот! я так и знала!!!! мама молодец у тебя!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Как там у нас у всех дела?....отменили похудение в связи с морозами?....
Свистать всех наверх....весна не за горами)))))
Татьяна, Малика...копошаться в фитнесс-клубах....кто еще? тему не забываем...работаем над собой)))))

я по-прежнему....после работы полчаса в день...насколько интересно меня хватит?

_________________
Громких слов не люблю....

нет нет! ничего не отменили))) вчера в спортклуб ходила, результат уже стойкий минус 3 кг , еще 1 кг пока туда-сюда болтается, закрепляю его на минусе

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Вот и двадцаточка набежала!
Ура!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да нормально. Думаю курение тут совсем не причем, другой образ жизни

Пока не скоро

Уже -30 кг
Все пора остановится я такой уже сам себе нравлюсь

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

))))) Люблю такие сообщения))))
Еще бы народу явил фото..ДО...и ПОСЛЕ)))))
а ОБРАЗ ЖИЗНИ...поподробнее)

_________________
Громких слов не люблю....

Всем привет! А не пора ли поднять темку? на носу купальный сезон, пора сбрасывать накопившиеся за зиму запасы)) я сегодня занималась дома, утром!! По вечерам никак не получается, а сегодня проснулась сама рано и подумала, а почему бы не провести время с пользой). Нашла в инете занятия каланетикой, делюсь ссылкой
http://krasavica.net.ua/kallanetika-chu ... hego-tela/

внизу видео из 4-х частей

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Вот у меня вопрос возник. Если заниматься по утрам, то не завтракать? ведь по замыслу час после занятий не желательно есть... а я не могу не завтракать, я очень голодна по утрам)) и шо делать?

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник