Привет всем! Зовут меня Аня, я фотограФ. Курю с 16 лет лет, сейчас мне без месяца 28... получается 12 лет. Ужас... Разве я думала, начиная, что столько времени буду курить!(((
Курила по полпачки в день в среднем, сигареты R1 minima с осени.
Бросила курить вчера вечером, сегодня проснулась с диким желанием покурить, но пока держусь, стараюсь не включать мысли об этом, иначе они оправдают меня, и я куплю курево. Я ненавижу это! Приходится каждый день мыть волосы (а они более чем не короткие), от одежды разит, в квартире пованивает, жених не курит, собака наша тоже не курит... мне их жалко((( и себя(((( щас буду реветь наверное...
сейчас сижу и чувствую что ноги в тонусе, проанализировав я поняла что они хотят пойти за сигаретами, но это хрен-то.... Ситуация осложняется тем, что я уже бросала не раз. Пару раз успешно ( по неск месяцев),и мне страшно что мне будет хотеться курить всю жизнь, чувствую себя какой-то идиоткой ..

_________________
ибу ибу да дао муди (с)

Привет, Анечка!!!!! У тебя обязательно получится!!!!!!!! Читай дневники, очень много хороших примеров и вперёд!!!!!! Удачи!!!!!!

_________________

Здравствуйте Аня !

Поздравляю с началом самой интересной фотосессии
Вашей внутренней духовной жизни !


"чувствую себя какой-то идиоткой"
---------------------------------------
это нормально
первые дня три все чувствуют себя идиотами
Делайте всё что Вам угодно - кроме главного !!!
И не пытайтесь сейчас что-то анализировать
Уверен что мы разберемся с Вашим страхом
через несколько первых дней

Желаю Вам удачи !

Привет,тёзка.раз у меня получилось,то и у тебя выйдет.Нет ничего невозможного

Аня, в худшем случае, курить будет хотеться в исключительных ситуациях. В лучшем - вообще никогда. Так что не пугайте себя страшилками! Если хотите раз и навсегда разобраться с зависимостью, то изучите её вдоль и поперёк, откажитесь от курение осознанно, не надейтесь на то, что желание курить само куда-нибудь исчезнет, поработайте над его ликвидацией ). Успеха!

спасибо всем вам за поддержку! держусь, хотя мозг очень туго почему-то думает... работу надо сдать к сроку, а я размазня размазней, надеюсь, завтра станет лучше.

_________________
ибу ибу да дао муди (с)

работаю, анализирую, обрабатываю... уже год наверное)

_________________
ибу ибу да дао муди (с)

giveupgirl, привет! Я только теперь подумал, как же меня терпели некурящие клиенты? Я тоже работал несколько лет фотографом, свадьбы в основном снимал. У меня в комнате на расстоянии 1,5 метров сидит менеджер, она курит на лестничной клетке, приходит в комнату и я чувствую от неё сильный запах табака. А какой он вблизи... а как со мной девушка целовалась? А как курящих девушек некурящие парни целуют? Это всё негатив. Теперь о позитиве. Если понять, принять и прочувствовать "всё что даёт курение - завиисмость и не более", то достаточно подождать три недели пока никотин покинет организм и наслаждаться некурящей жизнью. Никотин всегда даёт гораздо меньшее удовольствие, чем те муки, которые сам же тебе и обеспечивает (абстинентный синдром, стрессы, неудобства разного рода, низкая самооценка, ухудшение самочувствия с головнымим болями, кашлем, простудами и т.д.). Я только когда бросил курить понял - у меня всё время болела голова, и я считал это нормой! Ну дурь натуральная! Прекращай себя жалеть и ненавидеть - это одного поля ягоды, то есть пользы не принесут. Бери на себя ответственность, приняла решение - и следуй ему неуклонно. Ты некурящая и баста! Поводов жить без никотина у тебя достаточно. Всё что нужно - не совать эту гадость в рот, а лучше и в руки не брать. И весь секрет
Да, если меня кто-то спросит, хотел бы я сейчас покурить, я покручу у виска пальцем, не считает ли человек меня сумасшедшим? Выбраться из ямы, весь в ссадинах и синяках, а он спрашивает, прыгну ли я туда снова?
Курение - это яма, которую пока не попал туда, видишь приблизительно и дальше чем она на самом деле. А когда попадаешь - поздняк. Когда выбираешься - с трудом. Только курение от ямы отличается тем, что являясь ямой, создаёт о себе иллюзию мягкой перины. Но это иллюзия.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Ну и ... что пугает?

Мы все зомби, и нам всем хочется всего всю жизнь и даже больше, так уж устроена Вселенная. И не только нам - элементарным частицам и скоплениям галактик тоже хочется всего и всегда. Но мы не настолько божественны, чтобы хотеть всего и всегда, из всего, что НАМ хочетСЯ, мы сами ХОТИМ лишь отдельные пункты, ни разу не страшась этого и не жалея обо всей остальной бесконечности, которую не получаем и никогда не получим.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Анечка! У меня очень похожие мысли, и вот что мне помогает: все эти мысли не более чем изощрённая, но всё же дешёвая попытка никотин-зависимых клеток, если так можно выразиться, получить желаемое, а также попытка поступить привычным образом. Формируются новые клетки, ничего не знающие о никотине, а привычка, если её не подкреплять, сменится - надо только потерпеть. Время работает на нас!

_________________
Наконец-то решилась...

Анечка, привет!
Да не пугайтесь Вы страшилок.
Не будет хотеться вся жизнь.
Загляните на "Перекличку ветеранов" нашего форума (ссылка у меня в подписи) да почитайте, как живут и что чувствуют форумчане, расставшиеся со своей зависимостью больше года (часто - много больше года) а потом почитайте (там у них обратные ссылки на наш форум есть) - как они начинали - те же страхи, те же проблемы...
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Аня ты просто умница что спохватилась и бросила курить. Помни ты не одна, нас много и МЫ НЕ КУРИМ. Каждый из нас в какой то мере переживает тоже что и ты. Но задумайся - мы смогли,а почему ты не сможешь? И даже если, вдруг.. то всё равно потом снова бросать.
Если что не так- пиши , поможем, отвлечём.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором