[center][/center]

Ну вот мое маленькое начало из жизни курильщика.
На тот момент мне было 18 лет (конец 2 курса, как раз перед летним отпуском) на уборке территории, чет от нечего делать стрельнул сижку, дай думаю попробую, курить не умел и начал тянуть сразу в легкие (ну че объяснять, наверное каждый помнит свою первую), тут парни объяснили че по чем, накрыло быстро, но Я решил сразу же скурить еще одну, плоскость под ногами стала сразу наклонной. В этот момент в нашу сторону идет ротный, а Я не то что на ногах стоять не могу, ели с земли поднялся. Позже стал стрелять патроны потому что курил штуки 2 в день, потом начал покупать, уходило пол пачки в день, каждая сигарета давала по шарам на протяжении полугода. На 3курсе решили в троем с друзьями бросить, заспории на косарь. Пол месяца Я не курил, пока не запалил их обоих, они скоты так с самого начала и продолжали курить в тихаря, долг с них брать не стал. Стимул пропал, тк спорить никто больше не хотел. Потом доза стала увеличиваться, в одних только караулах уходило 2,5пачки за сутки и это продолжаось до самого выпуска. Сейчас мне 23 в день выкуриваю 1-2 пачки, тк от сигарет с фильтром, обернутым в желтую бумагу, у меня начинается стоматит приходится покупать те что подороже. От безвыходности курил сигареты разных марок в основном это конечно Parlament, Kent, Danhill, но приходилось частенько курить все подряд в плоть до уставного сена, и из-за этого уже 1,5 года мучаюсь с макротными шариками.

Раньше занимался разными видами спота, кик, вольная борьба, любил погонять в футболл да и много всего, на здоровье никогда не жаловался.
На данный момент что хочу сказать по поводу своего здоровья:
1) Боли в голове
2) Отдышка
3) Мокротные шары
4) Постоянная усталость, даже при малых трудозатратах
5) Горло наполняется какой-то слизью, что бывает с первога раза сказать ничего не могу.
6) Вкусы и запахи сильно приглушены
7) Последнее время чуствую как начинают отказывать ноги, не могу долго сидеть, стоять временами тоже обломно, такое ощущение что затекают, лучшее положение лежа)))))))))))
(Я еще когда не курил, да и вобще учился в школе, Батя рассказывал про одну бабку на работе, курила она много и давно и факт в том что временами она вобще просто падала, тк ноги вобще не держали, на данный момент о ее существовании вобще ничего неизвестно)

Пока писал всю эту хрень, выкурил штук 6 сигарет, да что говорить мое утро начинается с сигареты в сартире (не погу понять от куда она берется и как зажигается), следующая идет минут через 15, потом еще через 15, уже когда жду транспорт который докидывает меня до Москвы. Доезжая до работы Я выкуриваю 6 сигарет. И потом каждый час, полчаса одна за одной. По дороге домой, когда жду тот же транспорт за 30 минут выкуриваю 3 сигареты, это не считая что добираюсь ни на одном транспорте. Сигарета до еды, после, Когда сижу за компом одна за другой они уносят мою жизнь в могилу, не прекращая дымить, уже не замечаю как одна закончиась и началась вторая и следующая.

Вот уже 7 пошла.
А все начиналось не так уж и плохо)))))))

Да и забыл написать еще одну проблему, которая началась из-за этого - это Социофобия, временами стремно смотреть в глаза посторонним людям, начинает дрожать башка, может и звучит смешно, но мне реально приходится отводить взгляд)))) Раньше такого не было и никогда не отводил взгляд первым. Кстати эта хрень много у кого можете даже прогуглить.

Вобщем с завтрешнего утра бросаю эту хрень, чтобы восстановить здоровье, сэкономить кучу денег и перестать трясти башкой)))))))))

Вобщем по ходу буду писать че как происходит с моим организмом.

Да и не верьте врачам (в нашей стране они ничерта не умеют), не жрите таблетки, жевачки и не читайте тупых книг от Алиенов Каров - это все социальная инженерия в нашем гнусном мире. Я 100% уверен что ни одна книга, никотинозаменители и врачи не заменили самовнушение тех людей которые уже бросили это дело.

Всем кто собирается бросить эту дрянь желаю поверить в свои силы и надеяться только на себя и психологическую поддержку окружающих!!!

В добрый путь!

Социальная инженерия - правильная фраза))))
У тебя все получится - все в наших руках!

_________________

Заходите в мой дневничок

Привет!!!! Утро пришло!!!!! Ты с нами???

_________________
Мой дневник.

Все будет хорошо, даже не сомневайтесь!

_________________

Давай, мипенький, держись!
Первую недельку главное не съехать назад, а потом пойдёт как по маслу! Верь в себя!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

День первый " Низкий Старт"

Проснулся в 5-20, как всегда в сартир)))))) но не тут то было, без сигареты ничего не идет, поехал на работу с чуством кирпича в заднице)))))))

Весь день голова в тумане и в глазах чет не то, Вобщем голова не работала целый день. Тяга была только утром. 1я сигарета в 16-00, появляется отвращение даже немного замутило, 2-я в 17-00 отвращения уже меньше но голова болит сильнее. и 3-я в 20-00.

Целый день давит мозги, не постоянно, а наплывами.

больше описать нечего.

Завтра попробую не уменьшать количество, а не курить вобще.))))))

Всем спасибо за поддержку)))

Дружище, приветствую! Тебя очень интересно читать. График приёма дряни у меня ещё две недели назад был точно таким же. Про "дрожь башки" очень верно заметил, тут никто об этом не писал - у меня тоже было. Сейчас (всего через две недели!!!) не осталось и следа. Ещё одышка от лестничных маршей прошла и головные боли, а как спится здорово, цвет лица улучшился, в интимном плане опять же одни плюсы Утром встаёшь не с мутной кружащейся головой а свежий и бодрый. Повторюсь, это всего две недели прошли без дряни. Крайне советую не пробовать уменьшать количество сигарет - по мне так это пытка какая-то - только подкармливаешь зависимость физическую, с которой совсем без сигарет справиться легче всего. Но зато видно, что у тебя есть достаточно силы воли - я, например, сокращать количество не мог - от страха от собственного же решения курил ещё больше. Отказаться полностью несоизмеримо проще! Удачи тебе, главное, действуй!

_________________



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17438

oO думаешь это от никотина?

потому что последний год тоже такое стал замечать за собой

_________________

Супер мотивация! Молодец! Особенно про башку знакомо и про здоровье конечно.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Что интересно я тоже считал что это какая-то моя индивидуальная болячка, ан нет - очередной побочный эффект от никотиновой дряни.

_________________



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17438

День Второй "Перебор"

Первая сига часов так в 9, эффект как от 1й вчерашнего дня.
Вторая часика через 2.
3ю уже не выдержал, сказать чтобы тянет это неподходит, Зато наконец то сходил в сартир

ну и 4я сейчас, потдержать организм в нормальном состоянии.

Как Я считаю сразу бросать нельзя, и так с 30-40шт в день спуститься до 3-4х. Как бы давение до инсульта бы не довело. Но купол стал болеть поменьше, теперь 4 нижних передних зуба постоянно сжимает.

Тк Я курю Parlament Platinum (единичку), завтра планирую взять у друга красную EVE, написать на ней "LAST POINT" и скурить ее после обеда, чтобы получить максимум отвращения и завязать с этим делом раз и навсегда.

Да и если Я раньше курил сигу затяжка за затяжкой, то теперь увеличил перерыв между ними, затянулся, подышал - подождал.

Еще заметил, если сделать глоток минералки то охота покурить пропадает. Если че "Святой Источник (газ)"

На счет тряски головы где то читал, что нужно делать массаж шеи, ну а про врачей что они не могут в этом помочь))))))

Завтра одну,
Послезавтра посплю,
Ну А в выходные бухну))))))))

это одно из сложнейших испытаний) на себе проверил) проверю в пятницу еще)

_________________

Дневник шедевральный выходит)) Из посоветовать скажу только одно - вбей себе в голову - НТ ОДНОЙ ШТУКИ. Вернее не вбей, а осмысли. А когда придет желание закурить - скажи - я же думал об этом и уже решил для себя. Менять решения не буду.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17478

День "Воскресенье"


Третий день До обеда Я не додержался. В 9 часов бычок покинул
наш мир и провалился в бездну канализационного мира, теперь его ждет
мега крутое приключение. По системам он пройдет до отстойников, позже его погрузят и отправят на продажу Америкосам, вместе с удобрениями он окажется на поле и даст росток)))))))))) Подарок Филлипу Моррису отправлен!!!
Вечером Я просто пил и мне лень было чет писать, Дэху сводило зубы, больше ниче не помню.



"Пятница"- Приехал на работу, переоделся и начал давить ухо до обеда, сходил набил кишки, попи**ил о жизни и поехал домой, снова пил, помню курить хотелось только вечером.

"Суббота" День нервов - хотелось достать какую нибудь мачету и убивать все что движется. поэтому 2 баночки черного русского и начал собирать мебель. Все было довольно хорошо до момента установки дверцей, но придури на заводе накосячили и просверлили дырки для крепления петель не там где нужно, Я долго ходил и орал матом, ВОТ БЛ* В ЭТОТ САМЫЙ МОМЕНТ И ЗАХОТЕЛОСЬ АДСКИ ПОКУРИТЬ. Я пошел в комнату упал на матрас, (кровати то дома нету) и защемил минут на 20, встал пошел мастерить дальше. С пьяной рожей и кривыми руками я все же повесил дверцы, но просверлил 2 стенки насквозь Вот после этого много было ору на меня, и с моей стороны тоже. Адское состояние души желало одного - покурить. Вечером приехал дружище с подругой, ну как бы этого не хотелось, вернее этого писец как хотелось мы начали пить водку. И тут Я начал чувствовать какая же она поганая У меня начали возрождаться рецепторы вкуса!!!!! И водка как ацетон начала их сжигать)))))) Дружище курил весь вечер, потом уже в ночь воскресенья, жена дымила, но как всегда мало, но всеже Я оказался в дымовой заслонке, как раз с двух сторон. Причем когда они дымили курить мне не хотелось.



"Воскресенье" встал в 8-50 еще пьяным в говно, покормил кота, который меня как раз и разбудил, попил воды и лег спать снова. В 12 все встали голова вроде уже не болит, что не сказать про друга, уезжая в 14-30 он как обычно захавал таблетку.

Вот весь день Я хожу и кашляю макротными шариками, все легкие как будто набиты слизью. Че еще сказать.... Вот 3й день как я ничего не курю, супермэном себя не чуствую, зато ноги чуствуют себя лучше, значит ампутации не подлежат))))))
А сейчас Я пойду опять собирать эту е....ю мебель, как она меня уже зае......!!!!!

ВСЕ ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ПОПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И АДСКОГО ЖЕЛАНИЯ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ ВЫКИНИ ЗАЖИГАЛКУ!!!