Не курю!!!! 29 декабря заболел, сильно заболел, ГРИПП с температурой под 40 не курил так как не мог, сами понимаете. Короче новый год в постели. Начал поправляться примерно 3-4 января, поехали на дачу , выпили , захотелось покурить. Цели бросать не было поэтому без зазрения совести пошел дымить , прикурил , затянулся ... Кайфа НЕТ, запах не нравится во рту ощущения "ишак насрал" прошу прощения за мой французский. Я в шоке вроде не собирался бросать, хоть мысли посещали и пару раз уже старался, держался не более 2х дней и все заново, а тут на тебе , подарок, точнее сюрприз. Подумал просто после болезни не хочется, на всякий случай на следующий день то же попробовал, опять нет "удовольствия", вечером посидели коньяк хороший попили пошел курить та же фигня, тока в добавок после второй затяжки икать как конь начал, думал диафрагма порвется, при этом те же ощущения. Все ржут вокруг, говорят как новый год встретишь так его и проведешь ( типа некурящий ты теперь). При всем при этом у меня как то радостно на душе. На следующий день приехали еще друзья , все как один с сигаретами в зубах, стоят дымят пароходы, вышел к ним , а курить то не тянет, у меня радости "полные штаны", видимо за 13 лет курения организм решил взять все в свои руки. Сегодня уже 11 января, за это время ни одной сигареты, и не тянет. Хожу довольный как танк, вчера лифт долго был занят , на седьмой этаж пешком с ребенком на руках , отдышки нет. Одна проблема кашель достал, вроде не болею , а мокрота отходит. Короче говоря: как мне кажется я на пути к успеху. Иногда хочется чего то такого непонятного, не могу описать точно, но мне кажется раньше я курить бежал, сейчас нет , сижу просто ногой дрыгаю и все. Дышать легче с каждым днем. Я думаю можно будет сказать , что я бросил только через пару лет, ну а пока просто радуюсь без курения , и понимаю . что то лишнее отвалилось. в общем пожелайте удачи.

Спасибо, а как погоны снизу прикрепить?

Привет,я тоже погоны не умею ставить,мне девочка с форума помогла,я тока линейку ставила.Там вроди есть графа в личных дневниках о счётчиках.

Привет!
Как сделать погон подробно - ТУТ
Полученную ссылку, заключив в теги [img]тута%20ссылка[/img] скопировать в подпись в профиле.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

поздравляю

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

Приветствую. Советую держаться этого настроя и НИ В КОЕМ РАЗЕ не поддаваться на провокации организма. А они будут. Что нибудь типа - как мне стало хорошо и замечательно, почему бы не выкурить сигаретку. Не вздумайте - одна сигарета - и снова курите. Все. Точка. Никаких одна штука.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17478

Пока все идет хоршо, вчера пару раз хотелось, но обошлось просто телефонным звонком и конфетой. Время от времени ловлю себя на мысле , что совсем о сигаретах не думаю и даже мыслей нет по поводу покурить. Один вопрос к некурящим: как избавитья от кашля? И еще начал расти в ширь, при моем весе в 95кг за две недели прибавил еще три , но как я думаю это только на время, дыхалка востановится после курения, начну бегать все пройдет.

Приветик ну в любом случае иногда будет хотеться, но ведь это не на столько сильное чувство,да? Мне вот тоже иногда хочется, вот за вечер раз 5 уже "дергало",пью кофе..
Удачи!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Кофе это вред для сердца и сосудов, особено растворимый, получается одна вредная хреновина заменила другую:)

Кашель - временная проблема. Варианта два: 1. Если Вы придадите ей большое значение, то придётся использовать отхаркивающие средства; 2. Если забъёте - то само пройдёт.
Проблема роста веса такая же глубокая. Во-первых, жор - это естественная реакция организма на отказ от курения. Во-вторых, если не осознать эту естественность, то трудно что-нибудь противопоставить. Если потребность будет осознана, то и возникнут индивидуальные пути решения этой проблемы.

ну не столько вредней чем сигареты! Уж потерпит организм кофе, пока наплывы полностью прекратятся.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

zzz-Alexg-zzz настрой у тебя супер и сам ты молодец ! Так держать! А кашель это хорошо, легкие очищаются.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

17 дней для меня рекорд, и не тянет почти это очень круто!!!

_________________

Вот это реально круто.. мне понравилось

_________________


писанина